ขอถามเทคนิคการวิ่งตอนเช้าๆ ทำไงไม่ให้ง่วง อาบน้ำกันไหม

[JADE555]

เสือที่วิ่งตอนเช้า ทำยังไง อาบน้ำกันไหม กินอะไร แต่งตัวยังไง พกอะไรติดตัวบ้าง มาเล่าสู่กันฟังบ้างครับ

พอดีได้หมามาเลี้ยงว่าจะจับวิ่งตอนเช้าๆครับ

[konoha]

เอาแบบง่ายคือตื่นมาล้างหน้าแปรงฟันจบแล้วเริ่มทำกิจกรรมได้เลยตามใจอยาก

แต่ถ้าจะให้สดชื่นจริงๆต้องมีแถมอาบน้ำด้วย

[news]

ไม่ต้องอาบครับ เดี๋ยวตัวเปื่อย เพราะวิ่งเสร็จก็ต้องอาบอีก ส่วนทำไงไม่ให้ง่วงต้องตื่นเช้าบ่อย ๆ ครับร่างกายจะค่อย ๆ ปรับเองครับ

[parinya-ake]

วิ่งเลยครับช้าๆก่อนซักพักก็ตื่น........ช่วงที่ยากสุดคือลุกจากที่นอน 3 วันแรก

[aroma_GG]

ผมไม่อาบน้ำแต่ต้องแปรงฟัน เพราะผมรู้สึกว่าการแปรงฟันก่อนออกกำลังมันจะทำให้ผมหายใจโล่งขึ้น ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า แต่ก็ทำประจำ...

[umbabab]

ไม่อาบครับ ใช้กระเป๋าคาดเอวใบที่ฟีบๆแบนๆไม่พอง พาดด้านข้างแน่นๆ พกกุญแจ มือถือ การ์ด เศษเงิน

[breeze]

ตื่นนอน แล้ว ก็แปรงฟัน ชงกาแฟทาน

หาอะไรรองท้องหน่อยก็ดี นะ ก่อนวิ่ง

[i3anksToi2y]

อ่าว หยุดปั่นจักรยานตอนเช้าไปแล้วสิ

[JADE555]

อ่าว หยุดปั่นจักรยานตอนเช้าไปแล้วสิ

บางวันครับ แล้วแต่ถ้าวันไหนทำงานไวก็ออกวิ่ง ถ้าไม่รีบก็ออกปั่น

[VIT-YA]

ตื่นแล้ว ล้างหน้า แปรงฟัน ดื่มน้ำ 1-2 แก้่วก่อนออกไปวิ่ง อย่าลืม วอร์มอัพ
ถ้าวันไหน ขี้เกียจมากๆ ให้คิดว่า ออกไปเดิน หรือออกไปดูสาวๆก็ได้ พอไปถึงสถานที่ออกกำลังแล้วเดี๋ยวพอร่างกายเริ่มสดชื่นก็วิ่งได้เองครับ
***จะอย่างไรก็แล้วแต่ ให้ลากสังขารออกจากบ้านให้ได้ก่อนครับ

[Jakrapong]

น้ำไม่อาบครับ ปกติก็ไม่อาบอยู่แล้ว