ThaiMTB.com

admin smartbikes เขียน:รายงาน ภาพ จาก ดอยอินทนนท์ 13 feb 2011

คำนิยาม จาก ป้อมปทุม . ขออนุญาติ ตัวมาลงในกระทู้นี้ บรรยได้ ใจดีครับ
ขออนุญาติตอบปัญหาทางเทคนิคนิดหน่อยครับ



การฝึกซ้อม: ตอนซ้อมรู้สึกว่าน่าจะซ้อมพอแล้ว ... วันจริงรู้สึกว่ายังซ้อมไม่ถึงอีกนั่นแหละ...ตะคริวเล่นซะกิโลสุดท้ายแต่รู้สึกว่า
ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ขาไม่ล็อคยาว..ทำให้เลื้อยไปได้เรื่อยๆ

ระบบขับเคลื่อน: จานหน้าคอมแพ็ค 50/34 เฟืองหลัง 13 - 29 จากจุด start ถึง ที่ทำการ เหลือๆ สบายๆ ใช้เวลาตามประสาขาอ่อน 1 : 47 นาที... ช่วงสองก่อนถึงด่านที่สอง..ขุนเขายังปราณีอยู่กระดืบๆไปเรื่อยๆ AV = 8 แต่พอพ้นด่านที่สอง
นั้นแหละขุนเขาของจริงด่านแรกจุดชมวิวถึงพระธาตุ AV = 5 (รวมเข็นด้วยความเร็ว 3.8 กม/ชม... ) สารพัดวิชาที่งัดออกมาเพื่อสู้กับความชันและแรงดึงดูด แต่เจ้าเครื่องวัดHR มันไม่ยอม มันส่งเสียงร้องสนั่นหวั่นไหวก็เลยต้องยอมมันเพราะกลัวจะไม่ได้กลับไปเห็นหน้าลูกเมีย... ถึงพระธาตุได้หายใจหายคอนิดหน่อยมีได้คลายกล้ามเนื้อนิดหน่อยที่กิ่วแม่ปาน
ด่านสองกับ 5 กิโลสุดท้ายเป็นอะไรที่สุดแล้วซึ่งความเจ็บปวด สูงชันและยาวนาน มีความรู้สึกว่าแต่ละเมตรที่ได้มามันช่างลำบากยากเย็น
เกินบรรยาย และแล้วเจ้าเครื่องวัดHRมันนิ่งไม่ยอมพูดอะไร แต่เจ้าขาซ้ายมันกลับบอกว่าพอเถอะเจ้านายไม่ไหวแล้ว
มันไม่พูดเปล่า มันล็อคตัวเองทันที จ๊าก ปลดคลีตไม่ออก..กำลังจะล้ม..คลิ๊ก..หลุดทันพอดี...

เวลา : เป็นสิ่งสมมุติแต่มีความสำคัญที่สุด...4 : 06 ชม (แอบมีความหวังลึกๆว่าปีหน้ามีโอกาศต่ำกว่า 4 แน่... )

อาหาร : สำคัญที่สุด ต้องถึงและย่อยง่าย มื้อเช้า ข้าวต้มบวกแซนวิช 2 ระหว่างปั่น ยาทันใจ เล่นซะ 5 ซอง... ไม่มีหิว..

สุดท้ายสำคัญที่สุดถ้าจะไม่ทรมานร่างกายมากยังไงก็ต้องซ้อมให้เยอะเข้าไว้แล้วจะสนุกครับ

ป้อมปทุม

ยินดีกับทุกคนที่พิชิตดอยที่สูงสุดของไทยได้ อาพายัพเป็นไงบ้างครับ ผมไปเห๊นนรกตอนเป็นๆมาแล้ว เมื่อครั้งที่ 1 ตอนนั้นยังไม่รู้เรื่องรถเลย เอาฟูลซัส ไปซัดซะ 6 ชม.กว่า บ่าย 3 โมงเอารถไปเปลี่ยนยางกับเฮียสมเกีรติ 4ทุ่มขึ้นรถไฟไปคนเดียว ตอนนี้ถ้าไม่พร้อมจริงๆไม่เอาแล้ว ไม่อยากเห็นนรกตอนเป็นๆอีก

สวัสดีน้าริน น้าป้อม ปทุมและชาวสมาร์ทไบท์ทุกๆ ท่าน มีรูปแอบถ่ายไว้นิดหน่อยครับ...

ขอบคุณพี่นันท์ สำหรับรูปครับ...

ของแสดงความยินดีกับป้อมปทุมด้วยครับและทีมsmart bike ด้วยนะครับ

[quote="TNN"]สวัสดีน้าริน น้าป้อม ปทุมและชาวสมาร์ทไบท์ทุกๆ ท่าน มีรูปแอบถ่ายไว้นิดหน่อยครับ...





ขอบคุณสำหรับทุกอย่าง ครับ พี่นันท์ : ยินดีกับความสำเร็จ ชนะ ตัวเอง ครับ

kritbanglunng เขียน:ของแสดงความยินดีกับป้อมปทุมด้วยครับและทีม smartbikes ด้วยนะครับ

ไปทำกิจกรรม ใหนมาละครับ อาทิตย์ที่แล้ว. ออกนอกสถานที่กันหมด

ไปดอยอินทนนท์ @ trek ไปสระบุรี @ bikes friday ไปแถวนครนายก

ผมซ้อม พักผ่อนอยู่ที่บ้าน แล้วก็ออกมาทำงาน ตอน 11 โมง จะให้ HR ลงมา ให้เหลือปกติ สัก 70-75 .

ไม่ไปเขาใหญ่ด้วยหนีกันไปหมดเลยอาทิตย์ที่แล้วปั่นกับฝาหรั่งแล้วก็พี่แป๊ครับ

สวัสดีครับ....พี่นู๋เล็ก L.T. BIKE ให้เอารูปมาฝากให้นะครับ

+NunG+ เขียน: สวัสดีครับ....พี่นู๋เล็ก L.T. BIKE ให้เอารูปมาฝากให้นะครับ

ขอบคุณ ครับ forward ใส่ email ไปให้คนในภาพแล้วครับ