อาการปวดหัวเข่า...

[nir009]

อาการปวดหัวเข่า
*** ผมบอกไว้ก่อนว่า ผมค้นหา "ปวดเข่า" แล้วไม่มีกรณีที่ผมเป็น ก็เลยมาตั้งกระทู้ใหม่ คิดว่าไม่น่าจะเป็นคำถามที่ซ้ำๆ ซากๆ กับคำว่า "ปวดเข่า"
เรื่องมีอยู่ว่า
- วันที่ 30/1/54 ไปออกทริปกับ TCHA
- ระยะรวม 75 กม.
- AV = 21.5 กม.
- ใช้เกียร์ 2-5, 2-6, 3-6 และ 1-6 ช่วงขึ้นสะพาน (รถผม 24 เกียร์)
- ใส่รองเท้าผ้าไบขี่
หลังจากนั้น
- ตอนที่ขี่จักรยาน ไม่รู้สึกว่าเหนื่อย หรือเมื่อยเลย ปกติทุกอย่าง
- วันที่ 31/1/54 มาทำงานตามปกติ โดยรถเมล์ ไม่มีอาการใดๆ เป็นปกติดี
- วันที่ 1/2/54 ขี่จักรยานมาทำงาน หลังจากที่เดินตรวจงานภายในโรงงาน มีอาการปวดหัวเข่าข้างขวา ด้านหน้า เดินเหินลำบาก

ถามว่า
1. ทำไมมีอาการปวดหัวเข่า ตามข้างต้น
2. เกิดจากอะไร
3. แก้ไข และรักษาอย่างไร
*** ถาม 3 ข้อครับ
*** ขอบคุณล่วงหน้า

[kobfujar]

ผมก็ไม่ใช่หมอ
แต่ดูแล้ว ไม่น่าจะเกิดจากการปั่นที่ผ่านมา

อาจเกิดจาก อาการหัวเข่าเสื่อม ด้วย
1. ตามอายุครับ อิๆๆๆๆๆ
2. (ที่ผมเกิดเป็นขึ้นมาบ้าง นานๆที) คือ เคยเกิดอุบัติเหตุ เมื่อตอนเด็กหรืออายุน้อยๆ แล้ว ดูเหมือนจะหายไป
แต่ก็กลับมา ปวด หรือ เคล็ด อีก ของผมนี่ ส่วนใหญ่จะเกิดอาการที่ ข้อมือซ้าย ครับ เคยมีอาการเข่าซ้ายบ้าง แต่ก็หายไปแล้วนานๆก็เป็นขึ้นมาอีก (นานๆ นี่ก็เป็นปีๆ กว่าจะเกิดทีนึงครับ)

ก็น่าจะให้หมอเช็คดูนะครับ

[lek_kalato]

หายาทาน ยาทา หรือ ว่ายาฉีด เมื่อหายแล้ว
เราเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เช่น เข่า น่อง ข้อเท้า หรืออื่นๆ ที่มี อาการเจ็บหรือปวด ด้วย วิธีการ เล่นแวท

[cheth]

อาการปวดหัวเข่าข้างขวา ด้านหน้า เป็นหลังลูกสะบ้าเปล่า ถ้าใช่น่าเป็น patellofemoral syndrome พบบ่อยในนักปั่น
ลองปรับเบาะให้สูงขึ้น
ออกกำลังขาโดยหันหลังพิงฝาแล้วย่อ น่าจะดีขึ้นนะครับ
หายไวๆนะครับ

[Farmer50]

อาการปวดหัวเข่าข้างขวา ด้านหน้า เป็นหลังลูกสะบ้าเปล่า ถ้าใช่น่าเป็น patellofemoral syndrome พบบ่อยในนักปั่น
ลองปรับเบาะให้สูงขึ้น
ออกกำลังขาโดยหันหลังพิงฝาแล้วย่อ น่าจะดีขึ้นนะครับ
หายไวๆนะครับ

+1