เกี่ยวกับค่า heartrate zone

[toonboworn]

เกี่ยวกับค่า heartrate zone เนื่องจากผมอ่านหลายๆกระทู้แล้วครับ ผมเจอคำว่า heartrate zone
มันคำนวน หรือดูไงว่า heartrate zone1 heartrate zone2 และ heartrate zone3 ครับผมหาอ่านใน google ก็ไม่มีครับช่วยอธิบายทีครับ ขอบคุณนะครับ

[Anakee99]

นี่เลยครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&start=45

อ่านตั้งแต่หน้าแรกก็ดีครับ

[Commanddeath]

ของผมใช้ของ ซิกม่า รุ่นใส่ที่ข้อมือ ถ้าเทียบจากคำนวนที่หาในเวปนี้ กับ ที่คู่มือแนะนำ ที่คู่มือจะแนะนำแบบปลอดภัย การตั้งค่าก็จะตั้งมาโดยอัตโนมัติ รู้สึกว่าจะตั้งเองก็ได้นะ ของผมให้มันตั้งอัตโนมัติเลยนะครับ