ขอสอบถามครับ ขี่เสือหมอบ แล้วมีอาการปวดหลัง

[lleenngg]

ขอสอบถามครับ

วันที่เอาเสือหมอบไปขี่ พอกลับถึงบ้าน
จะมีอาการปวดหลัง บริเวณหลังตรงช่วงปีก ไม่ทราบเกี่ยวกับอะไรครับ

ขอความรู้หน่อยครับ
ขอบคุณครับ

[มาดมะขาม]

พึ่งเคยขี่หรือเปล่าครับ? ถ้าใหม่ๆจะปวดหลังปวดคอกันเป็นปกติครับ เพราะหมอบเวลาขี่มันต้องก้มมาก ร่างกายยังไม่ชินก็เลยปวดครับ

ยิ่งถ้าเซ็ตแฮนด์ต่ำกว่าอานก็จะยิ่งปวดมาก แต่ขี่ๆไปนานเข้าก็จะดีขึ้นแล้วก็ไม่ปวดเองครับ

[จั๊ว]

ใหม่ๆผมก็ปวด ถ้าทนไม่ไหวก็หนุนเสต็มให้สูงขึ้นก่อน พอขี่จนชินไม่ปวดแล้วก็ค่อยๆปรับให้ก้มมากขึ้นครับ

[masami07]

ถ้าพี่งขึ่ เป็นครั้ง แรก อดทน ไปก่อน ซัก 1 เดือนครับ ลองดูก่อนครับ ผมครั้งแรก ก็ ปวด ครับ หลัง 1 เดือนไป หายปวดครับ

แต่ถ้าขี่มากกว่า 1 เดือน แล้ว ค่อยมาหาทาง แก้ไขกันครับ ลองดูครับ

[lleenngg]

ขอบคุณครับ

กรณี สเต็มสั้นไป ยาวไป จะมีผลอย่างไร หรือเปล่าครับ

[Bangna]

มารอคำตอบด้วยคนครับ

[ปั่น]

สเตมไม่พอดีก็มีส่วน
ยาวไปก็เอื้อม
สั้นไปก็ค้ำไหล่
เบาะกับแฮนด์ต่างกันมากเกินไปก็ปวดเมื่อยได้อีก
เยอะครับสาเหตุ ลองแก้ตรงที่ไม่ต้องเสียเงินก่อน รองแหวนคอขึ้นมาหน่อย สเตมคว่ำก็จับมันหงายซะ หายมั้ย
ถ้าไม่หายค่อยไปดูจุดอื่น

[phongsiri]

อย่าลืม ยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลัง ออกกำลังกาย ช่วยได้มากเลยครับ

[I'm クワン虎 *__'']

ความสูงของหลักอาน กับ แฮนด์ ก็มีส่วนนะ คือถ้าแฮนด์ต่ำกว่ามากๆ คุณก็ต้องก้มมาก ทีนี้คุณก็ต้องแหงนหน้าสูงขึ้นนานๆ ก็ทำให้ปวดได้ ระยะช่วงของเบาะ กับ แฮนด์ ก็มีส่วน ถ้าระยะยาวมาก คุณก็ปวดได้
การขี่หมอบครั้งแรกๆ ก็มีส่วน คือร่างกายยังไม่ชินก็ทำให้ปวดได้.....
.....................
คุณลองดูว่า หลักอานสูงได้ระยะตามช่วงขาของคุณหรือไม่..ถ้าสูงได้ระยะ....ลองเอื้อมจับแฮนด์ดู ว่าคุณต้องเอื้อมมากเกินไปหรือเปล่า...........ถ้าเอื้อมมากไป ปรับเบาะ...เข้ามาอีก(ง่ายสุด) หรือ จะเปลี่ยนสเต็มให้สั้นลง(เสียตังค์)แนะนำให้ลองปรับเบาะก่อน.....
สเต็มต่ำกว่าเบาะมากไปหรือเปล่า....(ของผมสเต็มต่ำกว่าเบาะ 2 นิ้ว) ถ้ามากไป เอาแหวนลองให้สูงขึ้นมาอีกหน่อย เมื่อคุณชินแล้วจะเอาลงต่ำๆก็ได้....
ต้องลองปรับไปทีละอย่างนะครับ....ของผมเองกว่าจะเข้าที่ก็เป็นเดือนๆ ปรับทีนึงก็ทดลองเอาไปปั่น30-40 โล
แล้วกลับมาปรับใหม่ กว่าจะเข้าที่ได้
ผมปรับตั้งแต่ ความสูงของหลักอาน....ปรับองศาก้มเงยของเบาะ.....สเต็ม....กว่าจะลงตัวได้ ก็ผั่นลองไปเป็น100กิโล
ปั่นใกล้ๆแล้วไม่รู้สึกถึงความแตกต่าง เลยต้องลองไกลๆ

อีกนิด รถของคุณ ผิดไซด์หรือเปล่าครับ

[lleenngg]

ขอขอบคุณ ทุกๆ คำแนะนำ ครับ

ผมสูง 168 ซม. ขี่ size 46 สเต็มยาว 80 มม. มันพอดีกันมั้ยครับ หรือต้องปรับอะไรบ้าง

[jumm]

สำหรับเสือหมอบ สเต็มสั้นไปแน่ๆครับ ตัวจะห่อ หลังจะงอ การกระจายน้ำหนักจะผิดเพี้ยนไป เป็นสาเหตุของอาการปวหลังได้ครับ สันนิษฐานว่าขี่เสือภูเขามาก่อน แล้วเอาท่านั่งมาปรับใช้กับเสือหมอบเพราะคิดว่าถนัดดี ซึ่งที่ถูกต้องแล้วมันควรจะแตกต่างกันครับ

วิธีแก้ไข ต้องระบุยี่ห้อรถ แฮนด์ สเต็ม หลักอาน เบาะ มาแล้วให้หลายๆท่านในเวปนี้ช่วยกันวิจารณ์ครับ จากนั้นจึงค่อยๆปรับให้เข้ากับตัวเรามากที่สุด




แต่วิธีที่ถูกคือ ทำไบค์ฟิตครับ ไม่มีใครในโลกที่มีความชอบ ความถนัด และสรีระที่เหมือนกันเป๊ะๆครับ

[titi_som]

ผมปรับมา 2 เืดือนแ้ล้วครับ เริ่มเข้าที่เ้ข้าทาง คุณ lleenngg ครับ ถ้าเพิ่งเริ่มปั่นครั้งแรก ยังไงก็ปวดครับ ต้องอดทนประมาณ 1 เดือนเพื่อให้กล้ามเนื้อมันชินกับท่านั่งประจำครับ แต่ถ้าเกิน 1 เดือนไม่หายน่าจะเซตรถไม่ถูกต้องครับ ต้องปรับไปเรื่อยๆ ถ้าครั้งแรกผมแนะนำว่าให้ใช้แหวนรองเสต็มให้เกือบจะขนานกับเบาะครับ พอชินแ้ล้วค่อยลดลงเรื่อยๆ

[janisa88]

ปั่นมาเป็นปี...บางทียังปวดหลังปวดคอ..ขณะนึกอยู่ในใจว่าอย่าเงยคอมากก้มๆหน้าหน่อย...ลืมอยากจะมองอะไรเพลินๆ...อีกอย่างปั่นมากกว่าทีเคยก็จะปวดเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องเจอ:

[หมีดำ]

ฝากถามอีกข้อด้วยครับ หยุดปั่นประมาณ 2 เดือน แล้วปวดเมื่อยไปทั้งตัวล่ะครับ เป็นเพราะอะไร

[I'm クワン虎 *__'']

ฝากถามอีกข้อด้วยครับ หยุดปั่นประมาณ 2 เดือน แล้วปวดเมื่อยไปทั้งตัวล่ะครับ เป็นเพราะอะไร

หักโหมจนเกินขีดจำกัดของร่างกายหรือเปล่าครับ เพราะว่าหยุดไปนานถึง 2 เดือน
แล้วที่ว่าปั่นนี่กี่โลครับ ถ้าปั่นใกล้ๆไม่น่ามีปัญหา ผมเคยหยุดปั่นนานหลายเดือนเหมือนกัน พอกลับมาปั่นก็เล่นจากอยุธยามากรุงเทพ แถมปั่นเดี่ยว เดือนเมษา กลางวันแสกๆ มาถึงกรุงเทพขึ้นบันไดแทบไม่ได้ ขาแข็งปั๊ก ต้องพักอีก3-4 วัน กว่าจะเข้าที่