ThaiMTB.com

เริ่มปวดเมื่อยตั้งแต่ยังไม่ถึงกิโล เป็นเฉพาะแขนขวา เพราะอะไรเหรอครับ
ปล.. ใช้รถในรูปที่แสดงอยู่เลยครับ

เริ่มปวดเมื่อยตั้งแต่ไม่ถึงกิโล เป็นเฉพาะแขนขวา เพราะอะไรเหรอครับ

ผมมือใหม่จริงๆ ผ่านเข้ามายังไม่เห็นใครเข้ามาตอบ ก็ขอตอบจากประสพการณ์จริงของตัวเองที่เจอมา จะผิดจะถูกไม่ว่ากันนะครับ คุณอาจจะกำมือข้างขวาแน่นเกินไป(กำแน่นมากกว่าข้างซ้าย) หรือไม่รถคุณไม่ได้ไซด์กับตัวคุณ (ช่วงรถยาวไป) ทำให้น้ำหนักตัวตกลงไปด้านหน้า และโดยธรรมชาติการรับน้ำหนักของแขนทั้งสองข้างจะไม่เท่ากัน คิดว่าแขนด้านขวาของคุณรับน้ำหนักมากกว่าข้างซ้ายจึงทำให้แขนด้านขวาเิ่ริ่มปวดเมื่อยก่อน วิธีแก้ไขทั้งสองอย่างก็คือ กำมือหลวม ๆ แบบสบาย ๆ พยามยืดตัวใ้ห้ตรง (จะทำให้แขนตึง) แต่อย่าเกรง เป็นบางครั้งเวลารู้สึกเมื่อยล้า แล้วพยาขับขี่แบบผ่อนคลายชมนกชมไม้ไปเลื่อยๆ
แต่อย่าลืมดูรถด้านหน้า ด้านข้างด้วยนะครับ เพราะถ้าไม่ดูมั่วแต่เพลินจะไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยนะครับ
เดียวคงมีท่านที่มีความรู้จริง ๆ เข้ามาตอบ ขอให้หายไว ๆ นะครับ

จขกท.เขียนบอกมาแค่นี้ก็ไม่รู้ว่าจะตอบให้ยังไง ?? มันก็ต้องเดาสุ่มเอากันล่ะ ขี่รถไม่ถึงกิโลแล้วปวดเมื่อยแขนขวา .............

เกิด จขกท.มาเฉลยว่า ขี่ไปซื้อกับข้าวที่ตลาดหน้าปากซอย ขากลับมือซ้ายจับแฮนด์ มือขวาหิ้วถุงกับข้าว มันจะไม่เมื่อยได้อย่างไรกันล่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะวันก่อนปั่นแบบระยะยาว อีกวันขา2ข้างเขีบวเลยแล้วก้อปวดข้อมือกับขาด้วย

ของผม ปั่นออกกำลังรอบสนามแถวบ้าน กลับชามือทั้งสองข้าง แต่ปั่นไปทำงานหรือปั่นระยะไกลกลับไม่ค่อยเป็น (แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่เป็นเลย) เห็นนักปั่นข้างหน้ามักเอามือมาห้อยลงมา ทีแรกนึกว่าให้สัญญานอะไรซะอีก ที่ไหนได้ คงจะเกิดอาการชาที่มือจึงให้เลือดลมได้เดินสะดวกขึ้น