ใช่แล้วครับถ้ารถส่ายแสดงว่ายังควงไม่เนียนครับ เพราะยังไม่มีรองเท้าด้วยทำให้ออกแต่แรงกดอย่างเดียว แนะนำรองเท้าครับcyberdej เขียน:ของผมนี่ถ้าเกิน 100 รอบ hr มันชอบจะวิ่งไปเกิน 90% อยู่เรื่อย
รู้สึกว่าเวลาอัดรอบขาเยอะๆนี่รถมันจะไม่ค่อยนิ่งอ่ะครับ ส่ายไปส่ายมา
หรือบางทีอาจจะเป็นเพราะว่ายังไม่ได้ใช้รองเท้าที่มีคลีต เวลากดบันไดที่รอบขาสูงๆรถก็เลยส่ายไปมา
+1wat3355 เขียน:ฝึกควงขาให้กลม ตำแหน่งท่านั่ง ผมฝึกจาก 85 รอบ แล้วค่อยๆขยับครับ เอารอบขาเป็นหลัก (เกียร์เปลี่ยนไปมาแต่รอบขาเท่าเดิมตลอด)ไม่สนใจความเร็ว หัวใจจะเต้นช้าลงเมื่อซ้อมบ่อยๆ ผมน้ำหนักเยอะ อ้วน แต่หัวใจตื่นนอน 40 ครับ
ที่บอกมาคือผมฝึกแบบนี้นะครับ อาจจะมีคำแนะนำที่ดีจากท่านอื่นอีกลองศึกษาดูนะครับ
