ThaiMTB.com

จานหน้า53หลัง17-16 e3 รอบขา 90-120/นาที เท่านี้ก็ไม่หลุดแล้วคร๊าบ

ขนาดของจานและเฟืองสำหรับการปั่นของแต่ละคนมันไม่เหมือนกัน และไม่มีกฏตายตัวว่าจะต้องเป็นขนาดเท่านั้น ๆ ขึ้นอยู่กับลักษณะการปั่นของแต่ละคนเป็นหลัก คนที่ชอบปั่นหนัก ๆ ออกแรงกดมาก ๆ มักจะชอบใช้เกียร์หนัก ๆ (จานหน้าใหญ่และเฟืองหลังเล็ก) ส่วนคนที่รอบขาสูง ๆ มักจะใช้เกียร์ที่เบากว่า (จานหน้าเล็กกว่า หรือเฟืองหลังที่ใหญ่กว่า) ซึ่งความเร็วของจักรยานก็จะเร็วพอ ๆ กัน

เริ่มต้นก็ลองใช้หลัก "ทางสายกลาง" ดูก่อน เริ่มต้นจาก จานหน้าใบกลาง กับ เฟืองหลังกลาง ๆ ราว ๆ ใบที่ 4 - 5 ถ้าเบาไปก็ปรับเฟืองหลังไล่ลงไปเรื่อย ๆ จนได้จุดที่พอดีกับกำลังขาของเราเอง

ยึดหลักง่าย ๆ ก็คือ เลือกใช้จานและเฟืองที่ไม่หนัก และ ไม่เบา จนเกินไป

ปล. สำหรับเสือหมอบที่มีจานหน้าสองใบ ถ้าซ้อมออกกำลังกายธรรมดาทั่วไป ก็ให้ใช้จานใบเล็กครับ

จานหน้าแล้วแต่กำลังขา อ่อนซ้อมก็ 50/34 ขาแรงก็ 53/39
ส่วนเฟืองหลัง ทางเรียบอย่างเดียวเอาของหมอบมาใส่ก็ได้ เอาให้ฟันละเอียดๆ แบบเพิ่มอัตรทดทีละ 1 เช่น 11-25,12-27

รอท่านอื่นต่อได้เลย

ไม่มีหมอบ มีแต่เสือภูเขาครับ
ถ้าเริ่มปั่น ใช้จานหน้าปกตินี่ละครับ เฟืองหล้ง11-32ก็ปั่นสนุกแล้ว
ลองใช้จานหน้า44 ไล่ใบเล็ก3ใบ จาก14-12-11 ให้ครบ ปั่นให้ได้
แค่นี้ก็ปั่นทางเรียบสนุกแล้วครับ 44x12หรือ44x11 แรงดีๆมี50upสบายๆครับ
11-32 ใบเล็กไล่จาก11-12-14
11-34 ใบเล็กไล่จาก11-13-15
ทางเรียบยาวๆ ใช้ประมาณใบเล็ก2ใบก็พอครับ ลองใช้ของที่มีอยู่ก่อน ประหยัดตังครับ
สุดท้าย เชื่อกำลังและความถนัดของตัวเองดีที่สุดครับ

ขอขอบคุณพี่ทุกท่านมากๆครับ ที่ให้ความรู้เพิ่มเติม... :

สำหรับพี่ๆท่านอื่น ใครมีคำแนะนำเพิ่มเติมเรียนเชิญได้ครับ

[quote="อู้งานมาอ่านบอร์ด"]ไม่มีหมอบ มีแต่เสือภูเขาครับ
ถ้าเริ่มปั่น ใช้จานหน้าปกตินี่ละครับ เฟืองหล้ง11-32ก็ปั่นสนุกแล้ว
ลองใช้จานหน้า44 ไล่ใบเล็ก3ใบ จาก14-12-11 ให้ครบ ปั่นให้ได้
แค่นี้ก็ปั่นทางเรียบสนุกแล้วครับ 44x12หรือ44x11 แรงดีๆมี50upสบายๆครับ
11-32 ใบเล็กไล่จาก11-12-14
11-34 ใบเล็กไล่จาก11-13-15
ทางเรียบยาวๆ ใช้ประมาณใบเล็ก2ใบก็พอครับ ลองใช้ของที่มีอยู่ก่อน ประหยัดตังครับ
สุดท้าย เชื่อกำลังและความถนัดของตัวเองดีที่สุดครับ[/quoteเยี่ยมครับ