ปรับคลีตอีท่าไหนไม่รู้มันเจ็บ และ ชา ทำเอาปั่นไม่ออกครับ

[JADE555]

เจ็บขาพับ และชานิ้วก้อยเท้าด้วยครับ

เป็นเฉพาะข้างซ้ายครับ

[ชาวประมง]

ช่วงแรกที่ใส่รองเท้าปั่น ผมพกประแจเลยครับ ปั่นไปปรับไป ตอนนี้เข้าที่แล้ว ไม่เจ็บแล้ว

[rj45]

เจ็บขาพับ น่าจะเป็นที่ขาตึงเกินไป ถ้าเจ็บที่ข้างซ้ายแต่ข้างขวาไม่เจ็บ ก็เป็นไปได้ว่าขาน่าจะยาวไม่เท่ากันเหมือนผม
วิธีแก้(แบบของผม) ให้ปรับคลีตเลื่อนไปทางด้านหน้าอีกครับ เฉพาะข้างซ้ายนะ คือให้เท้ามันเขย่งขึ้นอีกนิดนึง
ผมปรับทีละประมาณสองมิลครับ
ส่วนนิ้วเท้าชา อาจจะเป็นทีรองเท้าบีบเกินไป หรือปรับครีตค่อนไปทางนิ้วก้อยมากไป
ให้ปรับเลื่อนมาทางนิ้วหัวแม่เท้าทีละนิดครับ
เป็นแนวทางคร่าวๆจากประสบการณ์ตัวเองนะครับ ลองดูแนวทางท่านอิ่นเพิ่มเติมนะครับ

[JADE555]

ได้แล้วครับ ผมไม่สังเกตุเอง

เวลาเราใส่คลีต แรงขันจากน็อตจะทำให้องศาคลีตบิดตัวนิดนึง

ทีนี้ถ้าเป็นข้างขวา เท้่าจะแบะออก (สังเกตหัวคลีตจะชี้เข้ามุมใน)
พอมาเป็นเท้าซ้าย เท้าจะชี้เข้า (หัวคลีตชี้ออกข้างนอก)

ทำให้เวลากดบันได แรงมันจะไปกดข้างๆเท้าด้านนอก ทำให้เจ็บได้ครับ