โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
bigpao
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 510
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2010, 13:36
Tel: มาหาหน่อยดิ่
Bike: "อีเสือกระเทยควาย","อีรา..(พัด-ชรา-พา)..หมอบขี้เท่อ"

โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย bigpao »

จากรูป ผ๊มตัองปรับท่านั่ง และปรับรถเพิ่มเติมอะไรอย่างไรบ้างครับ

รูปภาพ
Thanks: Ragnarok ฝากรูป

โปรพิจาร :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: ณา...
ความฝัน...ความบ้า...สัจธรรม....
Mode: ..Don.t Worry Be HIPPIE.!!
ฝันอยากให้โลกไร้ เขตแดนสรวง
อีกนรกล้วนคำลวง กล่าวชี้
เพียงฟ้าดาษดาวดวง ประดับ เบื้องบน
ต่างอยู่เพื่อวันนี้ ไม่เน้น แดนสวรรค์
bigdaddy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 581
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2010, 13:03
ติดต่อ:

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย bigdaddy »

ปรับหลักอานให้สูงขึ้นอีกสักนิด
แล้วถอยเบาะออกอีกหน่อย ก็น่าจะแจ่มแล้วล่ะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
อ่อนล้า
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2782
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 12:14
Tel: 080-3118737
Bike: bianchi..lemond..K2..yeah

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย อ่อนล้า »

http://www.bikeloves.com/trick/trick02.shtml
ลองไปอ่านแล้วทำตามดูครับ...เพราะมีอีกหลายจุดที่ต้องวัด .... แต่ดูจากรูป ผมว่าตัวตั้งไปครับ มันต้านลม ปั่นจะไม่พุ่ง ... ต้องลองเซ็ทอีกหลายอย่างเลยครับ.... ปรับเบาะ ตามที่ลิ้งค์ให้ก่อนครับ...แล้วค่อยมาปรับสเต็ม แหวนรองคอ อาจต้องกลับสเต็ม ลดระดับแฮนด์เพื่อให้มุมตัว ไม่ตั้งมากไป.....
rolita
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 443
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ก.ย. 2010, 20:46
ติดต่อ:

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย rolita »

เจ้าของกระทู้มีใส่หมวกด้วยแฮะ :D
รูปประจำตัวสมาชิก
kiattiwong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 247
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ค. 2010, 16:57
team: MRBike Chiang Mai
Bike: Focus cayo
ตำแหน่ง: 1/2 หมู่ 4 ต.ป่าป้อง อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่ 50220

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย kiattiwong »

น่าจะถ่ายตอน ที่เท้าสองข้างขนานพื้นครับ
แต่ดูแล้วก้ตัวตั้งเกินครับ คอแฮนด์สูงกว่าเบาะครับ
ก็ค่อยๆปรับจะดีกว่าครับ ทีละนิด ปรับเป็นองศาแข่งเลย นี่ถ้าไม่มีอาการปวดหลังปวดคอเวลาปั่นก็ปรับได้ครับ
ปรับ เบาะสูงขึ้น ครับ อันดับแรก ให้ตอนใส่รองเท้า แล้ว เหยียดสุด เข่างอเล็กน้อยครับ
เบาะสูงไปเจ็บด้านหลังเข่า ต่ำไปเจ็บเข่าด้านหน้าครับ :D
รูปประจำตัวสมาชิก
koboku
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6637
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2009, 14:08
team: ต่อนยอน
Bike: FALCON & TCR

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย koboku »

ผมว่าเฟรมเล็กไป
รูปประจำตัวสมาชิก
BoyMTB
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2785
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
Tel: 084-0222-910
team: Boy'z Bike
Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
ติดต่อ:

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย BoyMTB »

koboku เขียน:ผมว่าเฟรมเล็กไป
+1
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
รูปประจำตัวสมาชิก
bigpao
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 510
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2010, 13:36
Tel: มาหาหน่อยดิ่
Bike: "อีเสือกระเทยควาย","อีรา..(พัด-ชรา-พา)..หมอบขี้เท่อ"

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย bigpao »

BoyMTB เขียน:
koboku เขียน:ผมว่าเฟรมเล็กไป
+1
:o :o อูยยยย....ซีสสสสสส
งานจาเข้า...งานจาเข้าาาาาาา :shock: :shock:
ความฝัน...ความบ้า...สัจธรรม....
Mode: ..Don.t Worry Be HIPPIE.!!
ฝันอยากให้โลกไร้ เขตแดนสรวง
อีกนรกล้วนคำลวง กล่าวชี้
เพียงฟ้าดาษดาวดวง ประดับ เบื้องบน
ต่างอยู่เพื่อวันนี้ ไม่เน้น แดนสวรรค์
aea.nk25
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 486
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 09:19
Tel: 0934695451
team: สมาคมกีฬาเมืองพัทยา
Bike: RIDLEY
ตำแหน่ง: พัทยา ชลบุรี

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย aea.nk25 »

หลังท่านตั้งมาก ลองคว่ำ stem ดูก่อนครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
thaveeca
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 189
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2008, 14:04
Tel: 081553 XXXX
team: ไม่สังกัด
Bike: Argon 18 , KHS 2T

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย thaveeca »

ผมก็ว่าเฟรมเล็กไปนะครับ

เดาว่าเฟรม size 16

คนขี่สูงระหว่าง 173-178 cm.

ถ้าไม่เปลี่ยนเฟรม ก็ต้องเพิ่มความยาว Stem อีกซัก 10-20 mm แล้วหาหลักอานเยื้องหลังมาเพิ่ม

ทวีชัย,
รูปประจำตัวสมาชิก
bigpao
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 510
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2010, 13:36
Tel: มาหาหน่อยดิ่
Bike: "อีเสือกระเทยควาย","อีรา..(พัด-ชรา-พา)..หมอบขี้เท่อ"

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย bigpao »

ขอคุณ คอมเม้นเตเต้อทุกท่านครับ
รถผ๊มเฟรมสิบหกคนขี่ร้อยหกสิบห้าครับ

ปล.กลัวว่าจะไม่ได้ไปต่อ(แบบเดอะสตาร์)
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
ความฝัน...ความบ้า...สัจธรรม....
Mode: ..Don.t Worry Be HIPPIE.!!
ฝันอยากให้โลกไร้ เขตแดนสรวง
อีกนรกล้วนคำลวง กล่าวชี้
เพียงฟ้าดาษดาวดวง ประดับ เบื้องบน
ต่างอยู่เพื่อวันนี้ ไม่เน้น แดนสวรรค์
สมประสงค์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2140
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ธ.ค. 2008, 11:54
Tel: 08-6965-7958
Bike: trek 8500
ติดต่อ:

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย สมประสงค์ »

ปรับอานให้สูงอีกครับ เฟรม 16 กับความสูงของเจ้าของผมว่าก็ปั่นได้ครับเฟรมtrekท่อนอนจะสั้นกว่ายี่ห้ออื่น
แต่คงต้องปรับนิดหน่อย เช่น ใช้ stem ที่ยาวขึ้นก็จะช่วยให้ท่าทางการปั่นดีขึ้น
รูปประจำตัวสมาชิก
spacemee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1978
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 16:39
Tel: 081 815 8107
Bike: Dahon, Polygon, Seven, Voodoo, Litespeed........

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย spacemee »

จากที่ดูผมก็คิดว่าตัวตั้งเกินไปเหมือนกันครับ แต่เนื่องจากรถ trek รุ่น3,4 เป็นรุ่นสำหรับปั่นแบบสบายๆ ไม่ใช่องศาแข่ง เซ็ตแบบนี้นักปั่นจะได้ไม่ปวดเมื่อยมากนักครับ

แนะนำให้ปรับหลักอานให้สูงขึ้น จนขาตึงมากกว่านี้ จะได้ไม่เจ็บหัวเข่า และ ได้แรงกดบันไดที่เพิ่มมากขึ้นด้วยครับ

ดูจากรูป ผมคิดว่าแฮนด์ก็ยก stem ก็ยกเยอะด้วย แนะนำอย่างไม่เสียเงิน ให้ลองลดความสูงของ stem เอาแหวนรองคอขึ้นมาอยู่เหนือ stemอีก หรือไม่ก็คว่ำ stem ให้เปลี่ยนจากระยะยก เป็นระยะก้มแทน ตัวจะได้ก้มลงมาหน่อย หลบลมได้ดีขึ้น

แรกๆอาจจะเมื่อยซักหน่อย เดี๋ยวพอเข้าที่ น่าจะดีขึ้น ชินขึ้นเองครับ ไว้นิ่งๆแล้วลองเปลี่ยนจากแฮนด์ยก เป็นแฮนด์ตรง ปรับ stem ตามความเหมาะสม ทั้งความยาว และระยะยกด้วยครับ น่าจะปั่นดีขึ้นอีกเยอะเลยครับ
podd
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1732
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2010, 22:57
Tel: 0817297316
team: ปั่นนำทางไปเรื่อย
Bike: จักรยานผ่านมือ cervelo jamis sx ranger, trek 4400,trek 1.2,จักรยานchampion ฮ่างๆ giant tcr cromo yosemite LA
ตำแหน่ง: 93 หมู่2 ต.นาตาล อ.เต่างอย จ.สกลนคร
ติดต่อ:

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย podd »

ขอถามเพิ่มครับ เฟรมที่เป็นตัวองศาแข่งขัน มีเฟรมตัวไหนบ้างครับ
ปั่นนำทางไปเรื่อย ถึงสิช้าแต่ว่าตามติด อิ อิ ไปไสไปกัน

ห้องปั่นสกลนคร พูดคุยแลกเปลี่ยนกันเด้อ....ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
nir009
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 459
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ค. 2010, 08:45
Bike: Dahon # Speed falco 2014

Re: โปรดพิจารณา..!! องศา และท่าทางการปั่น

โพสต์ โดย nir009 »

koboku เขียน:ผมว่าเฟรมเล็กไป
+ อีก 1 ผมเห็นด้วยครับ อย่างนี้เรียกว่าคร่อมไซส์รึเปล่า
แอล เอ็ม เทน = ลีโอเนล เมสซี่
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”