ThaiMTB.com

ที่ว่า ไม่โต นี่อะไร
กลัวอะไรไม่โตเหรอ ไก่อู

คิดมากไปป่าว

เต เขียน:ที่ว่า ไม่โต นี่อะไร
กลัวอะไรไม่โตเหรอ ไก่อู

คิดมากไปป่าว

ร่างกายครับ แบบตัวแคระ แกรน อ่าครับ

ไม่มีปัญหาครับ เด็กผู้ชาย...ยิ่งปั่น-ยิ่งโต

ผมก็อายุ 14 จะ 15 ละครับ ก็น่าจะไม่มีปัญหาอะไรนะครับ
ผมสูง 170 ซม. อ่ะครับกินนมเยอะๆ ครับ ปั่นจักรยานไปด้วย แข็งแรงดีครับ

ปั่นเสือภูเขาโตแน่นอนครับ ช่วงที่โตนี่ให้ออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่มีการกระแทก เห็นหมอว่ามาอย่างนั้นน่ะครับ มันจะไปกระตุ้นการสร้างกระดูกที่ปลายข้อกระดูกตามจุดต่าง ๆ ให้ทานอาหารที่มีโปรตีนสูง นมถั่วเหลือง มีประโยชน์กว่านมวัวครับ ทานพวกผักผลไม้ให้ได้สัดส่วนด้วยนะครับ

rimclong เขียน:ขอถามผู้รู้หน่อยนะครับ...ถ้าเด็กอายุ 13-15 ปี แล้วปั่นจักรยาน 100-200 กิโลเมตร หรือ ปั่นทริปโหดๆหนักๆ จะทำให้ร่างกายไม่เจริญเติบโตเท่าที่ควรหรือไม่ครับ และถ้าปั่นเบาะสูงเกินไปก็จะไม่เจริญเติบโตเท่าที่ควรหรือไม่ครับ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ.........................

...ออกทริป โหดๆ หนักๆ หรือปั่น 100-200 กม. จะทำให้เป็นเด็กไม่ปกติ คือ แข็งแรงผิดกับเด็กวัยเดียวกันครับ
...ส่วนร่างกายก็เจริญเติบโตตามปกติด้วย เผลอๆ ดีด้วย

...ตอนพี่อายุ เท่าน้อง หรือ ตอนเรียนอยู่ ม.ต้น พี่จะดื่มนมค่อนข้างเยอะ นมอะไรก็ได้ที่ชอบอ่ะ ไม่ว่าจะเป็นชอคโกแลต หวาน หรือจืด แล้วแต่จะชอบ แต่เห็นเค้าว่า จืดดีสุด น้ำเต้าหู้ก็ได้นะ
...จากนั้นก็โหนบาร์ เล่นบาส ว่ายน้ำอะไรประมาณนี้อ่ะ

ปล. ขยันกินผักหน่อยนะ เห็นไม่ค่อยชอบกินผักเลยเราอ่ะ