ไม่ได้ใส่คลีต ฝึกรอบขากันยังไงครับ

[K.J.]

สอบถามทุกท่านครับ ถ้าไม่ได้ใส่คลีตฝึกรอบขากันยัีงไงครับ

ตอนนี้พยายามฝึกรอบขาอยู่แต่พอรอบขามันเร็วขึ้น ปั่น ๆ ไปยิ่งรู้สึกเหมือนกระทืบบันไดซะงั้น
เพราะจังหวะพอขาข้างนึงถีบลงไปจนสุด แล้วมันไม่มีแรงช่วยดึง พอเหยียบอีกข้างนึงลงไปมันเลยรู้สึกเหมือน
กระแทกเป็นจังหวะ ๆ ปั่นแล้วมันขัด ๆ พิกล เลยปรับเกียร์สูงขึ้น ให้มันรู้สึกว่าจังหวะราบเรียบขึ้นหน่อย
แต่ก็กลายเป็นไม่ได้รอบขาอีก

ไม่ทราบว่าพอจะมีวิธีฝึกไม่ให้เกิดอาการแบบนี้บ้างไหมครับ
หรือว่าต้องใส่คลีตอย่างเดียวครับ

[เสือเด็กมั้ง]

มารอฟังด้วยคน...
เผื่อบางทีไปกินข้าวต้มจะได้ฝึกรอบขาไปด้วย

[pong_3555]

ใส่ คลีต ก่อนเลยครับ บทที่ 1 ของการขี่จักรยาน
น่าจะเป็นการต้องใส่ คลีต นี่แหละครับ

และควรจะเป็นสำหรับ เสือหมอบ เท่านั้น จะได้อารมณ์การปั่นมากกว่า ( ยืนโยกมันส์กว่าครับ)

[จั๊ว]

ถ้าจริงจังกับการขี่จักรยาน ต้องใส่คลีตครับ ฝึกให้ชินจนเป็นปรกติ
เพื่อป้องกันเท้าหลุดจากบันไดในขณะที่ปันรอบขาเร็วๆ จะทำให้เสียหลักจนล้มได้
ช่วยให้ปั่นรอบขาได้สูงโดยแกว่งเท้าเป็นวงกลม ทำให้ไม่เสียแรงกดไปเปล่าๆ เวลาขึ้นเขาก็ได้ทั้งแรงกดและดึง

[สนิมเหล็ก]

ถ้าไม่ใส่ จังหวะดึงจะทำไม่ได้ ต้องใส่ครับ

[mini วินเทจ อิอิ]

หาบันได แนววินเทจครับ ใส่ตะกร้อเอา รัดสายแน่ๆนิด หารองเท้าบางๆ
ผมใช้อยู่อัดกระจาย ดึงสบายๆ
ราคาถุกกว่าคลีต เยอะเลยครับ

[sickchild]

ใช้ตะกร้อ หรือ foot strap เหมือนที่ชาวฟิกเกียร์ชอบใช้กัน ช่วยได้ครับ

[nnn153]

น่าสนใจครับ บันไดแบบวินเทจ เพราะเท้าผมมันใหญ่หารองเท้า ไม่ได้เลย T_T ใครมีร้าานแนะนำบ้างมั๊ยครับ สำหรับรองเท้าเบอร์ใหญ่ (ผมใส่เบอร์ 48) ครับ

[กายจำแลง]

ก่อนจะใส่ครีต ลองฝึกกับตะกร้อก่อนก้ดีครับ เพราะชักเท้าออกง่ายกว่า ถ้าไม่รัดเข็มขัดจนแน่นเกินไป

ผมเองก้ใส่ตะกร้อทั้งหมอบ และภูเขา ตะกร้อชุดนึงราคาไม่แพง แค่ 170 บาทเองครับ

ตะกร้อพลาสติก + สายรัดไนล่อน

ใช้กับรองเท้าฟุตซอล ของ Breaker หารุ่นที่หัวเรียวๆ ไม่มีอะไรรุงรัง พื้นเเข๊งๆ

แค่นี้ก้ฝึกได้เเล้ว รองเท้าคู่ละ 350 บาท หาไว้สักสองคู่ให้เข้ากับเสื้อยังได้เลยครับ

ลองดูครับ....

[Disney]

ถ้ายังไม่ใส่คลีท ก็ปั่นรอบเบาๆ เอาให้นิ่งก่อนดีกว่า
ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องรีบ แต่รอบต้องนิ่ง

[เสือเด็กมั้ง]

น่าสนใจครับ บันไดแบบวินเทจ เพราะเท้าผมมันใหญ่หารองเท้า ไม่ได้เลย T_T ใครมีร้าานแนะนำบ้างมั๊ยครับ สำหรับรองเท้าเบอร์ใหญ่ (ผมใส่เบอร์ 48) ครับ

เท้าเค้าใหญ่จริงๆ
สั่งที่ร้านเอาไว้ก็ได้ค่ะ แต่ว่าอาจจะไม่มีของ

[ueaprd]

ของผมบันไดเปล่าๆ สดๆ รองเท้าผ้าใบ รัดส้น หรือ หนัง(ร.ร.บังคับ)
ปั่นเหยียบบันไดไปสดๆ ไม่คิดอะไรเหมือนปั่นธรรมดาๆ ยังทำรอบขา 150 ได้เลย
แต่ปกติปั่นรอบขาอยู่ 100-110

[giro]

บันไดตะกร้อ หรือบันไดคลิป รัดเฉพาะสายรัดไม่ใส่คลีทล็อคด้วย ทำได้แค่กดกับดึง จะปาดเท้าไปด้านหลังไม่ได้
ซึ่งเมื่อมาปั่นบันไดคลิปเลส ก็จะทำได้แค่กด กับดึง เป็นการปั่นแบบ piston pedaling เหมือนล฿กสูบ เปลืองแรงกว่าการปั่นให้กลมครับ อาจปั่นได้บ้างในบางจังหวะสถานการณ์แต่นานๆแล้วหมดเร็วกว่าเยอะ

[แมวทอง]

ถ้าโดนบังคับด้วยระเบียบรองเท้าเอางี้ครับ
สมัยเด็กผมใช้บันไดตระกร้อแต่พื้นบันไดมีสันปุ่มแหลมจนมันจะทำให้รองเท้าเราพังก่อนวัยอันควร รัดแน่นๆก็ควงบันไดได้เหมือนกันแต่สู้แบบครีสไม่ได้หรอกเพราพื้นรองเท้ามันนิ่มและอึดอัดจากการรัดของตระกร้อ แต่ก็ดีกว่าไม่ใส่อะไรเลย ซึ่งก็ควงได้นะแต่ยากมากกกกกกก

[K.J.]

สงสัยคงต้องฝึกใส่คลีตซะแล้ว

ตอนนี้มีบันได้สำหรับใส่คลีตที่มาพร้อมกับคลีตแล้วครับ รอก็แต่รองเท้าที่สั่งซื้อจากแม่ค้าในร้านค้าออนไลน์
ของเว็บนี้ ก่อนโอนตังไปก็บอกผมตอนห้าทุ่มว่ามีของพร้อมส่ง และผมก็แจ้งว่าใ้ห้เก็บไว้ให้ด้วย แต่พอรุ่งขึ้นโอนตังไปแล้วโทรไปบอกว่าโอนให้แล้ว
ผ่านไป 2-3 วัน เอ...ทำไมยังมาไม่ถึงหว่า โทรไปถา่มได้รับคำตอบว่าของหมด จะมาอย่างช้าเสาร์ที่ 4/09 อ้าว..แล้วตอน PM ไปถาม ทำไมบอกว่ามีพร้อมส่ง
นี่ก็รอดูพรุ่งนี้อยู่ว่าจะมาถึงไหม ถ้ายังมาไม่ถึงคงจะโวยบ้างล่ะครับ

ร้านออนไลน์ในเว็บนี้ที่ผมสั่งซื้อบันไดไป แค่ผมโทรไปคุยว่ามีของไหม จะสั่งแน่นอนเดี๋ยวจะไปโอนให้ ผมยังไม่ทันโอนเลยเขาส่งมาให้แล้วพร้อมแจ้งเลขพัสดุ
เสียดายที่ร้านนี้ไม่ขายรองเท้า


ขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำครับ ส่วนเรื่องตะกร้อ ผมลองใส่ที่เขาแถมมาให้กับรถ แต่รู้สึกปั่นไม่ถนัดเลย (หรือผมปรับไม่เป็นก็ไม่รู้) ถ้ารองเท้ามาแล้วและฝนแล้งดี (ที่จังหวัีดบ้านผมตอนนี้ตกทุกวัน)
จะลองฝึกใส่เข้าปลดออกให้ชินก่อนออกไปหมอบตามถนน ไม่งั้นเดี๋ยวใส่ครั้งแรกไปล้มจะถอดใจ ไม่กล้าใส่