ThaiMTB.com

คืนก่อนออกทริปใหญ่แต่ละคนเตรียมตัวอะัไรกันบ้างครับมาแชร์กันหน่อยครับ เกร็ดเล็ก เกร็ดน้อยของแต่ละท่านครับ

ผมเชื่อว่าทุกคนต้องเหมือนผม คือ เช็ดรถให้ปิ้งที่สุด

ช่วงสมัยปั่นแรกๆ จะนอนไม่หลับเอาเรพาะตื่นเต้น ก็เลยดื่มๆนิดหน่อยจะได้หลับ แต่บางทีดื่มเพลินไปล่อไปยันเช้า แล้วไปออกทริปเลย อันนี้ไม่ดีนะครับ ไม่แนะนำ อันตรายมาก


....อ่อ ปล. มีใครไปทริปอุโมงค์ต้นไม้ ของสเป จัดวันอาทิตย์นี้กันบ้างครับ ถ้าไปเจอกันครับทุกท่าน ปั่นช้าๆเป็นเพื่อนผมด้วยนะครับ ช่วงนี้อ่อนนซ้อมครับ

ของผมก่อนจะไปใหนไกลๆ ก่อนไป 1 วัน
ผมจะกินคาร์โบแบบบ้าคลั่ง
กินทั้งวัน กินแกล้มกับแครอทจิ้มน้ำผึ้งดิบๆไปเรื่อยเปื่อย พร้อมน้ำองุ่นและโยเกริท 1 ถ้วย และกินน้ำให้เพียงพอ
ก่อนนอนกำหนดจิตรพยายามถ่ายให้หมดพุง แล้วยืดเส้นยืดสายก่อนนอน
เวลาตื่นเข้าเน็ทเปิด youjizz ดูอย่างเดียวนะห้ามทำอย่างอื่น เพื่อเพิ่ม ฮอร์โมน พร้อมยืดเส้นยืดสาย
กินอาหารเน้นพลังงาน ปริมาณตามปกติ แต่คำนวนว่า มันจะออกฤทธิ์ให้พลังงานตอนขี่เมื่อไร
ส่วนตอนขี่ไปแล้วไม่ต้องพกอะไรนอกจากน้ำ เพราะเดี๋ยวเพื่อนๆที่พกมาเกินจะอยากทิ้งเองละ แล้วเราค่อยเอาจากเพื่อนมากิน

มารอดูด้วยคน
แต่ส่วนตัวจะกินสะสมซัก2-3วัน ออกกำลังกายเบาๆ นอนเยอะๆ(ส่วนมากก่อนวันออกทริปจะนอนไม่หลับ ) เช็ครถให้พร้อม เตรียมชุดแต่งกายหล่อๆ เตรียมชุดปะ+สูบ+ยางใน+ตัวตัดโซ่+ประแจหกเหลี่ยม เป๋า+ตัง

เหมือนคุณชินครับ ดื่มนิดหน่อยพอถึงเช้า เอิ้ก
ว่าจะเอาเสือภูเข็นไป เข็นตามเหมือนกันครับ

coolbeer เขียน:เหมือนคุณชินครับ ดื่มนิดหน่อยพอถึงเช้า เอิ้ก
ว่าจะเอาเสือภูเข็นไป เข็นตามเหมือนกันครับ

ไอ้ถึงเช้านี่ผมว่าไม่นิดแล้วนะครับ

โหลดคาร์โบ นอนให้พอ

หากีฬาในร่มเล่นครับ

เตรียมใจ

ขึ้นเทรนเนอร์ ปั่นเบาๆซัก 3ชั่วโมง พอให้กล้ามเนื้อตึงๆ

แอบโหลดคาร์โบของพี่ก้อยดีกว่า อิอิ

ipzakka เขียน:ตั้งวงก๊งกัน...

อัดถั่ว กับเบียร์ เพื่อให้มีแกสไอพ่นออกมาเวลาปั่น(ตัดกำลังคนด้านหลังเรา)...

จะได้เจอท่านพี่ชินแล้ว จะใส่ชุดเท่ๆอันนั้นมาให้ดูป่าวครับ...

ขอคุยกับพรรคพวกก่อนครับ ว่าต่างคนต่างใส่ หรือจะใส่ชุดชมรมครับ