ThaiMTB.com

เป็นไปได้หรือเปล่าครับที่ คนอายุ 45 จะวัดค่า Max HRM ได้ที่ 192(จากการปั่นขึ้นเนิน) และวัดหลังจากตื่นนอนได้แค่ 40 จากตัวเลขดังกล่าวพอจะประเมินสถานะของร่างกายว่าแข็งแรงหรือไม่แข็งแรงได้บ้างหรือเปล่าครับ

ฟิตๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆเปี้ยกยังกับติดเทอร์โบ

อืมมมม.... ฟิตจริงๆ

ถ้าลงแข่งรุ่นอายุ ได้ถ้วยแน่ๆ

ไม่ได้ฟิตหรอกครับ สงสัยว่าร่างกายผิดปกติหรือเปล่า ตามสูตร Max HRM น่าจะประมาณ 220-45=175 แต่นี่ปาเข้าไป 192 วันก่อนไปปั่นกับน้องอายุ 20 ต้น ที่ความเร็ว 33 hrmผม160กว่า ของน้องเค้าแค่120กว่า เลยสงสัยว่าตัวเองผิดปกติหรือเปล่า รบกวนแนะนำด้วยครับ

...ใช้ฮาร์ทเรทของอะไร บางทีเป็นไปได้ที่ตัว ฮาร์ทเรทรวน ลองใช้นิ้วจับนับเทียบเอา น่าจะพอตอบได้ ...