วันนี้ 21 มิ.ย. ปั่น Trek 4300-09 มาครบ 2 ปี กับ 9,909.0 ก.ม
โพสต์: 21 มิ.ย. 2010, 10:12
21 มิ.ย.53 ครบรอบ 2 ปีพอดีครับกับการถอยเจ้า Black Trek 4300-09 ออกมาปั่นออกกำลังกาย
เพื่อสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย ไม่อมโรค อายุมากขึ้นจะได้ไม่เป็นภาระคนอื่น
เมื่อครั้งครบรอบ 1 ปี ก็ได้เขียนรายงานนำเสนอ เผื่ออาจจะมีประโยชน์สำหรับท่านที่
ผ่านเข้ามาว่า การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์จริง ๆ ผมเองเน้นที่ความดันโลหิต
ซึ่งพบว่า ปีนี้กับปีที่ผ่านมา แทบไม่แตกต่างกันเท่าใดนัก ความดันยังคงระดับที่
120-125/70-75 หัวใจยังต่ำกว่า 1 ตุ้บต่อวินาที ถือว่ายังโอเค (แต่ความจริง
บางครั้งความดันมันก็ขึ้นเอา 130 กว่า บทจะลงมันก็ไปที่ 110 เอาแน่เอานอนไม่ได้
แต่ผมก็ถือคติ อย่าไปยุ่งกับมันมากนัก ลืม ๆ มันไปมั่ง )
แล้วเจ้า Black Trek 4300-09 ผมล่ะ เป้นไงมั่ง
ผมว่าก็เหมือนเดิม ยังสนุกกับการปั่นเจ้านี่อยู่ ยังไม่มีเสียงครวญครางจาก
ส่วนไหนของมันเลย เกียร์ก็เข้าได้กรึ๊บกรึ๊บทุกเกียร์ ทุกอย่างคงสภาพเดิม
จากโรงงาน โซ่ก็เส้นเดิม หยอดน้ำมันเครื่อง 2 เดือนครั้ง สรุป FINE!!!!!
ปั่นมา 9,909.0 ถึงบ้านเมื่อเช้านี้เอง โดยไม่ได้คาดคิดอะไร ไม่ถึงหมื่น
ขาดไป 100 โล ที่จริงน่าจะถึงแล้ว แต่เนื่องจากบางวันปั่นได้นิดเดียว
มันจึงได้แค่นี้เอง
กล่าวโดยสรุป ยังคงมันอยู่ครับ คิดว่าจะปั่นไปเรื่อย ๆ แหละ
เพื่อความมันส์ในชีวิต...ภาพทั้งหมดบันทึกไว้เช้ามืดวันนี้ 21 มิ.ย. ฝนตกเมื่อคืน
ฟ้ายังไม่แจ้งนัก ภาพเลยมืดไปหน่อย อิ อิ
5 5 5 5 5
เพื่อสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย ไม่อมโรค อายุมากขึ้นจะได้ไม่เป็นภาระคนอื่น
เมื่อครั้งครบรอบ 1 ปี ก็ได้เขียนรายงานนำเสนอ เผื่ออาจจะมีประโยชน์สำหรับท่านที่
ผ่านเข้ามาว่า การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์จริง ๆ ผมเองเน้นที่ความดันโลหิต
ซึ่งพบว่า ปีนี้กับปีที่ผ่านมา แทบไม่แตกต่างกันเท่าใดนัก ความดันยังคงระดับที่
120-125/70-75 หัวใจยังต่ำกว่า 1 ตุ้บต่อวินาที ถือว่ายังโอเค (แต่ความจริง
บางครั้งความดันมันก็ขึ้นเอา 130 กว่า บทจะลงมันก็ไปที่ 110 เอาแน่เอานอนไม่ได้
แต่ผมก็ถือคติ อย่าไปยุ่งกับมันมากนัก ลืม ๆ มันไปมั่ง )
แล้วเจ้า Black Trek 4300-09 ผมล่ะ เป้นไงมั่ง
ผมว่าก็เหมือนเดิม ยังสนุกกับการปั่นเจ้านี่อยู่ ยังไม่มีเสียงครวญครางจาก
ส่วนไหนของมันเลย เกียร์ก็เข้าได้กรึ๊บกรึ๊บทุกเกียร์ ทุกอย่างคงสภาพเดิม
จากโรงงาน โซ่ก็เส้นเดิม หยอดน้ำมันเครื่อง 2 เดือนครั้ง สรุป FINE!!!!!
ปั่นมา 9,909.0 ถึงบ้านเมื่อเช้านี้เอง โดยไม่ได้คาดคิดอะไร ไม่ถึงหมื่น
ขาดไป 100 โล ที่จริงน่าจะถึงแล้ว แต่เนื่องจากบางวันปั่นได้นิดเดียว
มันจึงได้แค่นี้เอง
กล่าวโดยสรุป ยังคงมันอยู่ครับ คิดว่าจะปั่นไปเรื่อย ๆ แหละ
เพื่อความมันส์ในชีวิต...ภาพทั้งหมดบันทึกไว้เช้ามืดวันนี้ 21 มิ.ย. ฝนตกเมื่อคืน
ฟ้ายังไม่แจ้งนัก ภาพเลยมืดไปหน่อย อิ อิ
5 5 5 5 5
ดี สุขภาพดี 
