จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- BoyMTB
- ขาประจำ
- โพสต์: 2785
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
- Tel: 084-0222-910
- team: Boy'z Bike
- Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
- ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
- ติดต่อ:
จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
พอดีอยากลองแข่งไตรกีฬาครับ (ปีหน้า)
อยากทราบว่าสามารถเอา เสือหมอบ ลงแข่งไตรกีฬาได้หรือเปล่าครับ
จากกฎนี้ครับ
ถ้าเอาลงไม่ได้คงต้องเลิกล้มความตั้งใจ เพราะรถ ไตรกีฬาแพงมากกกกกกกก
กฎของรถจักรยานสำหรับ ไตรกีฬา
ต้องใช้จักรยานที่มีลักษณะดังนี้
1.โครงจักรยาน เป็นแบบสากลที่ใช้ในการแข่งขัน ลักษณะเป็นโครงสามเหลี่ยม ท่อตรง หรือ เรียว อาจจะกลม หรือ รูปไข่ หรือ แบน หรือ รูปหยดน้ำ ก็ได้
2.ล้อทั้งสองต้องเป็นแบบมีซี่ เว้นแต่เป็นการแข่งขันกลุ่มอายุ หรือ ไตรกีฬาระยะไกล ซึ่งสามารถใช้ล้อหลังเป็นแบบทึบได้ ยกเว้นในกรณีที่กรรมการ เห็นว่า ลมแรงอาจจะเป็นอันตรายได้ จะไม่อนุญาตให้ใช้ก็ได้
3.โครงรถยาวไม่เกิน 2 เมตร กว้างไม่เกิน 50 เซนติเมตร (วัดจากขอบนอกของบันได้) และ โครงรถสูง 24 เซนติเมตร จากพื้นถึงจุดกึ่งกลางของกะโหลก (เสือหมอบผมวัดได้ 26 อันนี้ช่วยขยายความให้หน่อยครับ)
4.ห้ามใช้อุปกรณ์สำหรับลดแรงต้านของลม (FARING) คืออะไรครับ
5.ต้องไม่มีเครื่องกลที่สามารถเร่งความเร็ว
6.ปลายแฮนด์ต้องอุดปิดด้วยพลาสติค ยางรถจะต้องยึดติดแน่น ถ้วยคอต้องขันแน่น และ ใช้ล้อมาตรฐานสากลที่สมาคมฯ รับรอง
7.ต้องมีเบรกหน้า และ หลัง
8.รถจักรยานหรืออุปกรณ์ที่ผิดปกติ หรือ ไม่เป็นจักรยานแบบสากล จะไม่อนุญาตให้ใช้ในการแข่งขัน เว้นแต่ได้รับอนุญาตจากสมาคมฯ
9.แฮนด์จักรยาน สำหรับนักกีฬาทีมชาต ิและ เยาวชนทีมชาติ อนุญาต ให้ใช้แฮนด์แบบมือจับโค้งต่ำ ที่ใช้กันทั่วไปเท่านั้น(อันนี้ก็งงครับ)
10.แอโร่บาร์ต้องยาวไม่เกิน 15 เซนติเมตร และ ต้องไม่ยื่นล้ำออกไปมากกว่า ระดับมือเบรกทั้งสองข้าง
11.แอโร่บาร์ต้องเป็นรูปตัว U คว่ำยึดติดแฮนด์ และ ต้องไม่ยื่นไปสัมผัสมือเบรก
12.ไม่อนุญาต ให้ใช้ตัวสับเกียร์ติดตั้งอยู่ส่วนปลายของแอโร่บาร์
ใช้แป้นรองข้อศอกได้
อยากทราบว่าสามารถเอา เสือหมอบ ลงแข่งไตรกีฬาได้หรือเปล่าครับ
จากกฎนี้ครับ
ถ้าเอาลงไม่ได้คงต้องเลิกล้มความตั้งใจ เพราะรถ ไตรกีฬาแพงมากกกกกกกก
กฎของรถจักรยานสำหรับ ไตรกีฬา
ต้องใช้จักรยานที่มีลักษณะดังนี้
1.โครงจักรยาน เป็นแบบสากลที่ใช้ในการแข่งขัน ลักษณะเป็นโครงสามเหลี่ยม ท่อตรง หรือ เรียว อาจจะกลม หรือ รูปไข่ หรือ แบน หรือ รูปหยดน้ำ ก็ได้
2.ล้อทั้งสองต้องเป็นแบบมีซี่ เว้นแต่เป็นการแข่งขันกลุ่มอายุ หรือ ไตรกีฬาระยะไกล ซึ่งสามารถใช้ล้อหลังเป็นแบบทึบได้ ยกเว้นในกรณีที่กรรมการ เห็นว่า ลมแรงอาจจะเป็นอันตรายได้ จะไม่อนุญาตให้ใช้ก็ได้
3.โครงรถยาวไม่เกิน 2 เมตร กว้างไม่เกิน 50 เซนติเมตร (วัดจากขอบนอกของบันได้) และ โครงรถสูง 24 เซนติเมตร จากพื้นถึงจุดกึ่งกลางของกะโหลก (เสือหมอบผมวัดได้ 26 อันนี้ช่วยขยายความให้หน่อยครับ)
4.ห้ามใช้อุปกรณ์สำหรับลดแรงต้านของลม (FARING) คืออะไรครับ
5.ต้องไม่มีเครื่องกลที่สามารถเร่งความเร็ว
6.ปลายแฮนด์ต้องอุดปิดด้วยพลาสติค ยางรถจะต้องยึดติดแน่น ถ้วยคอต้องขันแน่น และ ใช้ล้อมาตรฐานสากลที่สมาคมฯ รับรอง
7.ต้องมีเบรกหน้า และ หลัง
8.รถจักรยานหรืออุปกรณ์ที่ผิดปกติ หรือ ไม่เป็นจักรยานแบบสากล จะไม่อนุญาตให้ใช้ในการแข่งขัน เว้นแต่ได้รับอนุญาตจากสมาคมฯ
9.แฮนด์จักรยาน สำหรับนักกีฬาทีมชาต ิและ เยาวชนทีมชาติ อนุญาต ให้ใช้แฮนด์แบบมือจับโค้งต่ำ ที่ใช้กันทั่วไปเท่านั้น(อันนี้ก็งงครับ)
10.แอโร่บาร์ต้องยาวไม่เกิน 15 เซนติเมตร และ ต้องไม่ยื่นล้ำออกไปมากกว่า ระดับมือเบรกทั้งสองข้าง
11.แอโร่บาร์ต้องเป็นรูปตัว U คว่ำยึดติดแฮนด์ และ ต้องไม่ยื่นไปสัมผัสมือเบรก
12.ไม่อนุญาต ให้ใช้ตัวสับเกียร์ติดตั้งอยู่ส่วนปลายของแอโร่บาร์
ใช้แป้นรองข้อศอกได้
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
- phongsiri
- ขาประจำ
- โพสต์: 5777
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.พ. 2009, 11:25
- Tel: -
- team: Nong Khai Cycling Club
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
ก็เห็นคนใช้หมอบเป็น ส่วนใหญ่เลยนะครับ คนที่ใช้รถ Time trial จริงๆ มีน้อยกว่าหมอบอีกอาจเพราะแพงกว่า
อย่าว่าแต่หมอบเลยครับ เสือภูเขายังมีคนเอาลงแข่งเลยครับ ถ้าแรงพอ
อย่าว่าแต่หมอบเลยครับ เสือภูเขายังมีคนเอาลงแข่งเลยครับ ถ้าแรงพอ
ชีวิตที่ผ่านมานั้นมันคุ้มค่าจริงหรือ และตอนนี้ได้ทำอะไรเพื่อจะก้าวต่อไปแล้วหรือยัง
If not now. When? Let's get start.
คิดมากเกินไป ก็ออกทะเลไปเรื่อยๆ
If not now. When? Let's get start.
คิดมากเกินไป ก็ออกทะเลไปเรื่อยๆ
- BoyMTB
- ขาประจำ
- โพสต์: 2785
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
- Tel: 084-0222-910
- team: Boy'z Bike
- Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
- ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
- ติดต่อ:
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
เข้าใจแล้วครับ
ตอนแรกคิดว่าเค้าห้ามเพรา ระยะกะโหลกเสือหมอบมันสูงกว่า รถไตรกีฬา
ตอนแรกคิดว่าเค้าห้ามเพรา ระยะกะโหลกเสือหมอบมันสูงกว่า รถไตรกีฬา
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
- StoneRoses
- ขาประจำ
- โพสต์: 3149
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 เม.ย. 2009, 16:12
- Bike: Pinarello Dogma F8, Trek Speed Concept 9.9
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
จริงๆ เค้าบังคับห้ามเตี้ยกว่าครับ เข้าใจว่าเป็นเรื่องความปลอดภัย ภาษาไทยอันนี้มันเขียนแปลกๆ ผมเห็นของที่อื่นที่เป็นภาษาอังกฤษมันบอกห้ามเตี้ยกว่า xx cmBoyMTB เขียน:เข้าใจแล้วครับ
ตอนแรกคิดว่าเค้าห้ามเพรา ระยะกะโหลกเสือหมอบมันสูงกว่า รถไตรกีฬา
- DoraeMew
- สมาชิก
- โพสต์: 93
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ย. 2009, 16:54
- Bike: Giant Yukon 1999
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
ไตรกีฬา? กฏดูแปลกๆ นะครับ ยังกะกฏสำหรับ Time Trial เลย - -"
- BoyMTB
- ขาประจำ
- โพสต์: 2785
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
- Tel: 084-0222-910
- team: Boy'z Bike
- Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
- ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
- ติดต่อ:
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
ผมเอามาจากเวบของ สมาคมครับ กฎ ไตรกีฬา ของไทย(ของต่างประเทศก็ไม่ค่อยต่างกัน)DoraeMew เขียน:ไตรกีฬา? กฏดูแปลกๆ นะครับ ยังกะกฏสำหรับ Time Trial เลย - -"
http://www.thaitriathlon.org/about/rule.htm
TT น่าจะหยุมหยิมกว่านี้เยอะ
แต่ไตรกีฬา .....ใครปั่นจักรยานแบบดูดตูดคนอื่น หมดสิทธิครับ เพราะเค้าห้ามดูด.....(ผมคนนึงล่ะดูดประจำ
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
- BNZ
- ขาประจำ
- โพสต์: 5774
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:29
- Tel: 0896885421
- Bike: Bianchi Freccia Celeste
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
10.แอโร่บาร์ต้องยาวไม่เกิน 15 เซนติเมตร และ ต้องไม่ยื่นล้ำออกไปมากกว่า ระดับมือเบรกทั้งสองข้าง
11.แอโร่บาร์ต้องเป็นรูปตัว U คว่ำยึดติดแฮนด์ และ ต้องไม่ยื่นไปสัมผัสมือเบรก
12.ไม่อนุญาต ให้ใช้ตัวสับเกียร์ติดตั้งอยู่ส่วนปลายของแอโร่บาร์
ใช้แป้นรองข้อศอกได้
3 ข้อข้างบน รถ TT ใช้แข่งไตรกีฬาไม่ได้ครับ ผิดทั้ง 3 ข้อเลย สรุปใช้รถเสือหมอบได้อย่างเดียว
11.แอโร่บาร์ต้องเป็นรูปตัว U คว่ำยึดติดแฮนด์ และ ต้องไม่ยื่นไปสัมผัสมือเบรก
12.ไม่อนุญาต ให้ใช้ตัวสับเกียร์ติดตั้งอยู่ส่วนปลายของแอโร่บาร์
ใช้แป้นรองข้อศอกได้
3 ข้อข้างบน รถ TT ใช้แข่งไตรกีฬาไม่ได้ครับ ผิดทั้ง 3 ข้อเลย สรุปใช้รถเสือหมอบได้อย่างเดียว
- DraftBeer
- ขาประจำ
- โพสต์: 4472
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2008, 17:08
- Tel: 0814461178
- team: รั้งท้ายทีมลื่นไหล
- Bike: Dale-Red, Venge-Red, Titanos-XX1, Tendem, CRF250X, MSX
- ตำแหน่ง: 15 ซ.ผาสุก2 ถ.กาญจนวนิช อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90110
- ติดต่อ:
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
น้องบอยจะเล่นของโหดแล้วเหรอนี่
ว่าจะไปหัดว่ายน้ำไว้เผื่อมีโอกาสไปลงแข่งอยู่เหมือนกัน
คุยกับระดับโปรลงแข่งไตรกีฬาล่ารางวัลหลายครั้ง เขาก็ใช้เสือหมอบธรรมดาครับ (แต่ใช้ยางฮาฟ ลมเติมลมเกือบ 200psi )
เสือหมอบธรรมดาทั่วไปลงแข่งได้ไม่มีปัญหา
ส่วน รถ TT แล้วแต่ บางงานก็ใช้ได้
ว่าจะไปหัดว่ายน้ำไว้เผื่อมีโอกาสไปลงแข่งอยู่เหมือนกัน
คุยกับระดับโปรลงแข่งไตรกีฬาล่ารางวัลหลายครั้ง เขาก็ใช้เสือหมอบธรรมดาครับ (แต่ใช้ยางฮาฟ ลมเติมลมเกือบ 200psi )
เสือหมอบธรรมดาทั่วไปลงแข่งได้ไม่มีปัญหา
ส่วน รถ TT แล้วแต่ บางงานก็ใช้ได้
- ไฟล์แนบ
-
- เห็นยางแล้วเจ็บก้นเลย
- 05052010071.jpg (41.32 KiB) เข้าดูแล้ว 1303 ครั้ง
>> ☞ ห า ด ใ ห ญ่ ลื่ น ไ ห ล ► ► ► ► ที ม เ ร า ไ ม่ ไ ด้ มี แ ค่ จั ก ร ย า น !
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
- BoyMTB
- ขาประจำ
- โพสต์: 2785
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
- Tel: 084-0222-910
- team: Boy'z Bike
- Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
- ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
- ติดต่อ:
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
อยากลงแข่งเฉย ๆ เรื่องรางวัลคงไม่ได้อยู่แล้ว แต่ อยากจะลองว่า
ปกติว่ายน้ำ 400 เมตร ไม่หยุดก็เหนื่อยแทบขาดใจแล้ว
อยากรู้ว่า ว่ายน้ำ 1.5 กม.
ปั่นจักรยาน 40 กม. (พอไหว)
วิ่งอีก 10 จะขนาดไหน....

ปกติว่ายน้ำ 400 เมตร ไม่หยุดก็เหนื่อยแทบขาดใจแล้ว
อยากรู้ว่า ว่ายน้ำ 1.5 กม.
ปั่นจักรยาน 40 กม. (พอไหว)
วิ่งอีก 10 จะขนาดไหน....
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
- Ligor007
- ขาประจำ
- โพสต์: 3567
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:03
- Tel: 0899727316
- team: ชมรมจักรยานนครศรีธรรมราช (ลิกอร์ทีม)
- Bike: Wilier LeRoi , Canondale F600
- ตำแหน่ง: นครศรีธรรมราช
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
จากที่เคยไปดูการแข่งไตรกีฬามา5-6สนามก็เจอทั้งเสือภูเขาเสือหมอบแล้วก็Time Trial นะครับ ตั้งแต่สนามทั่วๆไปจนถึงสนามเก็บคะแนนระดับโลกอย่างลากูน่าไตรกีฬา


จักรยานคู่ใจปั่นไปได้ตามที่ใจต้องการ
- janisa88
- ขาประจำ
- โพสต์: 2952
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.พ. 2010, 14:57
- Tel: 0889533678
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
แจกสายคล้องแว่นฟรีมีตลอดครับแจกเพื่อนๆthai mtb
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2&t=461606
ชมภาพ รถmtb รุ่นล้าสมัย
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=690950
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2&t=461606
ชมภาพ รถmtb รุ่นล้าสมัย
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=690950
- Ligor007
- ขาประจำ
- โพสต์: 3567
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:03
- Tel: 0899727316
- team: ชมรมจักรยานนครศรีธรรมราช (ลิกอร์ทีม)
- Bike: Wilier LeRoi , Canondale F600
- ตำแหน่ง: นครศรีธรรมราช
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
เรื่องว่ายน้ำนี่แนะนำให้ลองซ้อมว่ายต่อเนื่องซัก 1000เมตรโดยไม่หยุดพักดูนะครับว่าใหวหรือเปล่า เพราะเวลาลงสนามจริง หากเราว่ายไม่ใหวมีโอกาศจมน้ำโดยที่เจ้าหน้าที่ไม่ทราบสูงมากครับเพราะนักกีฬาเยอะดูแลไม่ทั่วถึง ส่วนปั่นจักรยานก็คงจะสบายๆ แต่หลังจากปั่นเสร็จจะก้าวขาวิ่งไม่ออกกันเลยแหละครับ บางทีต้องเดินกันหลายกิโลเลยกว่าจะวิ่งใหวBoyMTB เขียน:อยากลงแข่งเฉย ๆ เรื่องรางวัลคงไม่ได้อยู่แล้ว แต่ อยากจะลองว่า
ปกติว่ายน้ำ 400 เมตร ไม่หยุดก็เหนื่อยแทบขาดใจแล้ว
อยากรู้ว่า ว่ายน้ำ 1.5 กม.
ปั่นจักรยาน 40 กม. (พอไหว)
วิ่งอีก 10 จะขนาดไหน....
![]()
จักรยานคู่ใจปั่นไปได้ตามที่ใจต้องการ
- ชิน
- ขาประจำ
- โพสต์: 4152
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:27
- Tel: 083-248-5558
- team: Nich-100Plus
- Bike: Nich
- ตำแหน่ง: อ่อนนุช
- ติดต่อ:
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
อยากลองบ้างแต่ขอเวลาซ้อมให้พอแข่งจบก็พอครับ 
www.nichcycling.com
- jamzkub
- ขาประจำ
- โพสต์: 1757
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2009, 23:19
- Tel: 087-5628569
- team: Honda Auto Mobile Racing Team (จ.สุราษฎร์ธานี)
- Bike: Bianchi Vertigo
- ตำแหน่ง: อ.พุนพิน จ.สุราษฎร์ธานี
- ติดต่อ:
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
เคยคิดจะลงแข่งเหมือนกันครับ แต่ติดอยู่ที่ว่าวิ่งยังไม่เก่งเท่าไร เคยลงแข่งมินิมาราธอน 10.5 กิโลเมตร เข้าเส้นชัยมาได้เหนือยแทบขาดใจ
นักไตรกีฬาคือสุดยอด นักกีฬาจริงๆครับ
นักไตรกีฬาคือสุดยอด นักกีฬาจริงๆครับ
ไม่มีความสุขชั่วนิรันดร์ที่ใฝ่หา ไม่มีรักอมตะที่ยั่งยืนชั่วกาลนาน ไม่มีความฝันใดที่งดงามในความจริง
MYTHLAND The Mysterious World ดินแดนแห่งศาสตร์ลึกลับและเทพปกรณัม
http://mythland.org/v3/?fromuid=5
รวมเพลงสากล ♡ BOSSANOVA MUSIC ซึ้งๆ เพราะๆ เบาๆ จ้า
MYTHLAND The Mysterious World ดินแดนแห่งศาสตร์ลึกลับและเทพปกรณัม
http://mythland.org/v3/?fromuid=5
รวมเพลงสากล ♡ BOSSANOVA MUSIC ซึ้งๆ เพราะๆ เบาๆ จ้า
-
artaat
- สมาชิก
- โพสต์: 49
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ย. 2008, 12:24
- Tel: 0989835355
- Bike: JAVA SILURO carbon ULTEGRA Di2 REZ air5.5
Re: จากกฎของไตรกีฬา เราเอาเสือหมอบลงแข่งได้มั้ยครับ
บ้านเรา มีแค่รายการลากูน่าที่ภูเก็ตรายการเดียว ที่ห้ามดร๊าฟ(ดูดตูด) นอกนั้นใส่กันกระจาย
ไตรกีฬา ต้องเตรียมตัวกับใจให้พร้อมก่อน ซ้อมถึง ก็เข้าเส้นแน่นอน
เลิกเล่นมาสองปีได้แล้ว รอแรงบันดาลใจก่อน จะกลับไปเล่นอีก
ไตรกีฬา ต้องเตรียมตัวกับใจให้พร้อมก่อน ซ้อมถึง ก็เข้าเส้นแน่นอน
เลิกเล่นมาสองปีได้แล้ว รอแรงบันดาลใจก่อน จะกลับไปเล่นอีก