ThaiMTB.com

ควรปั่นอย่างไร

ต้านลมเร่งความเร็ว ตามลมรักษาความเร็ว

หรือมีเทคนิคอื่นใดบ้างครับ

-*- ปั่นในเวโลโดรม ก็ถามโค้ชสิ

รักษารอบขา หรืออัตราการเต้นของหัวใจ หรือกำลังวัตต์ อย่างใดอย่างหนึ่งให้คงที่ไว้ครับ

รักษารอบปั่นให้คงที่อย่าให้รอบตกครับ รถลู่การรักษารอบเป็นเรื่องสำคัญมากถ้ารอบตกจะเร่งขึ้นมาใหม่เหนื่อยมาก
ในการขี่ในเวโลโดรม ถ้ามีกระแสลมแรงไม่ว่าจะตามลมหรือทวนลมเวลาจะไม่ดีเท่าตอนกระแสลมน้อยครับ
นึกถึงเวลาขี่เสือหมอบทางแบบขึ้นๆลงๆเนิน

เร่งตลอดทาง จนกว่าจะเข้าเส้นชัยครับ

ปั่นในโดม มีตามลม ต้านลม ด้วยเหรอครับ
นึกว่าเป็นอาคารปิด หรือมีเป็นกำแพงรอบด้าน ไม่มีลมซะอีก

JADE555 เขียน:เร่งตลอดทาง จนกว่าจะเข้าเส้นชัยครับ

ทำเหมือนวิ่งร้อยเมตรเลย

โดม open air ก็มีครับ อารมณ์เหมือนๆ สนามแข่ง Nascar

ประเทศไทยมีสนามเวลโรโดรมอยู่สี่แห่ง สนามแรกได้รับการทุบทิ้งไปแล้ว เป็นโดรมรุ่นเก่า ความยาวรอบสนาม 400 เมตร ตั้งอยู่ที่ภายใน กกท. หัวหมาก ต่อมาได้มีการทุบทิ้งเพื่อสร้างสนามเวลโรโดรมใหม่ โดยมีระยะทางที่สั้นลงขึ้นมาไปอีก วัดโดยรอบสนามที่เส้นรอบวงสีดำ ได้ระยะทาง 333.33 เมตร เป็นแบบสนามเวลโรโดรมที่มีอยู่ทั่วประเทศไทยทั้งสามแห่งคือ สนามต้นแบบ ที่ กกท. หัวหมาก สนามที่สองใช้สร้างเพื่อแข่งขันกีฬาซีเกมส์ที่จังหวัดเชียงใหม่ สนามที่สามที่จังหวัดสุพรรณบุรี และสนามที่สี่ที่จังหวัดนครราชสีมา ใช้เพื่อแข่งขันก็ฬาซีเกมส์เช่นกันครับ และใช้แข่งขันในเกมส์การแข่งขันที่สมาคมจักรยานจัดขึ้น
...
เป็นคำถามที่ดีมากครับว่า การขี่สวนลมตามลมขี่อย่างไร การฝึกของนักกีฬาจักรยานนั้น จะเริ่มตั้งแต่การฝึกซ้อมในช่วงแรกเลยครับ ระยะที่สวนลม นักจักรยานส่วนใหญ่จะทำการปั่นเพื่อส่งแรงจากฝั่งตามลม พอเข้ารับลมเต็มระยะ จะใช้วิธีในขั้นต้นที่เป็นพื้นฐานทั่วไปคือ การก้มตัวลงต่ำ และพยายามที่จะกดแรงถ่ายดึงรอบขาให้สูงรักษาระดับความเร็วของรอบขาไว้อย่างต่อเนื่อง จะเป็นความสำพันธ์กันในช่วงสวนลมกับช่วงส่งตามลม โดยหากเมื่อเหลือรอบสุดท้ายของการแข่งขันในประเภทเดี่ยว ที่แรงลมมีผลกับการปั่นอย่างเต็มที่ นักกีฬาจะใช้เทคนิคเฉพาะบุคคล ที่พยายามก้มหลบลมและทำร่างกายให้ไหลไปกับรอบขา โดยมีการเร่งส่งช่วงตามลมจนสุดปลายของบริเวณทางโค้งของเวลโรโดรม จะเหลือช่วงสวนลมอยู่ประมาณร้อยกว่าเมตร ช่วงนี้ จะเห็นนักกีฬาที่พยายามดันขาส่งแรงขึ้นลงแบบหมดรอบขา แต่ด้วยการถูกฝึกมาจนถึงขั้นรับกับการปั่นด้วยการหมดแรงในช่วงสุดท้าย จะเห็นการปั่นที่ไม่นิ่ง อันเกิดจากการพยายามที่จะรักษารอบขาให้ได้จนถึงเส้นชัย ......
....
มีหลายอย่างมาก นี้เป็นส่วนหนึ่งครับ และจะขอมานั่งเล่าในโอกาสต่อไปครับ

เจอตัวลู่ของจริงตอบ กระจ่างใหมท่านผู้ชม หวัดดีครับพี่เนิ่ม