ThaiMTB.com

มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน แล้วเจอ



.......ท่านนักปั่น ที่ยัง อวบมากๆอยู่ ทั้งที่ในมือเค้าจูง จักรยานโปรๆมา (Ex.orbea xtr ประมาณนี้)

คำถามมักจะลอยเข้ามาในใจเสมอว่า
1. อ่าว ปั่นมานานขนาดนี้(เดาจากการลงทุน) ไม่ลดเลยเหรอ (พร้อมย้อนมองตัวเอง)
2. ไม่หรอก เมื่อก่อนเค้าอ้วนกว่านี้ !!!
3. แต่ เฮ้ย!!! ถ้าปั่นจนอยู่ตัว แล้วนน.ไม่ลดแล้วจะทำไงต่อไป (อัพจักรยานนั่งปลื้ม นั่งปั่นไปเรื่อยๆหรอ)


อารมณ์เริ่มขาดแรงบันดาลใจแล้วผม
97กก. สูง180
มาสู่
92กก. ใน2เดือน
แล้วจะเข้าเกฎ อยู่ตัว(คือนน.ไม่ค่อยลดแล้วในเมื่อไร) โยโย่มั้ย
ต้องเดินพุงป่อง จูงจักรยานไปอัพ รึปล่าวฟะเนี่ย!!!



.......เพ้อเจ้อไรเนี่ย นอนดีกว่า

เย็นๆครับอดทนต่อไปครับ
เลยลงเป็นกำลังใจให้กับผู้ที่ลดครับเอาภาพตอน110มาให้ดู ผมเคยขึ้นถึง118 สูงที่สุดเท่าที่จำได้เริ่มลดจริงจังเมื่อ 2กค51


รูปปัจจุบันครับผมนี้ยังเกินอยู่5-6 กิโลตั้งใจจะลดอีกยากเหลือเกินครับน้ำหนักตอนนี้ 75 ผมสูง169 ครับ เสื้อเบอร์4



71 กก.

ปั่นเยอะ ปั่นจริง ลงแน่ครับ

ที่ยังอ้วนอยู่คือปั่นเล่นครับ ขา ตูด เล็กลงแน่นอน

tntm เขียน:รูปปัจจุบันครับผมนี้ยังเกินอยู่5-6 กิโลตั้งใจจะลดอีกยากเหลือเกินครับน้ำหนักตอนนี้ 73-4 ผมสูง169 ครับ เสื้อเบอร์4

แจ๋วมากเลยครับ

อย่างน้อยก็ได้สุขภาพที่ดีขึ้นจากเดิม

ลด 5 โล ใน 2 เดือน ทำได้ไงครับ

ผมปั่นมาเป็นปี ลดลงมาแค่ 2 โลเอง เซ็ง(อ่อนซ้อม )

เชิญด้านนี้ครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=50254

ไม่ลองเล่นท่อนบนด้วยล่ะคับ เผื่อว่าผอมอย่างเดียวอาจจะเปลี่ยนเป็นแน่นเปรี๊ยะ บางช่วงน้ำหนักอาจจะแทบไม่ลดแต่ร่างกายนี่เปลี่ยนไปแบบชัดเจนเลย

tntm เขียน:เย็นๆครับอดทนต่อไปครับ
เลยลงเป็นกำลังใจให้กับผู้ที่ลดครับเอาภาพตอน110มาให้ดู ผมเคยขึ้นถึง118 สูงที่สุดเท่าที่จำได้เริ่มลดจริงจังเมื่อ 2กค51


รูปปัจจุบันครับผมนี้ยังเกินอยู่5-6 กิโลตั้งใจจะลดอีกยากเหลือเกินครับน้ำหนักตอนนี้ 73-4 ผมสูง169 ครับ เสื้อเบอร์4

รูปหลัง(ตอนลดแล้วจำไม่ได้เลยครับ) ขอเอาเป็นตัวอย่างครับ ....แต่แหม คนที่ได้ที่1 ใส้รองเท้ารุ่นเดียวกับผมเลย 555
เด๋วต้องใส่ไปแข่งมั่งแล้ว

Naughty Bike เขียน:ปั่นเยอะ ปั่นจริง ลงแน่ครับ

ที่ยังอ้วนอยู่คือปั่นเล่นครับ ขา ตูด เล็กลงแน่นอน

Naughty Bike เขียน:ปั่นเยอะ ปั่นจริง ลงแน่ครับ

ตอนนี้ซื้อกางเกงเด็กแนวมาแล้ว รอใส่

Tonywee เขียน:ลด 5 โล ใน 2 เดือน ทำได้ไงครับ

ผมปั่นมาเป็นปี ลดลงมาแค่ 2 โลเอง เซ็ง(อ่อนซ้อม )

วิ่งผ่านข้าวเย็นเป็นบางวันครับ

ขอบคุณทุกท่านครับ

ผมไม่อดอาหารนะครับใช้วิธีทานแต่เนื้อสัตว์เอา

บางคนอ้วนแล้วลดไม่ลง เพราะกล้ามเนื้อทั้งนั้นนะครับ เหมือนนักซูโม่
มีแต่กล้ามเนื้อ

ลดนะครับ แต่ใจเย็นๆนิดครับ

รับรองว่าน้ำหนักลงแน่นอนครับ ขนาดผมว่าผอมๆนะยังลงเลยก่อนขี่ 68 ครับ 2 เดือนผ่านไปแบบไม่จริงจังนักเหลือ 61-62 ครับต้องกินๆๆๆอย่างเดียวให้ได้ 63 ยังยากเลยครับ

กินมากว่าจะอ้วนกี่ปีล่ะครับ

จะให้ปั่น 2 เดือนลด เดือนละโลมันยากนะครับ สำหรับผมถึงจะตัวผอมกินมากก้อพุงย้อย เลยต้องรีบซื้อจักรยานมาปั่นนี่ล่ะครับ ได้ออกกำลังกายและคุมสภาพร่างกายไม่ให้อ้วนจนเกินไป แต่จริงๆอยากอ้วนแต่กินเท่าไหร่ก้อไม่อ้วน กินมากไปเผลอเบาหวานอีก

ผมยิ่งปั่นยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งกินมากครับ เลยไม่ยอมลดสักที