ThaiMTB.com

วันนี้ออกปั่นจักรยาน ตอน 17.30 น. เซ้งมากเลยครับ ปั่นไม่ออก ความเร็วอยู่ที่ 20-25 ปั่นอืดแบบนี้ไปตลอดทาง ทั้งๆที่วันก่อนปั่นอยู่ 35 ไม่ชอบอาการแบบนี้เลย ทำให้การปั่นจักรยานไม่สนุก เพื่อนๆเป็นกันบ้างไหมครับ ?

ถ้าปั่นคนเดียวน่ะ เป็นบ่อยมากๆ แต่ถ้าปั่นเป็นกลุ่มก็30up

ผมว่าเป็นเพราะอากาศมันร้อนรึป่าวครับ

มันเลยปั่นเนือยๆ

ปั่นด้วยความเซ็งมันก็เป็นแบบนี้แหละ ใจไม่สู้แล้วจะเอากำลังมาจากไหนละคร๊าบ

ลมคับมีส่วนมากๆ

เคยเหมือนกันเวลาปั่นคนเดียว เร่งเท่าไรก็ไม่ขึ้น เคยอัดสูงสุดได้พอสมควร แต่พอเวลาเซ้งเป็ดปั่นไม่ออกไดแค่ 35 แล้วก็ลากได้ไม่ไกลด้วย

เคยถามเพื่อนในกลุ่มก็บอกว่าเคยเป็นกันทุกคนเวลาเซ็งเป็ด

win_f เขียน:ลมคับมีส่วนมากๆ

ใช่...

ผมย้ายไปลองปั่นกลางคืน....
1.ไม่ร้อน.....
2.ความเร็วขึ้นดี...
3.หมาเพียบบบบบบ....เลย




...........................................................................................................................................................................

จักรยานส่วนบุคคล เขียน:ผมย้ายไปลองปั่นกลางคืน....
1.ไม่ร้อน.....
2.ความเร็วขึ้นดี...
3.หมาเพียบบบบบบ....เลย

ได้เวลาอาหารเย็นพอดีล่ะมั้งครับ

ผมว่าต้านลมแหงมๆ

มีหลายปัจจัยครับ หนึ่งอาจจะเป็นเพราะลมครับ และสองแดดเพราะถ้าวันนั้นเมฆน้อยละก็รับรองว่าเหนื่อยไปตลอดทางครับ
สามอาหารครับ ทั้งก่อนวันปั่นและอาหารเช้าของวันปั่นต้องกินให้ได้ครบทุกสารอาหารครับ (เป็นความคิดส่วนตัวนะครับ)

ร้อน+ลม ครับ อย่าไปคิดมากเรื่องความเร็วครับ ปั่นไปให้ได้ออกกำลังกายได้ ดีที่สุดแล้วครับ