ThaiMTB.com

สวัสดีครับ ผมมือใหม่มาก ปั่นเสือหมอบแล้วรู้สึกมือชาตลอดเลยครับ สูง 188 ซม. ใช้ trek 1.2 ไซส์ 58 เป็นเพราะขนาดรถหรือเปล่าครับ

หลักๆเลย คือ น้ำหนักลงที่มือมากไป
เกิดได้จาก
เบาะสูงกว่าแฮน
ช่วงจากเบาะถึงเสตมอาจสั้นไป
เป็นผลมาจากเซ็ตรถดุ
อันนี้ ส่วนตัวน่ะครับ รอผู้รู้ทฤษฏีมาตอบ

ของผมเบาะสูงกว่าแฮนด์ครับ ถ้าต่ำกว่านี้จะเมื่อยก้นมากครับ หาตำแหน่งเบาะนานมาก

เหมือนกันเลย กว่าจะหาตำแหน่ง พอดีได้ นานมาก

ลองหาปลอกมือ จำรุ่นไม่ได้ที่แก้มือชานะครับ ผมก็เป็นใช้แล้วจับนิ่มกว่าไม่ชาพอช่วยได้ครับ น่าจะเป็น odi นะครับลองดู

ถุงมือเจลก็พอช่วยได้ครับ

ไม่ทราบว่า ได้ warm up ก่อนหรือเปล่าครับ
หลังการออกกำลังกาย ก็ต้อง cooldown ด้วยนะครับ
ผมปั่นติดต่อกันสองชั่วโมงกว่า มือชา เท้าชา เจ็บก้น
พร้อมเลยครับ แต่เป็นนิดๆ ครับ แต่เจ็บก้นนี่สองวันเลยครับ
กว่าจะหาย

พยายามจับแฮนด์ไม่ให้แน่นเกินไป เปลี่ยนลักษณะการจับและเปลี่ยนตำแหน่งจับที่แฮนด์บ่อยๆ จะช่วยได้มากครับ

เวลามือชา ให้สบัดมือลงตรงๆอย่าสบัดข้างเพื่อให้เลือดลงที่ปลายนิ้วทุกนิ้ว

ทุกคำตอบดีหมดครับ แต่ถ้าในกลุ่มมีผู้รู้ที่เซ็ตรถเป็น ลองขอให้เขาช่วยเซ็ตแบบขี่สบายๆ อันนี้จะช่วยได้มากเพราะเป็นเรื่องของการกระจายน้ำหนัก ไปยังจุดลองรับต่างๆบนจักรยาน เอ้าใครรู้ก็ช่วยกันนะครับ

อีกข้อ...เวลาจับแฮนด์..หักข้อมือมากไปไหมครับ....

คุณสูงมากๆ เลย size 58 อาจจะเอาไม่อยู่ เดาเอานะ

ไปให้ผู้เชี่ยวชาญดูดีที่สุดครับ บางทีเปลี่ยน stem ยาวขึ้นและหนุนถ้วยคอขึ้นมาอาจจะหาย

ขอบคุณทุกๆคำตอบครับ อยู่ในนี้อบอุ่นมาก ^^

ส่วนตัวนะครับ A-ตา ชา-B

ได้ความรู้ มากมาย