ThaiMTB.com

แค่อยากรู้ครับ เพราะผมก็เป็นคนนึงที่ยังสูบอยู่ และก็ยังพยายามอย่างมากที่จะเลิกสูบให้ได้
เลยอยากรู้ครับว่ามีเพื่อนๆพี่ๆบ้างรึเปล่า ที่ยังสูบบุหรี่อยู่..

ขอบคุณมากมากครับ

ผมไม่เคยสูบเลยเพราะมันเหม็นถ้าเลิกได้ผมว่าดีต่อสุขภาพและกระเป๋าตังค์

ผมครับ ..แต่เมื่อ 13 - 14 ปีที่ผ่านมาครับ ระยะเวลาเท่ากับอายุลูกคนแรกของผม..เป็นกำลังใจให้เลิกนะครับ ลองดู
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=81927

คุณคือฮีโรครับ...การเอาชนะใดๆๆก็ไม่เท่าการเอาชนะใจตนเอง....เป็นกำลังใจให้ครับส่วนตัวผมเองผมสูบไม่เป็นครับทั้งๆที่ผมเคยเรียนสายช่างกลมาก่อน..สู้ๆๆครับ.....

ตอบไม่ตรงโจทย์ แต่อยากเป็นกำลังใจให้ครับ
เลิกเถอะครับ ยอมรับว่ายาก แต่้ต้องพยายาม เคยรองมาหลายวิธี วิธีที่ดีที่สุดที่จะให้เลิกได้โดยเด็ดขาด
อยู่ที่ตัวเราโดยการหักดิบครับ ต้องใช้ความกล้าหาญความเข้มแข็งของใจเราครับ
รองดูอีกสักครั้ง ปิดตัวเอง 3-5 วัน ปรับสภาพร่างกาย ออกกำลังกาย กิน นอน ครับ ถ้าทำงานอยู่หยุดงานไปเลยครับ
ผ่านช่วงนี้ไปได้ยังมีความต้องการอยู่ จิตรใจต้องเข้มแข็ง ห้ามจุดเด็ดขาด
ช่วง 1 เดือนแรก เป็นช่วงที่จะต้องใช้ความพยายามทั้งหมดที่เรามีอยู่ ให้ผ่านไปให้ได้ จิตรใจต้องมั่นคง
ไม่วอกแวก ห้ามจุดเด็ดขาด ถ้้าผ่าน 3 เดือนไปได้ นันล่ะมั่นใจได้ว่าเราืทำได้แล้ว ฉลองชัยกับชัยชนะได้เลย
หารางวัลให้กับตัวเองสักชิี้้้น เช่น รถในฝันสักคัน

แล้วผลที่ได้จากการเลิก มีมากมายจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านร่างกาย

ผมเองไม่เคยสูบครับ และพยายามจะเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่รู้จักเลิกสูบให้ได้
เพื่อสุขภาพของผู้สูบเองและคนรอบๆ ข้างครับ...

หักดิบเลิกมา 5ปีกว่าแล้วครับ
แต่เทคโนโลยีนาโน,การตัดแต่งพันธุ์กรรมตอนนี้ก้าวหน้าไปมากแล้วรออยู่ว่าเมื่อไรจะมีการคิดค้นบุหรี่ที่รสชาติเหมือนเดิมแต่ไม่มีอันตรายต่อสุขภาพออกมาจำหน่ายก็จะกลับไปสูบอีก แต่ถ้าสรรพคุณยังเหมือนเดิมก็ไม่มีทางที่ผมจะกลับไปสูบอีกแน่นอน

ผมก็ไม่สูบบุหรี่มันเป็นอันตรายต่อสุขภาพและที่สำคัญมันทำให้เงินในกระเป๋าเราเหลือน้อยลงครับ เป็นกำลังใจให้ทุก ๆ ท่านที่อยากจะเลิกนะครับ

หักดิบเลยครับ ถึงจะเลิกได้เด็ดขาด อยู่ที่ใจครับ สู้ๆครับ เมื่อผ่านมันมาได้แล้วจะรู้ว่าคนที่อยู่ข้างๆเราเค้ารักเราจริงๆที่ทนกลิ่นบุหรี่ของเราได้ตอนที่เราสูบ เป็นกำลังใจให้ครับ

ตอบตรงๆ ยังสูบอยู่ครับ

แต่ตอนขี่จักรยานไม่ได้สูบ

เวปนี้เป็นเวปจักรยานเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่เวปเลิกสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพสักหน่อย

ถ้้าผ่าน 3 เดือนไปได้ นันล่ะมั่นใจได้ว่าเราืทำได้แล้ว ฉลองชัยกับชัยชนะได้เลย
หารางวัลให้กับตัวเองสักชิี้้้น เช่น รถในฝันสักคัน
แล้วผลที่ได้จากการเลิก มีมากมายจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านร่างกาย[/quote]
ใช่เลย สนันสนุน และเป็นกำลังใจครับ ถ้าสำเร็จ คุณจะรู้ว่า บุหรี่มันเหม็นขนาดไหน แล้วคุณจะรู้ด้วยว่าคนที่ทนกลิ่นบุหรี่ที่คุณสูบนะรักคุณขนาดไหน..

พ่อผมครับ ปัจจุบันยังสูบอยู่ หลังจากเลิกมาสามปี ตอนที่จะเลิกก็หยุดเอาดื้อๆเลยครับ หยุดได้สามปี กลับมาสูบซ่ะงั้น ตอนนี้แม่กำลังเล่นงานอยู่เลยครับเนี่ย

ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาตอบครับผม
อยากเลิกมากมากครับ

รู้งี้ไม่สูบตั้งต่แรกดีกว่าโว๊ยยยยยย

พอดี ผมมีตัวอย่างเพื่อนรุ่นผม ที่พยายามจะเลิกสูบบุหรี่ นะครับ
ใช้ เวลาอยู่ เหมือนกัน แต่ก็ ทำได้ ในที่สุดนะครับ
เลิก ไปเลย คงยากนะครับ ถ้าคุณจิตใจไม่เข้มแข็งพอ
ลด เอานะครับ ค่อยๆลด จำกัด จำนวน ที่สูบต่อวัน ให้น้อยลง
ต้องทำตามอย่างเคร่งครัด นะครับ ลดจำนวน การสูบลงไป เรื่อยๆ ค่อยๆไป ครับ
อย่างมีเป้าหมาย
เพื่อนผมปัจจุบัน เลิกได้ 99% แล้วละครับ นานทีมากๆ
มันถึงจะสูบสักตัว เฉพาะวันไหนที่ มานั่งดื่มกัน แต่ก็ไม่ทุกครั้ง
ผมเจอมันค่อนข้างบ่อย มันไม่เคยสูบเลย ครับ
ส่วนในช่วงเวลา ที่ผมไม่เห็นว่า มันแอบสูบ รึเปล่า
ผมว่าไม่นะครับ ผมเชื่อใจมัน