ThaiMTB.com

เวลาออกทริปเกิน 60km ปวดต้นคอมากเลย

ต้องทำยังไงดีครับ

ส่วนใหญ่ เกิดจากการ เซ็ต รถไม่ถูกต้อง ครับ แม้ตัวผมเองยังเป็นเลยครับ คือแบบว่า แฮนด์อยาก ต่ำ ๆ หลักอาน สูง จะได้ดูหมอบ ๆ โปร ๆ หน่อย แล้ว มันก็ เกร็งคอ ปวดคอ แต่พอไม่ขี่จักรยาน สัก วัน เดี๋ยวมันหายเองครับ

ทำตามข้างบนเสร็จแล้ว ที่ขาดไม่ได้คือพยายามยืดเส้น เยอะๆ ก่อนปั่น-และหลังปั่น ช่วยได้แน่นอน

ลองให้เสต็มสูงขึ้นมาอีกหน่อยครับ

น่าจะเป็นการเซ็ทรถนะครับ

เข้าเก็บความรู้

ลองเซ๊ทใหม่ให้แอนด์สูงขึ้นกับ มองแต่ล้อหน้าเราเองเลยไป4*5เมตร นานๆก็เงยมองล้อหลังคนอื่นๆบ้าง พอช่วยได้

ได้ความรู้ครับ

ขอบคุณครับ