ThaiMTB.com

ขอบคุณครับ

ขอบคุณครับ
ดูแลตัวเองกันด้วยนะครับ อากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ ยังไงทำใจร่มๆไว้ครับ

Thanks

โรคลมแดด หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า ฮีทสโตรก (Heat stroke)
ขอบคุณสำหรับข้อมูล...ครับ

แดดหน้าร้อนนี้เห็นผลได้ชัดมากครับจากการไปปั่นเวลาเดิมช่วง 9-11 โมงเช้า สังเกตุจากการดื่มน้ำ ดื่มมากขึ้นถึงเท่าตัวเลยครับ

แดดแรงมากๆช่วงนี้ เลิกปั่นทางเรียบเลยหนีเข้าป่าอย่างเดียว

วันนี้เรื่องเด่นเย็นนี้มีภัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ครับ

ต้องระวังให้มาก ที่สำคัญน้ำอย่าให้ขาด ดื่มให้เพียงพอ ถ้าเล่นกีฬาก็ให้มากกว่าคนปกติ พวกเกลือแร่ก็ช่วยได้

สมองเราจะควบคุมอุณหภูมิร่างกายที่ 37 องศาเซลเซียส ตลอด
ถ้าอุณหภูมิภายนอกตัวเราร้อนกว่า 37 เช่นหน้าร้อนนี้ อาจจะ 39 - 40
ร่างกายจะปรับเองอัตโนมัติ ให้ความร้อนในร่างกายอยู่แค่ 37
แต่ถ้าส่วนสมองที่ควบคุมเกิดการทำงานที่ผิดปกติ
ร่างกายเราจะร้อนตามอุณหภูมิรอบกาย ทำให้เหมือนกับร่างกายสุกใน
และทำให้ช๊อคได้ครับ อาจเสียชีวิตได้