ThaiMTB.com

คือด้วยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ปั่นแล้วมันก็เบื่อ ๆ เหงา ๆ นะ แต่ไม่ปั่นโรคซึมเศร้าก็จะกำเริบหนักขึ้นได้ ถ้าคิดซะว่าปั่นแบบไม่ต้องสนใจเหตุผลอะไรเลย แบบนี้จะถูกต้องมั้ย

เห็นด้วยว่า เรื่องของโรค ควรปรึกษาหมอ แล้วหมอแนะนำให้ทานยา หรือ
ออกขี่จักรยานช่วย ก็ทำตามที่หมอบอกครับ

แต่เรื่องขี่จักรยาน ถ้ามีวันเวลาว่าง ออกขี่ได้ก็ออกขี่เลยครับ ได้สุขภาพ
พักผ่อน ผมขี่คนเดียวส่วนมากปลายทางจะเป็นสวนสาธารณะ วัด ตลาด
โบราณ นั่งเล่นพักผ่อนได้ มีผู้คนพอประมาณ ไม่เหงาครับ

ปกติการออกกำลังกาย จะช่วยเรื่องสุขภาพกาย จิต และสมองครับ ให้กำหนดว่าวันนี้จะปั่นจากให้ไปใหญ่ กี่กิโล หมายถึงมีเป้าหมายในการปั่น ถ้าปั่นไปเรื่อยไป ไม่มีเป้าหมายจะขาดแรงจูงใจ

ถ้ามีเพื่อนปั่นน่าจะดีกว่าปั่นคนเดี่ยวนะครับ เพลินกว่าด้วยปั่นไปคุยไป หรือ แข่งกันเอง แบบไหนก็สนุกกว่าคนเดี่ยว แต่ยังไงก็ควรปรึกษาหมอครับ

ผมก็ไม่รู้จะช่วยยังไง คาดว่าคงเหมือนแฟนผมช่วงมีรอบเดือน
ตอนนั้นผมทำอะไรก็ผิดครับ นั่งหายใจแรงก็หงุดหงิด
เป็นเวนกำของคนที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่ ผ่านเข้ามาเป็นโดน
และดูเหมือนว่าเราจะพบคนแบบนี้เยอะขึ้นในชีวิตประจำวัน
ผมเองก็อยากปรึกษาหมอว่าเราควรรับมืออย่างไรดีครับ

ป่วยไม่ควรปั่นจักรยาน กายและใจต้องพร้อมบนอาน ควรไปพบแพทย์ครับ

ไม่ต้องคิดมากอยากออกไปปั่นไปเลยอาการจะได้ดีขึ้น ผมก็เป็นโรคซึมเศร้าหาหมอมาสิบกว่าปีแล้วหมอก็บอกให้ออกกำลังกายพร้อมกินยาที่หมอให้มาด้วย ทุกวันนี้ถ้าว่างจากงานออกไปปั่นเลยคนเดียวตลอด โรคนี้ร้าย ใครไม่เป็นไม่รู้

ปั่นไปเพื่ออะไร

ถ้าคิดไม่ออกก็ไปหาอย่างทำได้แล้ว

ปั่นไปทำไม -- **ปั่นเพราะอยากปั่นครับ** เหตุผลง่ายๆ ไม่ต้องคิดมาก

มีเวลาว่างมากก็ฟุ้งซ่าน คิดโน่นนี่ไปเรื่อยเปื่อยอาการซึมเศร้าจะยิ่งหนักเข้าไปอีก
ออกไปปั่นใช้เวลาว่างให้หมดไปวันๆทำให้แต่ละวันมันดูสั้นลง

ส่วนอาการซึมเศร้า ใครไม่เคยเป็นจะไม่เข้าใจ
ผมเคยเป้นอยู่หลายปี ปัจจุบันนี้ก็ยังไม่หายขาดแต่ดีขึ้นกว่าเดิมเยอะ เคยหาหมอกินยาก็ไม่ได้ช่วยอะไรนัก กินแล้วง่วงจะหลับทำงานไม่ค่อยได้ ที่ช่วยได้มากเลยคือพยามฝึกจิตใจครับ สำหรับผมพยามมองคนที่มีชีวิตลำบากกว่าเราซึ่งในสังคมมีเยอะแยะมากมาย ในส่วนนี้ทำให้มีกำลังใจต่อสู้ชีวิตมากขึ้นครับ

ได้เวลาออกปั่น ไม่ผิดครับ เปลี่ยนเส้นทางบ้าง ทำสิ่งใดแล้วไม่ฟุ้งซ่าน,เหงา ทำอันนั้น ทำให้ได้ดีครับ

เอาที่เฮียสบายใจ เหมือนเจ๊คิดอยากไปที่ระเบีงก็ไปอยากไปที่โซฟาก็ไป เอาที่เราสบายใจไม่เมื่อยพอค่ะ
นอกจากนั้นรอป๋าลูมาตอบแร้วกันในฐานะเปนหมอที่เชี่ยวชาญ 555

เจ๊เรียกหมอลูตลอดเลยนะครับ 5555

ตอนที่ผมเป็น
ผมตั้งเป้าว่าจะปั่นงานวัดใจทุกเดือน เดือนละครั้ง ส่วนเสาร์อาทิตย์ที่เหลือก็ปั่นเพื่อซ้อม
ส่วน จ - ศ ก็เครียดเหมือนเดิม

มีสองส่วนที่จะต้องพิจารนา
1.โรคซึมเศร้า
วิธีแก้ไขก็ง่ายๆ โรคทุกโรคเกิดจากความไม่สมดุลของร่างกาย
กระดูกส่วนต่างๆอยู่ถูกที่ถูกตำแหน่งใหม?
กล้ามเนื้อ,เส้นเอ็น,เส้นเลือด,เส้นลม,เส้นประสาท ถูกที่ถูกตำแหน่ง ปลอดโปร่งดีใหม อุดตันใหม?
เมื่อหมอจัดกระดูก จัดเส้นเอ็น เส้นเลือด เส้นลม เส้นประสาท ครบถ้วนสมบูรณ์ ซึ่งส่วนมาใช้เวลา แค่ นวดสามครั้ง ก็จะทำให้ร่างกายกลับมาสมบูรณ์อีกครั้ง
โรคต่างๆก็จะค่อยๆหายไปเอง
2.ปั่นจักรยาน เพื่อออกกำลังกาย จะทำให้การใหลเวียนของโลหิต ทั้งเลือดทั้งลม ใหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้ดูเหมือนว่าจะดีขึ้น มากบ้าง น้อยบ้าง
แต่เมื่อร่างกายไม่สมบูรณ์ มันก็ดีขึ้น เฉพาะตอนที่ออกกำลังกาย แล้วก็กลับมสภาพเดิม
มีน้อยคนมาก ที่สามารถปั่นจักรยานจนถึงระดับ ทลวงเส้นเลือด เส้นลม เส้นประสาท ได้ แต่ก็น้อยมากๆ
พอหยุดออกกำลังหยุดปั่น ร่างกายก็กลับมาอยู่สภาพเดิม
ุโรคต่างๆก็ผุดกลับมาเหมือนเดิม เรียกว่าแก้ได้ชั่วคราว

เพราะหมอจัดกระดูกจัดเส้นเอ็น เส้นเลือด เส้นลม เส้นประสาท หาได้ยาก ถ่ายทอดมาจากครูบาอาจารย์สายพระสงฆ์ ผมถึงได้เรียกว่า หมอรักษาพระ

เพราะก่อนเรียนต้องรับสัจจะ ห้ามเรียกร้องเงินทองค่ารักษา เขาไม่ให้ก็ได้ เขาให้เท่าไรก็เอาเท่านั้น

เลยไม่มีใครอยากเรียน แถมครูบาอาจารย์ที่ถ่ายทอดท่านก็ละขันธ์ไปแล้ว เลยเหลือศิษย์ฆราวาสเพียงคนเดียว

ท่านรักษาไม่เรียกร้องค่ารักษาก็เมื่อยก็หนักอยู่แล้ว
ผมยังเที่ยวไปชวนคนมารักษาอีก

ใครสนใจก็หาเบอร์โทร เบอร์ไลน์ผมในนี้ ติดต่อมาเองนะครับ