ลุงโท น้าติ๋มเอ้ยน้าทิม น้าแมน พี่น้อย พี่หมี พี่ๆ โนวิสขอจัดทริปน้องใหม่ 100 กม รังสิด อยุธยา
โพสต์: 22 ส.ค. 2017, 10:33
สวัสดีครับ
พอไม่มีทริปน้องใหม่ หลายคนไม่ได้จับจักรยานเลย ปั่นคนเดียวก็ไม่สนุกไม่มีเพื่อนเลยพลอย ไม่จับไม่ปั่นจักรยาน จอดทิ้งยางแบนแล้วแบนอีก นาน ๆ เข้าไปเอามาปัดฝุ่นทีนึงสูบลมทีนึง แล้วก็ทิ้งให้ยางแบนอีก มันไร้อารมณ์เอามากๆ บางคนหันไปจ๊อกกิ้ง เพราะง่ายดีรองเท้าคู่เดียวก็ไปได้แล้ว พอมาปั่นจักรยานจึงรู้สึกไม่ไหว มันตึงหน้าขา เนื่องจากกล้ามเนื้อมันคนละส่วนกัน หลายคนเรียกร้องให้กลับมาจัดเถอะ ๆ ก็ตอนที่จัดให้ก็ไม่มากันตัวเลขจำนวนน้อยลง ๆ ก็นึกว่าเลิกปั่นกันแล้ว หยุดก็ดีเหมือนกัน ไม่เหนื่อย แต่ฤดูท่องเที่ยวกำลังจะมาถึงถ้าไม่จับจักรยานจะเอาแรงที่ใหนปั่นเที่ยว ปีที่แล้วผมปั่นเขมรสองครั้ง อีกครั้งศรีสัชนาลัย ลงมาสุโขทัย พิษณุโลก ปีนี้ก็เตรียมเที่ยวอีก เวลาเที่ยวกับจักรยานเหนื่อยครับ แต่มันเป็นความรู้สึกที่เศรษฐี มหาเศรษฐีทำไม่ได้ ให้รวยล้นฟ้าก็ทำไม่ได้ มันจึงเป็นการท่องเที่ยวที่เก็บรายละเอียดได้ทุกเม็ด ย้ำว่าการปั่นจักรยานท่องเที่ยวเป็นสิ่งที่ทำกันไม่ได้ทุก ๆ คน จึงขอกลับมาฝึกซ้อมเพื่อการท่องเที่ยว ซ้อมทั้งทีให้มีประโยชน์กับพี่ ๆ น้อง ๆ ก็ต้องซ้อมกับทริปน้องใหม่ จึงขอเปิดทริปน้องใหม่ดังนี้
กำหนดจัดทริปฝึกน้องใหม่ 100 กม ครั้งนี้ ตรงกับวันเสาร์ที่ 23 กันยายน 2560
[/color]
ผู้ที่จะมาทริปนี้จะต้องมีการฝึกฝนด้วยตนเองมาพอควรโดยนับจากวันประกาศนี้จนถึงจัดทริป 4-5 อาทิตย์เวลาซ้อมพอเพียง โดยที่ควรจะต้องมั่นใจตัวเองว่าน่าจะสามารถปั่นจักรยานทางไกลได้ในระยะ 100 กม. โดยผู้ที่มาจะต้องไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกายขนาดหนัก และผู้ที่มาจะต้องเคารพกฏระเบียบปฏิบัติของกลุ่ม เช่นไม่แซงหัวลาก ไม่ปั่นเร็วเกินการอนุญาตของกลุ่ม ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยของทุกคนโดยกำหนดความเร็วไม่เกิน 25 กม/ชม จนกว่าทีมจะมีคำสั่งปล่อย ท่านจึงจะสามารถปั่นตามที่ท่านถนัดได้ สำหรับผู้มีอายุมาก 50 ขี้นไป ถ้าท่านจะมา ขอให้เป็นการ มาเที่ยวโดยท่านเคยปั่นระยะไกลมาแล้ว ถ้าท่านไม่เคยปั่นระยะไกล ท่านต้องเป็นนักกีฬาวิ่งระยะไกล มาก่อน และยังออกกำลังกายอยู่เสมอแต่สิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือท่านฝึกปั่นจักรยานทางไกลมาแล้ว
ส่วนท่านที่มีโรคประจำตัว ที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย เช่นคุณเคยบายพาสหัวใจ เส้นเลือดในสมองตีบลมชัก ลมบ้าหมู ตะคริวขึ้นตามลำตัว มีอาการเจ็บบริเวณลิ้นปี่ถ้าท่านมีอาการเหล่านี้ห้ามมา สรุปว่า ถ้าท่านมีโรคที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย อันนี้ขอร้องอย่ามานะครับ ไปออกกำลังเบา ๆ จนกว่าท่านจะสมบูรณ์กลับมาดีเหมือนเดิมดีกว่านะครับ
ขออนุญาตแจ้งเส้นทางปั่นครับ เริ่มที่ Work Point Entertainment ปั่น เลียบคลองเปรมประชา บางปะอิน เข้าอยุธยา แวะทานข้าวเที่ยงร้านอาหารหน้าสวนสมเด็จพระศรีฯ หรือไปทานที่ใหนก็ได้แล้วกลับมาจุดนัดพบ เราแวะเที่่ยวกันเล็กน้อย จากนั้้นวนกลับข้ามสะพานตรงไปวัดไชยวัฒนาราม ปั่นผ่านชุมชนริมแม่น้ำเจ้าพระยา ผ่านตลาดเกรียบ ขึ้นแพข้ามฟาก(ค่าบริการข้ามแพ ท่านละ 5 บาท ) วนกลับบางปะอิน กลับเข้าสู่ Work Point ระยะทาง 102 กม.
จุดนัดพบ
พบกันที่ Workpoint Entertainment ถนน เลียบคลองเปรม รังสิต เริ่ม Start 8.30 น.
กลับมาจุดเริ่มต้นประมาณ 4-5-6 โมงเย็น
ที่นี่มีข้าว กาแฟ ขายมากินข้าวเช้าได้ที่นี่
สถานที่จอดรถ ข้าง Work point คันละ 20 บาท ส่วนริมคลองฟรีครับ
อีกครั้งครับ คนที่มีกรณีต่อไปนี้ไม่ควรมานะครับ
1. มีโรคประจำตัว ซึ่งเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย
2. คนที่เคยเป็นตะคริวตามลำตัว ที่ไม่ใช่แขนขา
3. คนที่นอนไม่หลับ อดนอนคืนวันที่ 20-21-22 กันยายน ไม่ควรมาเพราะคุณจะเป็นตะคริวหรือเป็นลม
ส่วนคนที่ใช้รถเหล่านี้
1. รถล้อเล็ก ต้องมั่นใจว่าทำได้ จากประสบการณ์ไม่ค่อยจะสำเร็จครับ
2. รถที่มีล้อ หรืออุปกรณ์แปลกกว่าชาวบ้านให้เอาเครื่องมือติดมาด้วย
เช่นยางฮาร์ฟ ส่วนรถที่ไม่ได้ใช้แกนปลด เอาประแจถอดล้อมาด้วย
อย่าชวนเพื่อนหรือคนที่คิดจะจีบเขา ถ้าคุณอยากให้เพื่อนคนนั้นปั่นจักรยาน
1. คนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน เพื่อนคุณทำไม่ได้แน่นอนครับ แล้วถ้าเขาทำไม่ได้ เขาจะทิ้งจักรยานไปเลย
2. ใครก็ตามที่ ไม่สวมหมวกกันน็อค ขอให้ถอนตัวครับ
ใครชวนเพื่อนมาห้ามทิ้งเพื่อนโดยเด็ดขาด
เพื่อเป็นการเข้าใจที่ถูกต้องและตรงกันระหว่างผู้ร่วมปั่นจักรยานทริปมือใหม่ ลุงโท โนวิส ขอชี้แจงดังนี้.-
“ทริปมือใหม่ที่ปัจจุบันไม่ได้จัดประจำทุกเดือนนั้น ไม่ได้ทำไปเพื่อการค้า และไม่ได้รับการสนับสนุน จากองค์กร บริษัท ห้างร้าน ใดๆเลย เป็นการจัดทริปโดยจิตอาสาผู้ที่รักและเห็นประโยชน์การในปั่นจักรยานเท่านั้น จิตอาสาทุกคนจะมาร่วมปั่นทริปนี้ หากไม่ติดภาระกิจอะไร
ทริปมือใหม่นี้ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่ายใดๆ การที่ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก็เพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น ส่วนขอให้แจ้งประวัติและขอให้เขียนข้อมูลส่วนตัวพกติดตัวท่านไว้นั้น ก็เพื่อความสะดวกในการช่วยเหลือในยามจำเป็นเท่านั้น หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง ขอบคุณ”
ใครไปลงชื่อด้วยครับ
ใครที่มาเป็นครั้งแรก ขอชื่อ แนะนำตัว ประวัติการซ้อม ประวัติการออกทริป ถ้าไม่มี
ต้องแจ้งมาซ้อมมาอย่างไร มีโรคประจำตัวหรือไม่นะครับ
พอไม่มีทริปน้องใหม่ หลายคนไม่ได้จับจักรยานเลย ปั่นคนเดียวก็ไม่สนุกไม่มีเพื่อนเลยพลอย ไม่จับไม่ปั่นจักรยาน จอดทิ้งยางแบนแล้วแบนอีก นาน ๆ เข้าไปเอามาปัดฝุ่นทีนึงสูบลมทีนึง แล้วก็ทิ้งให้ยางแบนอีก มันไร้อารมณ์เอามากๆ บางคนหันไปจ๊อกกิ้ง เพราะง่ายดีรองเท้าคู่เดียวก็ไปได้แล้ว พอมาปั่นจักรยานจึงรู้สึกไม่ไหว มันตึงหน้าขา เนื่องจากกล้ามเนื้อมันคนละส่วนกัน หลายคนเรียกร้องให้กลับมาจัดเถอะ ๆ ก็ตอนที่จัดให้ก็ไม่มากันตัวเลขจำนวนน้อยลง ๆ ก็นึกว่าเลิกปั่นกันแล้ว หยุดก็ดีเหมือนกัน ไม่เหนื่อย แต่ฤดูท่องเที่ยวกำลังจะมาถึงถ้าไม่จับจักรยานจะเอาแรงที่ใหนปั่นเที่ยว ปีที่แล้วผมปั่นเขมรสองครั้ง อีกครั้งศรีสัชนาลัย ลงมาสุโขทัย พิษณุโลก ปีนี้ก็เตรียมเที่ยวอีก เวลาเที่ยวกับจักรยานเหนื่อยครับ แต่มันเป็นความรู้สึกที่เศรษฐี มหาเศรษฐีทำไม่ได้ ให้รวยล้นฟ้าก็ทำไม่ได้ มันจึงเป็นการท่องเที่ยวที่เก็บรายละเอียดได้ทุกเม็ด ย้ำว่าการปั่นจักรยานท่องเที่ยวเป็นสิ่งที่ทำกันไม่ได้ทุก ๆ คน จึงขอกลับมาฝึกซ้อมเพื่อการท่องเที่ยว ซ้อมทั้งทีให้มีประโยชน์กับพี่ ๆ น้อง ๆ ก็ต้องซ้อมกับทริปน้องใหม่ จึงขอเปิดทริปน้องใหม่ดังนี้
กำหนดจัดทริปฝึกน้องใหม่ 100 กม ครั้งนี้ ตรงกับวันเสาร์ที่ 23 กันยายน 2560
[/color]
ผู้ที่จะมาทริปนี้จะต้องมีการฝึกฝนด้วยตนเองมาพอควรโดยนับจากวันประกาศนี้จนถึงจัดทริป 4-5 อาทิตย์เวลาซ้อมพอเพียง โดยที่ควรจะต้องมั่นใจตัวเองว่าน่าจะสามารถปั่นจักรยานทางไกลได้ในระยะ 100 กม. โดยผู้ที่มาจะต้องไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกายขนาดหนัก และผู้ที่มาจะต้องเคารพกฏระเบียบปฏิบัติของกลุ่ม เช่นไม่แซงหัวลาก ไม่ปั่นเร็วเกินการอนุญาตของกลุ่ม ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยของทุกคนโดยกำหนดความเร็วไม่เกิน 25 กม/ชม จนกว่าทีมจะมีคำสั่งปล่อย ท่านจึงจะสามารถปั่นตามที่ท่านถนัดได้ สำหรับผู้มีอายุมาก 50 ขี้นไป ถ้าท่านจะมา ขอให้เป็นการ มาเที่ยวโดยท่านเคยปั่นระยะไกลมาแล้ว ถ้าท่านไม่เคยปั่นระยะไกล ท่านต้องเป็นนักกีฬาวิ่งระยะไกล มาก่อน และยังออกกำลังกายอยู่เสมอแต่สิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือท่านฝึกปั่นจักรยานทางไกลมาแล้ว
ส่วนท่านที่มีโรคประจำตัว ที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย เช่นคุณเคยบายพาสหัวใจ เส้นเลือดในสมองตีบลมชัก ลมบ้าหมู ตะคริวขึ้นตามลำตัว มีอาการเจ็บบริเวณลิ้นปี่ถ้าท่านมีอาการเหล่านี้ห้ามมา สรุปว่า ถ้าท่านมีโรคที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย อันนี้ขอร้องอย่ามานะครับ ไปออกกำลังเบา ๆ จนกว่าท่านจะสมบูรณ์กลับมาดีเหมือนเดิมดีกว่านะครับ
ขออนุญาตแจ้งเส้นทางปั่นครับ เริ่มที่ Work Point Entertainment ปั่น เลียบคลองเปรมประชา บางปะอิน เข้าอยุธยา แวะทานข้าวเที่ยงร้านอาหารหน้าสวนสมเด็จพระศรีฯ หรือไปทานที่ใหนก็ได้แล้วกลับมาจุดนัดพบ เราแวะเที่่ยวกันเล็กน้อย จากนั้้นวนกลับข้ามสะพานตรงไปวัดไชยวัฒนาราม ปั่นผ่านชุมชนริมแม่น้ำเจ้าพระยา ผ่านตลาดเกรียบ ขึ้นแพข้ามฟาก(ค่าบริการข้ามแพ ท่านละ 5 บาท ) วนกลับบางปะอิน กลับเข้าสู่ Work Point ระยะทาง 102 กม.
จุดนัดพบ
พบกันที่ Workpoint Entertainment ถนน เลียบคลองเปรม รังสิต เริ่ม Start 8.30 น.
กลับมาจุดเริ่มต้นประมาณ 4-5-6 โมงเย็น
ที่นี่มีข้าว กาแฟ ขายมากินข้าวเช้าได้ที่นี่
สถานที่จอดรถ ข้าง Work point คันละ 20 บาท ส่วนริมคลองฟรีครับ
อีกครั้งครับ คนที่มีกรณีต่อไปนี้ไม่ควรมานะครับ
1. มีโรคประจำตัว ซึ่งเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย
2. คนที่เคยเป็นตะคริวตามลำตัว ที่ไม่ใช่แขนขา
3. คนที่นอนไม่หลับ อดนอนคืนวันที่ 20-21-22 กันยายน ไม่ควรมาเพราะคุณจะเป็นตะคริวหรือเป็นลม
ส่วนคนที่ใช้รถเหล่านี้
1. รถล้อเล็ก ต้องมั่นใจว่าทำได้ จากประสบการณ์ไม่ค่อยจะสำเร็จครับ
2. รถที่มีล้อ หรืออุปกรณ์แปลกกว่าชาวบ้านให้เอาเครื่องมือติดมาด้วย
เช่นยางฮาร์ฟ ส่วนรถที่ไม่ได้ใช้แกนปลด เอาประแจถอดล้อมาด้วย
อย่าชวนเพื่อนหรือคนที่คิดจะจีบเขา ถ้าคุณอยากให้เพื่อนคนนั้นปั่นจักรยาน
1. คนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน เพื่อนคุณทำไม่ได้แน่นอนครับ แล้วถ้าเขาทำไม่ได้ เขาจะทิ้งจักรยานไปเลย
2. ใครก็ตามที่ ไม่สวมหมวกกันน็อค ขอให้ถอนตัวครับ
ใครชวนเพื่อนมาห้ามทิ้งเพื่อนโดยเด็ดขาด
เพื่อเป็นการเข้าใจที่ถูกต้องและตรงกันระหว่างผู้ร่วมปั่นจักรยานทริปมือใหม่ ลุงโท โนวิส ขอชี้แจงดังนี้.-
“ทริปมือใหม่ที่ปัจจุบันไม่ได้จัดประจำทุกเดือนนั้น ไม่ได้ทำไปเพื่อการค้า และไม่ได้รับการสนับสนุน จากองค์กร บริษัท ห้างร้าน ใดๆเลย เป็นการจัดทริปโดยจิตอาสาผู้ที่รักและเห็นประโยชน์การในปั่นจักรยานเท่านั้น จิตอาสาทุกคนจะมาร่วมปั่นทริปนี้ หากไม่ติดภาระกิจอะไร
ทริปมือใหม่นี้ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่ายใดๆ การที่ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก็เพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น ส่วนขอให้แจ้งประวัติและขอให้เขียนข้อมูลส่วนตัวพกติดตัวท่านไว้นั้น ก็เพื่อความสะดวกในการช่วยเหลือในยามจำเป็นเท่านั้น หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง ขอบคุณ”
ใครไปลงชื่อด้วยครับ
ใครที่มาเป็นครั้งแรก ขอชื่อ แนะนำตัว ประวัติการซ้อม ประวัติการออกทริป ถ้าไม่มี
ต้องแจ้งมาซ้อมมาอย่างไร มีโรคประจำตัวหรือไม่นะครับ