ThaiMTB.com

ขอคำปรึกษาจากผู้รู้ทุกท่านครับ

คือ... เรื่องมันมีอยู่ว่า เดือนนี้ ผมและภรรยาตั้งใจจะปล่อยให้มีบุตร แต่ยังไม่ถึงกำหนดที่จะตรวจได้ว่าตั้งครรภ์หรือไม่ (จะตรวจได้ก็หลังวันที่ 30 มี.ค.นี้ครับ) ตอนนี้ ผมและภรรยาก็ยังปั่นจักรยานตามปกติ (ประมาณวันละ 20-30 กม.ครับ) คิดไปคิดมา ก็กลัวมีผลกระทบกับภรรยาของผมเหมือนกัน เนื่องจากไม่ประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์ครั้งที่แล้ว (ติดง่าย แต่เด็กไม่สมบูรณ์ คุณหมอแนะให้ยุติการตั้งครรภ์)

คำถามนะครับ: ระหว่างนี้ ผมควรจะให้ภรรยาของผมเลิกปั่นไปก่อน หรือยังปั่นไปได้เรื่อยๆ จนกว่าจะตรวจได้ว่าตั้งครรภ์จริงจึงค่อยเลิกปั่นครับ?

ขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำจากทุกท่านครับ

ผมว่าลองปรึกษาแพทย์ดีกว่าครับ

ลองใ้ช้คุณไสยดูสิครับ ถ้าการมีมันยาก โดยการไปบนตามที่ต่างๆดูเผื่อได้ดีเลยนะครับ
รุ่นน้องผมบนมา สามที่ ทั้งเจ้าแม่กวนอิม พระพุทธชินราช ไม่ติดไม่ติด ที่ไหนได้ติดลูกแฝดเลยครับ
สะใจพระเดชพระคุณเลยครับ
ผมว่าลองปรึกษาหมอดู ถ้าอยากมีส่วนมากคนตั้งใจมีมันจะไม่ค่อยได้สมดังหวัง แต่ถ้าไม่ตั้งใจนี่สิ
มีนักต่อนัก คนที่ทำงานการเงินมีหมดเลยครับลูก ติดกันแทบจะนับเดือนได้เลย เพียบให้ของขวัญรับขวัญเด็กแทบไม่ทัน
คนไม่มีนี่สิอยากมีแต่ไม่มี มันแปลกดีนะครับ ดังนั้น ควรออกกำลังกายตามสมควร บำรุงนิดหน่อย พอได้
และก็สร้างบรรยากาศสยิวกิ้ว ให้เหมือนกับวัยรุ่นหม้อข้าวไม่ทันดำ ประมาณนั้น หรือเปลี่ยนบรรยากาศนอกสถานที่ไปให้สมดังหวังสะใจพระเดชพระคุณไปเลยครับ ผมว่าเคล็ดลับมันอยู่ตรงนี้ต่างหากฮะ
ส่วนเรื่องกายภาพก็ต้องให้หมอตรวจกันต่อไปครับ

ผมลืมอ่านบรรทัดหลังๆครับ ก็ให้พักผ่อนก่อนเลยครับอย่าบุ่มบ่ามให้แฟนออกกำลังหนักมิเช่้นนั้นไม่ดีครับไม่ดี

ผมว่าควรงดก่อนดีกว่า... ปั่นจักรยานระยะทางขนาดนั้นต่อวัน มันอาจหนักเกินไปสำหรับผู้ที่เตรียมการมีบุตร ควรออกกำลังกายเบาๆดีกว่า .... แต่สำหรับผู้ชายควรออกกำลังต่อ เพราะจะทำให้แข็งแรงขึ้นครับ...... ขอให้โชคดี มีโซ่ทองคล้องใจครับ.....

พาไปว่ายน้ำ พอได้ครับ แต่อย่าปล่อยให้ปีนขึ้นลงขอบสระเองนะ เดี๋ยวพลัดตกไปล่ะยุ่งเลย

http://www.siamhealth.net/public_html/m ... ercise.htm

http://www.dumex.co.th/pregnancy/nutrit ... e_can_i_do

การตากแดด ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายด้วยครับ
ถ้าร่างกายแข็งแรง อะไรๆมันก็แข็งแรงด้วย
แต่อย่าหักโหม ร่างกายต้องการเวลาในการซ่อมแซมตัวเองด้วย

ขอเสริมนิดนึงนะครับ

การตากแดดช่วงให้ฮอโมนเพศเพิ่มขึ้นนั้นควรจะเป็นเวลาเช้าก่อน8โมงเช้าและเย็นหลัง5โมงเย็นครับ

เพราะจะเป็นช่วงที่แดดอ่อนทำให้ไม่เป็นมะเร็งผิวหนัง แต่ความจริงตากแดดเวลาไหนก็ได้เพราะตัว

คลอเรสเตอรอลที่สังเคราะห์ฮอโมนอยู่ใต้ชั้นผิวหนังเราทุกคนครับ

หยุดทำอะไรหนักๆเลยครับ พักเลยก็ดี อย่ายกของหนัก ผมก็เพิ่งพลาดมา

แล้วช่วงนี้ คุณพ่อก็อย่าไป ต่อแขน ต่อขา เพิ่มนะครับ ให้เขาพักมากๆๆ ดูแลจิตใจให้อย่าเครียดอย่าทะเลาะกัน

3 เดือนแรก นี่ห้ามเลยนะครับ ใช้มือเอาครับ

อาหารก็งดพวก ของดอง เค็มจัด ปลาร้า กะปิ งดให้หมด ถ้าไม่เคยพลาดมาก่อน ก็ไม่ต้องขนาดนี้ แต่เคยมาแล้วต้องดูแลเป็นพิเศษนะครับ แนะนำให้ซื้อ นม enfar mama มากินครับครับ เช้าเย็น แพงหน่อย แต่บำรุงดีครับแม่จะแข็งแรงขึ้นสดชื่นขึ้นเห็นๆ เลยครับ

ไข่มันกำลังเกาะมดลูก ยังไม่แน่นอย่าเพิ่งไปกวนเขาเลยครับ พยายามทำอะไรเบาๆก็พอครับ เช่นเดินออกกำลังกาย

เอาใจช่วยนะครับ ของผมต้องรออีก 4 เดือน

bird_ เขียน:ผมว่าลองปรึกษาแพทย์ดีกว่าครับ

อีก 1 เสียงครับ (เพื่อความปลอดภัย)

GEK เขียน:

bird_ เขียน:ผมว่าลองปรึกษาแพทย์ดีกว่าครับ

อีก 1 เสียงครับ (เพื่อความปลอดภัย)

ถูกต้องที่สุด เป็นคำตอบสุดท้าย ค่ะ

ปั่นแบบออกกำลังเอาครับ อย่าหักโหม

ให้เวลากันและกันเพิ่มครับ ออกกำลังกายตามปรกติ

แต่ผมว่าอยู่ที่ความถี่ด้วย ช่วงไข่ตกต้องทุกวัน

เรื่องเด็กไม่สมบูรณ์ รอบนี้อาจสมบูรณ์ก็ได้นะครับ มันไม่พลาดทุกครั้งไปหรอกผมว่า เอาใจช่วยครับ สู้ สู้