ThaiMTB.com

โดนที่บ้านทักว่าอ้วนเกินไปแล้ว จึงต้องการออกกำลังกาย
เท่าที่ศึกษามาคนอ้วนลดน้ำหนักดีที่สุดคือ 2 อย่างนี้
คือ 1. ว่ายน้ำ 2. ปั่นจักรยาน
โดยส่วนตัวคิดว่าการปั่นจักรยานน่าจะ Work สุด
เพราะสามารถทำได้ง่ายๆ เลยมีความคิดว่าอยากจะซื้อจักรยานสักคัน
เพื่อใช้ปั่นออกกำลังกายวันละ 1 ชม เช้า-เย็น
จึงอยากได้คำแนะนำเรื่องจักรยานค่ะ
ตั้งงบไว้ที่ 5000-8000 บาท

ตัวเราเป็นผู้หญิง น้ำหนัก 105 กก สูง 165

เรื่องปั่นจักรยานก็พอมีประสบการณ์บ้างนานมาแล้วหลายปี
เริ่มต้นยังไม่อยากลงทุนซื้อแพงมากนัก รบกวนช่วยแนะนำ จักรยานหน่อยค่ะ

ส่วนตัวมองว่าจักรยานเสือภูเขาน่าจะตอบโจทย์ที่สุด

ปล.ที่บ้านอ้วนทั้งบ้านค่ะ

ผมก็ลดน้ำหนักจากจักรยานภูเขาครับ ไปลองทดลองปั่นดูครับว่าคันไหนเหมาะกับเรา

ตอนผมอ้วนน้ำหนักที่หนักสุด 70 กก.
ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 58 กก. เสื้อผ้ากลับมาใส่ Size S ได้แล้ว

ลดได้ครับขอให้มีวินัยพอ เรื่องตารางการออกกำลังกาย และ อาหารที่เรากิน

มีโด้วครับ
พี่น้องกับ Optima คุ้มแน่นอน

http://www.nateeb.com/product/64/จักรยา ... -รุ่น-รีโว