บาดเจ็บครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
แมวดำ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 438
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ส.ค. 2008, 10:37

บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย แมวดำ »

สวัสดีครับ ;)
แมวดำ รบกวน ขอความเห็นของท่านที่มี ประสบการณ์หน่อยนะครับ
ข้อมือ อักเสบ จากการ ขี่รถกระแทก แล้วแฮนด์บิด
ตอนนี้ปวดมาก บิดข้อมือ ไม่ได้เลย(ปวดริมๆทางขวา ของข้อขึ้นมา แม้บิดข้อมือเพียงเล็กน้อย)
point ก็คือ อยากหายให้ทันวันเสาร์นี้ครับ จะทันมั๊ยเนี่ย ทำยังไงดีครับ ;)
รูปประจำตัวสมาชิก
paefah
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 137
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ส.ค. 2009, 20:13
team: Arsenal F.C.
Bike: SCOTT SCALE 40
ตำแหน่ง: นนทบุรี

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย paefah »

แมวดำ เขียน:สวัสดีครับ ;)
แมวดำ รบกวน ขอความเห็นของท่านที่มี ประสบการณ์หน่อยนะครับ
ข้อมือ อักเสบ จากการ ขี่รถกระแทก แล้วแฮนด์บิด
ตอนนี้ปวดมาก บิดข้อมือ ไม่ได้เลย(ปวดริมๆทางขวา ของข้อขึ้นมา แม้บิดข้อมือเพียงเล็กน้อย)
point ก็คือ อยากหายให้ทันวันเสาร์นี้ครับ จะทันมั๊ยเนี่ย ทำยังไงดีครับ ;)

นอนเยอะๆ อิอิ
4 สิ่งที่เงินซื้อไม่ได้ .. เวลา .. มิตรภาพ .. ความรัก .. และ .. คุณธรรม
รูปประจำตัวสมาชิก
merf
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3333
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:05
Tel: 0859121272
team: ไม่มี
Bike: Spider_Merf , MixZee_Merf
ติดต่อ:

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย merf »

เอ็นอักเสบ ...ของผมล่อไปครึ่งปีเลยครับ
เหมือนๆจะหาย แต่้ก็ไม่หายสนิท
จะมีอาการ จี๊ดๆ ในบางจังหวะ ทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เคยเป็น


หายแค่พอปั่น พอควบคุมรถ น่ะคงได้
แต่ถ้าเอาถึงขนาดออกแรง ยกล้อเหาะเหินเดินอากาศ
คงจะยิ่งทำให้เรื้อรัง หายยากขึ้นไปอีก...


ขอให้หายไวๆนะครับ ;)
รูปประจำตัวสมาชิก
วายร้ายยายตัวยุ่ง
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 65
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ก.พ. 2010, 21:53

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย วายร้ายยายตัวยุ่ง »

แนะนำให้ไปหาหมอเฉพาะทางเกี่ยวกับไขข้อเส้นเอ็นดีกว่าค่ะ..เพราะถ้ารอให้หายเองใช้เวลานานมากกกกค่ะ...
เคยเป็นแบบคุณเหมือนกัน แต่เกิดจากการเอามือไปเท้ากับพื้นผิดท่าค่ะ ปรากฎว่าปวดข้อมือมากนวดยาเกือบเดือนก็ไม่หายค่ะ เวลาหมุนข้อมือเจ็บแปล๊บ ๆ เลยค่ะ
สุดท้ายทนไม่ไหวต้องไปหาหมอค่ะ เอ็นข้อมืออักเสบ คุณหมอฉีดยาเข้าเส้นที่ข้อมือให้ และให้ยามากินอีกนิดหน่อย สองสามวันหายเป็นปลิดทิ้งค่ะ
555+(รู้งี้ไปหาหมอต้างนานแร้วทนอยู่ด้ายยย)
:P
เสือท่านใดสนใจหนังสือธรรมะ เชิญทางนี้
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2&t=160796
รูปประจำตัวสมาชิก
kutoto
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1638
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ม.ค. 2009, 12:01
Tel: 089-200-2606
team: TOTO BIKE
Bike: = จักรยาน

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย kutoto »

อาการบาดเจ็บแบบนี้ สมควรรักษาให้หายขาดก่อนนะครับ ไม่งั้นมันจะไม่หายเลยยิ่งฝืนยิ่งเจ็บหนัก

ขั้นต้นควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง(ย้ำเฉพาะทางนะครับ) แล้วทำกายภาพบำบัดไปก่อน หายแล้วค่อยมาปั่นให้เต็มที่นะครับ
กดเลย TOTO BIKE กทม.(วัดอรุณ)

Strava (IOS, Adroid และ ไมล์ที่มี GPS) แอฟดีๆสำหรับนักปั่น+วิ่ง
ID = Anuwat Itthikamollert
รูปประจำตัวสมาชิก
รถถีบขี้เมี้ยง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1219
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ค. 2009, 10:46
Tel: o๘o๔๔o๕๑๘๘
team: รถถีบขี้เมี้ยง
Bike: รถถีบเฒ่า
ติดต่อ:

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย รถถีบขี้เมี้ยง »

ผมก็เคยเป็นครับ กว่าจะหายนานมากๆ ถ้าอยากจะหายไวๆ ไปหาหมอเลยครับ
Moo Fah
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 13
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ค. 2009, 16:09
Tel: 08xxxxx055
team: -
Bike: รถเก่าๆ ไม่มียี่ห้อ

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย Moo Fah »

แนะนำให้รักษาให้หายขาดก่อน ค่อยกลับมาใช้งานส่วนนั้นๆ ไม่เช่นนั้น เรื้อรังแน่นอน
เราเคยเป็นเอ็นข้อมืออักเสบอยู่เกือบสามปี กว่าจะรักษาให้หายได้ แต่ก็ไม่หายขาดเสียทีเดียว

และหากไปพบแพทย์แล้วได้รับการฉีดยาเข้าที่เส้น ส่วนใหญ่มักจะเป็นสเตียรอยด์ ซึ่งจะแก้ปวดได้ระดับนึง ทำให้คนไข้คิดว่าหายปวดแล้ว กลับมาใช้งานทันที ซึ่งผลจึงกลายเป็นว่า ยิ่งปวดหนักขึ้นไปอีกหลังจากที่ยาหมดฤทธิ์ (ส่วนใหญ่หมดฤทธิ์ในสามเดือน)
รูปประจำตัวสมาชิก
แมวดำ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 438
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ส.ค. 2008, 10:37

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย แมวดำ »

ขอบคุณทุกท่านครับ
ผมกำลังถูกส่งตัวไปเข้าเฝือก ที่ร.พ.แล้วครับ ;)
รูปประจำตัวสมาชิก
แมวดำ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 438
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ส.ค. 2008, 10:37

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย แมวดำ »

หายเฮ่าไปหลายวัน :D
รูปประจำตัวสมาชิก
chettaburit
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1892
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มิ.ย. 2009, 08:30
Tel: 0816656531
Bike: เสือภูเขา,เสือหมอบ,ทัวร์ริ่ง

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย chettaburit »

ขอให้หายไว ๆ นะครับ ผมก็เป็นครับ แต่เริ่มหายแล้วครับ ผมใช้ยานวดและก็เล่นดรัมเบลข้อมือครับ ตอนนี้ใกล้จะหายแล้วครับ แต่ยังรู้สึกขัด ๆ อยู่อะครับ
"FOR HEALTH >> FOR WORLD"

"รักเธอประเทศไทย"
รูปประจำตัวสมาชิก
วันศิริ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 121
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2008, 20:39
Tel: 0865280913
team: วันศิริ บัวขาว
Bike: JAVA , Missile , Token, BH , LA

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย วันศิริ »

ถ้าจะเป็นอย่างนี้ หักไปเลยดีกว่า หายเลย
ผมเคยขี่ bmx ตีลังกา ข้อมืออักเสบอยู่ 6 เดือน รู้สึกดีขึ้นแต่ไม่หาย อดใจไปได้เลยไปtest KX250F ของเพื่อน แรงมากเสียหลักนิดเดียว สบัดผมตกรถ ข้อมือด้านที่อักเสบหักครับ ต้องผ่าตัดเข้าเฝือกอยู่เดือนกว่า หลังจากนั้น4 เดือน หายขาดเลยครับ ผ่านไปแล้ว 1 ปี ตอนนี้ยังควบ F อยู่ ครับ :D
แก้ไขล่าสุดโดย วันศิริ เมื่อ 22 ก.พ. 2010, 21:04, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
ร้านวันศิริ บัวขาว โทร.08-6528-0913(เรย์)
ชมสินค้า คลิก http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=207
ธ. กรุงไทย เลขที่ บ/ช 416-0-19572-5 ชื่อ บ/ช เรวัตร วันชูเพลา
รูปประจำตัวสมาชิก
ITT
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 383
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2009, 10:30
Tel: 083-433-8889
Bike: TREK4300/09

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย ITT »

merf เขียน:เอ็นอักเสบ ...ของผมล่อไปครึ่งปีเลยครับ
เหมือนๆจะหาย แต่้ก็ไม่หายสนิท
จะมีอาการ จี๊ดๆ ในบางจังหวะ ทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เคยเป็น


หายแค่พอปั่น พอควบคุมรถ น่ะคงได้
แต่ถ้าเอาถึงขนาดออกแรง ยกล้อเหาะเหินเดินอากาศ
คงจะยิ่งทำให้เรื้อรัง หายยากขึ้นไปอีก...


ขอให้หายไวๆนะครับ ;)
ของผมเจ็บเอ็นตรงข้อมือซ้ายตั้งแต่งานมอเตอร์เอ๊กซ์โปเมื่อเดือนธัันวาปีที่แล้ว ร่วมๆจะ3เดือนแล้วยังจี๊ดๆในบางลีลาเลยครับ เหมือนจะหายอย่างที่พี่เมิร์ฟว่าแต่ถ้าเข้าข้อเมื่อไหร่จี๊ดทันทีเลยครับ ต้องใช้เวลาหน่อย
ไหวที่ 60 กิโล หลังจากนั้นรอกันนิสนึงนะ
ow06
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2009, 14:35
Tel: 022076396
team: non
Bike: hard rock 21 speed v-brake SPACIALIZED

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย ow06 »

กระดูกหักหรือเปล่าครับ หรือแค่เอ็นฉีก เห็นเข้าเฝือก แต่เข้าแค่ครึ่งเดียวไม่ถึงข้อศอกแสดงว่าน่าจะไม่หัก แต่ถ้าหักละก็ พยายามอย่าออกแรงบีบมือหรือคว่ำหงายมือมากๆนะครับ จะทำให้กระดูกที่หักเคลื่อนที่ ข้อมือจะผิดรูป ส่งผลเสียในระยะยาวอีก10ปีข้างหน้า หรืออาจจะต้องผ่าตัดใส่เหล็กซ้ำครับ
KI-RAY-NA
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3423
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 มี.ค. 2009, 04:54
ติดต่อ:

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย KI-RAY-NA »

:D
ไฟล์แนบ
หายไวๆ จ๊ะ...เพี๊ยง..
หายไวๆ จ๊ะ...เพี๊ยง..
1AE.jpg (63.77 KiB) เข้าดูแล้ว 448 ครั้ง
OME_GT-R
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.พ. 2010, 22:52
Tel: 0856681181
Bike: GT
ตำแหน่ง: ลาดพร้าว 101

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย OME_GT-R »

แมวดำ เขียน:สวัสดีครับ ;)
แมวดำ รบกวน ขอความเห็นของท่านที่มี ประสบการณ์หน่อยนะครับ
ข้อมือ อักเสบ จากการ ขี่รถกระแทก แล้วแฮนด์บิด
ตอนนี้ปวดมาก บิดข้อมือ ไม่ได้เลย(ปวดริมๆทางขวา ของข้อขึ้นมา แม้บิดข้อมือเพียงเล็กน้อย)
point ก็คือ อยากหายให้ทันวันเสาร์นี้ครับ จะทันมั๊ยเนี่ย ทำยังไงดีครับ ;)
ส่วนตัวผมเคยเป็นไม่มากนักก็ไปร้านยาบอกว่าขอ Norgisic (เขียนถูกไหมหนอ) กับ Ibruprophen (เขียนถูกไหมหนอ) หรือถ้าเจ็บมากแนะนำให้ไปหาหมอ เขาก็จ่ายยาสองตัวนี้มาเหมอนกัน แต่อาจมีตัวอื่นเพิ่มเติม
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”