ปรึกษาครับ ปั่นแล้วตะคริวขึ้นที่น่องข้อพับใต้หัวเข่า
โพสต์: 17 พ.ย. 2016, 17:34
ไม่ทราบว่า พอมีทางแก้ไขอย่างไรบ้างครับ
เบาะเตี้ยไป หรือว่า สูงไป หรือว่า ปั่นผิดหลัก
ข้อมูลคือ ปั่น จาก จปร. ขึ้นเขื่อนขุนด่าน ไต่ไปเรื่อย ๆ จนใกล้ถึงสันเขื่อนตะคริวเร่ิมมาเป็นระยะ ๆ
ประคองตัวมาถึงสันเขื่อนได้โดยสวัสดิภาพ
ตอนขาลง วิ่งเลยวังตะไคร้ไปแล้ว รู้สึกว่า มันมาอีกแล้ว ตรงจุดเดิม
จุดนี้ ผมก็พยายามปั่นแล้วถีบบันไดส่งเพื่อให้มีความเร็วขึ้นอีกนิดนึง คราวนี้ เริ่มมามากขึ้นต้องหยุดดัดขา สักครู่
พอปั่น ๆ ไปอีก สักพัก มาอีกแล้ว คราวนี้ รู้สึกว่า ถ้าเริ่มชันเมื่อไหร่ จะเริ่มมาทันที
สุดท้ายเอาตัวรอดได้โดยการปั่นแบบเบาเท้าสุด ๆ ใช้รอบขาแทนการออกแรงกด และดันลูกบันได ... เลยรอดกลับมาถึง จปร.ได้
รบกวนน้า ๆ ช่วยวิเคราะห์ให้ด้วยครับ
เบาะเตี้ยไป หรือว่า สูงไป หรือว่า ปั่นผิดหลัก
ข้อมูลคือ ปั่น จาก จปร. ขึ้นเขื่อนขุนด่าน ไต่ไปเรื่อย ๆ จนใกล้ถึงสันเขื่อนตะคริวเร่ิมมาเป็นระยะ ๆ
ประคองตัวมาถึงสันเขื่อนได้โดยสวัสดิภาพ
ตอนขาลง วิ่งเลยวังตะไคร้ไปแล้ว รู้สึกว่า มันมาอีกแล้ว ตรงจุดเดิม
จุดนี้ ผมก็พยายามปั่นแล้วถีบบันไดส่งเพื่อให้มีความเร็วขึ้นอีกนิดนึง คราวนี้ เริ่มมามากขึ้นต้องหยุดดัดขา สักครู่
พอปั่น ๆ ไปอีก สักพัก มาอีกแล้ว คราวนี้ รู้สึกว่า ถ้าเริ่มชันเมื่อไหร่ จะเริ่มมาทันที
สุดท้ายเอาตัวรอดได้โดยการปั่นแบบเบาเท้าสุด ๆ ใช้รอบขาแทนการออกแรงกด และดันลูกบันได ... เลยรอดกลับมาถึง จปร.ได้
รบกวนน้า ๆ ช่วยวิเคราะห์ให้ด้วยครับ