เวปแนะนำวิธีออกกำลังกายครับ

5 โพสต์ • หน้า 1 จากทั้งหมด 1

Jew: สมาชิก; โพสต์: 51; ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ม.ค. 2010, 09:41; team: ชมรมจักรยานสมุทรปราการ; Bike: Trek6000 , GaryFisher Malin ,Dahon Mu

เวปแนะนำวิธีออกกำลังกายครับ

อ้างอิง

โพสต์ โดย Jew » 15 ก.พ. 2010, 08:37

ช่วงนี้สนในเกี่ยวกับเรื่องวิธีออกกำลังกาย เลยหาโน่นนี่อ่านไปเรื่อย พอดีไปเจอเวปของ คุณหมอ วัลลภ พรเรืองวงศ์ อ่านดูแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ดีครับ เลยเอามาฝากเพือ่นๆที่สนใจครับ ลองเข้าไปดูที่

http://gotoknow.org/file/wullopporn

"อย่างน้อยก็ไวกว่าเดิน แต่เมื่อไหร่ขึ้นเนินเดินอาจจะไวกว่า "

จุ๋ย: ขาประจำ; โพสต์: 970; ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:34; Tel: 0818075060; Bike: MONGOOSE, Specialized

Re: เวปแนะนำวิธีออกกำลังกายครับ

อ้างอิง

โพสต์ โดย จุ๋ย » 15 ก.พ. 2010, 10:06

thank

ช่วยลดโลกร้อน ด้วยการปั่นจักรยานไปทำงาน

Facebook http://www.facebook.com/jui3397

ไอ้มดแดง: ขาประจำ; โพสต์: 9030; ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07; Tel: 083-000 2260; team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์; Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่; ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000; ติดต่อ:
ติดต่อ ไอ้มดแดง

Yahoo Messenger

Re: เวปแนะนำวิธีออกกำลังกายครับ

อ้างอิง

โพสต์ โดย ไอ้มดแดง » 16 ก.พ. 2010, 16:28

ขอบคุณครับ

ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...

เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...

วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?

คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn