ThaiMTB.com

สวัสดีครับ ขอปรึกษาหน่อยครับ ผมเองปั่ยจักรยานมาสองปีกว่าเกือบสามปีแล้ว
ปั่นตัางแต่น้ำหนัก 173 ตอนนี้ 121 ครับ ไม่เคยมีปัญหาแสบแบบนี้มาก่อนเลยครับ
จนสองสามเดือนมานี้จะแสบทุกครั้งเลย ตอนปั่นอะไม่เป็นไรครับ จะมารู้สึกตอนอาบน้ำนี่ล่ะครับ
แสบแบบไข่สั่นเลย ตอนแรกเข้าใจว่าเพราะกางเกงเราเป้าเทรื่อมหรือป่าว ก็สั่งมาใหม่
ทั้งเป้าเจลเป้าฟองน้ำเป้ากล้วย อะไรสารพัด ก็ยังคงมีอาการแสบครับ

ทุกวันนี้แก้ปัญหาด้วยการทาวาสลีนหรือเจลกันแสบที่มีขายที่ร้านจักรยาน ก็ดีขึ้นนะครับแต่
ถ้าวันไหนออกไกลๆ เกิน 40 โล จะมีอาการแสบระหว่างปั่นแทน แล้วพอกลับมาอาบน้ำ
โอ้ววว สุดบรรยายครับ รบกวนด้วยนะครับ ทรมานมากช่วงนี้ปั่นไม่มีความสุขเลย

ผมเคยเป็นอาการนี้ครับ มันทรมานจริงๆ เปลี่ยนเบาะหลายใบ กางเกงหลายตัวก็ยังไม่หายสนิท ยังเป็นบ้างไม่เป็นบ้าง สุดท้ายมาได้คำแนะนำจากกระทู้ในนี้ คือปรับเบาะให้ปลายงุ้มลงนิดนึง และพยายามนั่งให้ก้นกบอยู่บนเบาะเต็มๆ หายครับ

ปรับเบาัให้ศูนย์องศา

ผมว่าเป็นที่องศาเบาะไม่ได้เป็นที่กางเกง


ต่ำแหน่งที่ sitbone ควรจะอยู่แนวนี้


ลองดูครับไม่เสียตัง ผมว่าเป็นที่มุมเบาะ
เบาะผมเป็นแบบนี้ ถึงไม่มีผ่า ก่นั้งสบายดีครับถ้ามุมมัน ok แต่ละวังงัดไป มันไปดันใข่ น้อยไป ตัวไหล

ตอนนี้เบาะ 0 องศาขนาดพื้นดีครับ อย่างที่บอกครับไม่เคยเป็นเลย พึ่งมาเป็นช่วงสองสามเดือนมานี้
ที่ทรมานสุดไม่ใช่ที่ฝีเย็บนะครับ แสบจริงๆจะเป็นตรงขาพับที่ติดกับแก้มก้นอะครับ แสบมากกก

ซื้อวาสลีนแบบที่ขายเป็นกิโลครับ ซื้อแบบกระปุกแพงจนตายกันพอดี
ฝรั่งมันบอกทาลงไปที่เป้ากางเกงเลย ตรงไหนที่แสบก็ทาเยอะหน่อย
เหนอะหนะย่อมดีกว่าถลอก โปรบางคนก่อนใส่ชุดก็เอามาทาเป้าเห็นบ่อยครับ

ลองเบาะแบบมีร่องกลางดูมั้ยครับเผื่อดีขึ้น

เบาะเดิม ไม่เคยเป็นมาก่อน เดาว่า นน.ตัวลดลงไปเยอะสรีระเปลี่ยน มุมองศาการนั่งอาจเปลี่ยนไป ลองปรับเบาะขึ้นลง เดินหน้าถอยหลังดูครับ ที่ตอบแบบนี้เพราะไปฟิตติ้งมาแล้วฟิตเตอร์บอกว่าถ้านน.ตัวเปลี่ยนเยอะขึ้งลงสัก10กก.ควรมาปรับใหม่

องศาเบาะ....ความสูงหลักอาน...ทาวาสลีนเยอะๆ

เคยแสบเหมือนกันครับ

ผมไม่เคยใช้วาสลีนนะ เลยไม่รู้ว่าจะดีกว่าไหม
แต่ใช้ KY Gel ซื้อในเซเว่นนี่แหละครับ ได้ผลดีมาก และหล่อลื่นอยู่ได้นาน

ส่วนสาเหตุที่ปวดก็คือน้ำหนักตัวมันไม่ลง sitbone ตามความเห็นบนๆ
ลองเลื่อนเบาะไปด้านหน้า หรือเงยขึ้นดู น่าจะดีขึ้น

หรือไม่ก็อาจใช้เบาะหนานุ่มเกินไป แล้วพอวัสดุเริ่มเสื่อมสภาพมันจะย้วย
เสียรูป ทำให้มันไปเสียดสีได้
ยิ่งตัวใหญ่น้ำหนักเยอะ ยิ่งต้องใช้เบาะแข็งๆ จมูกเบาะเรียวๆ แล้วมีร่องกลางครับ

แต่ผมว่าปัญหาอยู่ที่ระยะ และ มุมเบาะนั่นแหละ

เรื่องระยะต้องปรับยังไงครับ(ยังไม่ว่างไปรีฟิตติ่ง) เพราะระยะและความสูง เหมือนเดิมมาสองปีกว่าๆเลยครับ
ตัวเบาะเองตอนนี้ก็ขนาดพื้น วันนี้ก็เช็คดูว่าเบาะเคลื่อนหรือองศาเปลี่ยนไหม ก็เหมือนเดิมทุกอย่างครับ

แต่ตแนนี้กำลังคิดว่าจะลองเปลี่ยนเบาะดู ใช้มาสองปีกว่าเข้าปีที่สาม สงสัยวันสดุลาโลกไปแล้ว(มันเคยทมีร่องกลางที่ลึกมากๆ ตอนนี้แทบไม่เห็นว่าเบาะเคยมีร่อง)

buta เขียน:เรื่องระยะต้องปรับยังไงครับ(ยังไม่ว่างไปรีฟิตติ่ง) เพราะระยะและความสูง เหมือนเดิมมาสองปีกว่าๆเลยครับ
ตัวเบาะเองตอนนี้ก็ขนาดพื้น วันนี้ก็เช็คดูว่าเบาะเคลื่อนหรือองศาเปลี่ยนไหม ก็เหมือนเดิมทุกอย่างครับ

แต่ตแนนี้กำลังคิดว่าจะลองเปลี่ยนเบาะดู ใช้มาสองปีกว่าเข้าปีที่สาม สงสัยวันสดุลาโลกไปแล้ว(มันเคยทมีร่องกลางที่ลึกมากๆ ตอนนี้แทบไม่เห็นว่าเบาะเคยมีร่อง)

เท่าที่อ่านจากด้านบน เหมือนพี่ๆแนะนำว่า น้ำหนักลงเยอะมันมีผลต่อร่างกายแน่นอน ทั้งเรื่องสรีระ ความยืดหยุ่นต่างๆ ดังนั้น รถอาจจะไม่ได้มีการปรับเปลี่ยนอะไร ทุกอย่างคงเดิมหมด มันก็ทำให้เราเจ็บปวดขึ้นมาได้จากร่างกายเราที่เปลี่ยนไปครับ ลองปรับเซทดูใหม่ก่อน หลังจากนั้นไม่หายค่อยเปลี่ยนเบาะ(ของเดิมหมดสภาพ) ทุกอย่างน่าจะดีขึ้น

ลองดูเรื่องการเสือมสภาพของเบาะด้วยนะครับ เห็นว่าปั่นมานานแล้ว
เบาะบางตัวหลังจากใช้ไปนานๆมันจะแอ่น มุมองศาต่างๆอาจจะเปลี่ยนได้
หรืออีกกรณีนึงคือ นน.ตัวลดลง เบาะมันเลยไม่แอ่นเท่าเดิม มุมต่างๆเปลี่ยนไปก็เลยทำให้เจ็บได้เช่นกัน

buta เขียน: แต่ตแนนี้กำลังคิดว่าจะลองเปลี่ยนเบาะดู ใช้มาสองปีกว่าเข้าปีที่สาม สงสัยวันสดุลาโลกไปแล้ว(มันเคยทมีร่องกลางที่ลึกมากๆ ตอนนี้แทบไม่เห็นว่าเบาะเคยมีร่อง)

ถ้ามองแล้วเปลี่ยนรูปไปขนาดนั้นคงเป็นที่วัสดุเสื่อมแล้วล่ะครับ

ร่องกลางสำคัญมากสำหรับผู้ชาย เพราะเรามีเส้นเลือด และท่อทางเดินต่างๆพาดผ่าน sitbone ในแนวของเส้นสองสลึง เชื่อมกับร่องก้น ยิ่งคนมีเนื้อเยอะก็จะมีชั้นไขมันอยู่ตรงนี้หนากว่าคนอื่น และมีน้ำหนักตัวกดทับมากกว่าคนอื่น จากที่มันเคยมีที่อยู่ในร่องเบาะสบายๆ พอร่องหายไป(เบาะเก่ามากๆ เผลอๆนูนขึ้นมาซะอีก) อาจเป็นไปได้ที่ทำให้เนื้อบริเวณนั้นถูกกดทับมากขึ้น จนเสียดสี ถ้าเป็นแบบนั้นเปลี่ยนเบาะใหม่ก็จบครับ

จริงๆตอนแรกคิดว่าเพราะตำแหน่งนั่งเปลี่ยนซะอีก แต่คิดอีกที ถ้าตัวไหลไปข้างหน้า ขี่ๆไปจะแสบจนชนิดไม่อยากปั่นต่อเลยทีเดียว แต่อันนี้แสบเวลาอาบน้ำ แปลว่าถูกกดทับไม่มากขึ้นเท่าไหร่ เป็นที่เบาะแหละครับ

buta เขียน:สวัสดีครับ ขอปรึกษาหน่อยครับ ผมเองปั่ยจักรยานมาสองปีกว่าเกือบสามปีแล้ว
ปั่นตัางแต่น้ำหนัก 173 ตอนนี้ 121 ครับ ไม่เคยมีปัญหาแสบแบบนี้มาก่อนเลยครับ
จนสองสามเดือนมานี้จะแสบทุกครั้งเลย ตอนปั่นอะไม่เป็นไรครับ จะมารู้สึกตอนอาบน้ำนี่ล่ะครับ
แสบแบบไข่สั่นเลย ตอนแรกเข้าใจว่าเพราะกางเกงเราเป้าเทรื่อมหรือป่าว ก็สั่งมาใหม่
ทั้งเป้าเจลเป้าฟองน้ำเป้ากล้วย อะไรสารพัด ก็ยังคงมีอาการแสบครับ

ทุกวันนี้แก้ปัญหาด้วยการทาวาสลีนหรือเจลกันแสบที่มีขายที่ร้านจักรยาน ก็ดีขึ้นนะครับแต่
ถ้าวันไหนออกไกลๆ เกิน 40 โล จะมีอาการแสบระหว่างปั่นแทน แล้วพอกลับมาอาบน้ำ
โอ้ววว สุดบรรยายครับ รบกวนด้วยนะครับ ทรมานมากช่วงนี้ปั่นไม่มีความสุขเลย

เช็คความสูงเบาะใหม่นะครับ
น้ำหนักตัวหายไปเยอะเลย
มีผลกับความสูงของท่านั่งโดนตรงเลยครับ

ท่านั่งเปลี่ยน contact point ก็เปลี่ยนตาม
ตัวคุณเปลี่ยน แต่เบาะใบเดิม ตำแหน่งเดิม
ลอง Bike fitting ดูใหม่ครับ