ThaiMTB.com

เพิ่งได้มา ปั่นไปได้ห้าวันแล้วครับ สนุกมาก ๆ แนะนำสำหรับนักปั่นที่ต้องการพัฒนาฝีมือตนเองครับ แต่...ผมมีคำถามนิดครับ คือ ว่ามีความรู้สึกว่าความหนืดของ simulator มันหนืดเกินความเป็นจริงสำหรับผม (หนัก 62 kgs) โดยเปรียบเทียบเส้นทางที่ปั่นประจำ เช่น สนามฟ้า และสนามฟ้าใน simulator ใน simulator ปั่นหนึ่งรอบหอบแหก ๆ เลยครับ ไม่สามารถใช้เกียร์ 11 ได้นาน แต่สนามฟัาจริงปั่น เกียร์ 11 ได้สบายหนึ่งรอบ (สูงสุดได้แปดรอบ หนึ่งวันพอดี)

เลยอยากขอความรู้/ความคิดเห็นผู้ที่ใช้รุ่นนี้ด้วยครับ

ขอบคุณครับ

Bike Lover04 เขียน:เพิ่งได้มา ปั่นไปได้ห้าวันแล้วครับ สนุกมาก ๆ แนะนำสำหรับนักปั่นที่ต้องการพัฒนาฝีมือตนเองครับ แต่...ผมมีคำถามนิดครับ คือ ว่ามีความรู้สึกว่าความหนืดของ simulator มันหนืดเกินความเป็นจริงสำหรับผม (หนัก 62 kgs) โดยเปรียบเทียบเส้นทางที่ปั่นประจำ เช่น สนามฟ้า และสนามฟ้าใน simulator ใน simulator ปั่นหนึ่งรอบหอบแหก ๆ เลยครับ ไม่สามารถใช้เกียร์ 11 ได้นาน แต่สนามฟัาจริงปั่น เกียร์ 11 ได้สบายหนึ่งรอบ (สูงสุดได้แปดรอบ หนึ่งวันพอดี)

เลยอยากขอความรู้/ความคิดเห็นผู้ที่ใช้รุ่นนี้ด้วยครับ

ขอบคุณครับ

สามารถใช้เกียร์ 11 ได้นาน 53/11 รอบขา 90 นี่มัน 54.9 หรือ 50/11 รอบ 90 51.8 ปั่น 1 รอบ av มี 45+
ปั้นดูด 50/11 53/11 1 รอบ 23km ใส้ไม่แตกเลยหรอครับ ขาแรงจริงๆ

ข้อเสียคือ เวลาจำลองสนามภููเขาชั้น กดบันไดไม่ลง ลงเข็นไม่ได้ครับ โปรแกรมน่าจะมีโหมดลงเข็นจะสมจรริงกว่านี้ครับ

ปั่นด้วยเฟือง 11 ได้หนึ่งรอบสกายเลน...!!!! ช่วงทวนลมแรงสิบกว่ากิโลเมตรด้วยนะเนี่ย สุดดด...ยอดดดดด น่าจะลองไปคัดเลือกโอลิมปิกนะครับ

เฟือง 11 จานหน้าเล็กรึป่าว -.-

visual3dmax เขียน:

Bike Lover04 เขียน:เพิ่งได้มา ปั่นไปได้ห้าวันแล้วครับ สนุกมาก ๆ แนะนำสำหรับนักปั่นที่ต้องการพัฒนาฝีมือตนเองครับ แต่...ผมมีคำถามนิดครับ คือ ว่ามีความรู้สึกว่าความหนืดของ simulator มันหนืดเกินความเป็นจริงสำหรับผม (หนัก 62 kgs) โดยเปรียบเทียบเส้นทางที่ปั่นประจำ เช่น สนามฟ้า และสนามฟ้าใน simulator ใน simulator ปั่นหนึ่งรอบหอบแหก ๆ เลยครับ ไม่สามารถใช้เกียร์ 11 ได้นาน แต่สนามฟัาจริงปั่น เกียร์ 11 ได้สบายหนึ่งรอบ (สูงสุดได้แปดรอบ หนึ่งวันพอดี)

เลยอยากขอความรู้/ความคิดเห็นผู้ที่ใช้รุ่นนี้ด้วยครับ

ขอบคุณครับ

สามารถใช้เกียร์ 11 ได้นาน 53/11 รอบขา 90 นี่มัน 54.9 หรือ 50/11 รอบ 90 51.8 ปั่น 1 รอบ av มี 45+
ปั้นดูด 50/11 53/11 1 รอบ 23km ใส้ไม่แตกเลยหรอครับ ขาแรงจริงๆ

รอบขา 60 โดยประมาณครับ 90 ทำไม่ได้ ไม่ชอบหมุนเร็วครับ

mazzazo เขียน:ข้อเสียคือ เวลาจำลองสนามภููเขาชั้น กดบันไดไม่ลง ลงเข็นไม่ได้ครับ โปรแกรมน่าจะมีโหมดลงเข็นจะสมจรริงกว่านี้ครับ

5 5 5 ใช่ครับเข็นไม่ได้ 5 5 5

Paxxa เขียน:ปั่นด้วยเฟือง 11 ได้หนึ่งรอบสกายเลน...!!!! ช่วงทวนลมแรงสิบกว่ากิโลเมตรด้วยนะเนี่ย สุดดด...ยอดดดดด น่าจะลองไปคัดเลือกโอลิมปิกนะครับ

ช่วงทวนลมจะเป็นช่วง 1-12 kms แรกครับ อันนี้บางครั้งก็ขึ้นไปจานสอง หรือสาม แล้วแต่ความเร็วลม แต่หลังเที่ยงแล้ว ลมไม่แรงแล้วน่ะครับ ลองสังเกตุดู จะแรงช่วง 8-12 น่ะครับ อย่างกันนัดกันไว้ แล้วเราไม่ชอบมาเช้า รถติดมาก ๆ กลายเป็นบันเทิงทรมาน มาสาย ๆ ดีกว่า รถไม่เยอะ จักรยานไม่เยอะ แต่งเป็นนินจาฮัตโตริเลย หลังเที่ยงปั่นสนุกจริง ๆ ถ้าไม่กลัวร้อนครับ ปล รอบขาที่ประมาณ 60 กว่าครับ ไม่แรง เฟือง 11 ใคร ๆ ก็ทำได้ครับ ไม่น่าตกใจ ยกเว้นลมแรงไม่เลิกจริง ๆเหมือนเข้าไปในตาพายุ ก็ขึ้นมากอีกสองหรือสามจานครับ

ethylalc เขียน:เฟือง 11 จานหน้าเล็กรึป่าว -.-

จานหน้า 53 ครับ รอบประมาณ 60 กว่า แบบกินลมชมวิวครับ

สรุป ถามเรื่อง BKool ครับ ขอความคิดเห็นด้วยน่ะครับ ว่าหนืดเกินความเป็นจริงหรือไม่น่ะครับ ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ

ลมไงครับ ที่บ้านมีลมพัดแบบสนามฟ้ามั๊ยละครับ ง่ายๆ

ผมก่ฝึกเทรนเน้อครับ ปั้น เทรนเนอแช่ 30-33 ตลอด 1 ชม ไปลงถนน 35 แม่งเบาขามาก เทรนเน้อเน้นสร้างกล้ามเนื้อดีมากครับ
เพราะไม่มีระยะฟรีขา ปั้นแช่ตลอดเพื่อรักษารอบขาไม่ให้ความเร็วตก ทำมัยไม่ฝีกรอบขาละครับ ถ้ามีเทรนเน้ออยู่แล้ว
https://www.youtube.com/watch?v=-jh-5TYAtJI แนะนำดูครับรอบขา กับ Lactate Threshold
เค้า test รอบขา 100 90 60 ที่ความชัน 6% คือขึ้นเขาที่ความชัน 6% เพื่อจะเช็ค Vo2 คือ การใช้ออกซิเจน/Lactate Threshold นะครับ
ลองอ่านบทความดีดู https://rider.in.th/article/171-lactate ... shold.html ไม่ทราบว่าเพิ่งปั่นหรือเปล่าครับ ตอนซื้อจักยานมาแรก ผมก่ชอบใช้ เกีย 11 นะ แต่ตอนนี้ไม่ใช้แล้ว นอกจากดูดความเร็วสูง รอบขาฝึกไม่ยากครับ ถ้าจาก 60-90 95 ถ้าได้แล้ว ต้องมาดู ว่ารอบขาเนียน อีกที่ครับ ถ้าปั่นมานานแล้ว ก่ขอโทษที่ครับ

visual3dmax เขียน:ผมก่ฝึกเทรนเน้อครับ ปั้น เทรนเนอแช่ 30-33 ตลอด 1 ชม ไปลงถนน 35 แม่งเบาขามาก เทรนเน้อเน้นสร้างกล้ามเนื้อดีมากครับ
เพราะไม่มีระยะฟรีขา ปั้นแช่ตลอดเพื่อรักษารอบขาไม่ให้ความเร็วตก ทำมัยไม่ฝีกรอบขาละครับ ถ้ามีเทรนเน้ออยู่แล้ว
https://www.youtube.com/watch?v=-jh-5TYAtJI แนะนำดูครับรอบขา กับ Lactate Threshold
ลองอ่านบทความดีดู https://rider.in.th/article/171-lactate ... shold.html ไม่ทราบว่าเพิ่งปั่นหรือเปล่าครับ ตอนซื้อจักยานมาแรก ผมก่ชอบใช้ เกีย 11 นะ แต่ตอนนี้ไม่ใช้แล้ว นอกจากดูดความเร็วสูง รอบขาฝึกไม่ยากครับ ถ้าจาก 60-90 95 ถ้าได้แล้ว ต้องมาดู ว่ารอบขาเนียน อีกที่ครับ ถ้าปั่นมานานแล้ว ก่ขอโทษที่ครับ

ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูล ปั่นมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ ถ้าจำความไม่ผิด ตั้งแต่เจ็ดขวบแล้ว แต่มาจริงจังเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ไม่รู้ว่าจะรียกว่าเคราะห์กรรมหรืออย่างไร เจอเว็บนี้ขึ้นมา กลายเป็นงานงอก จากปั่นเพื่อความสุข ชมนก ชมไม้ กลายเป็นปั่นเอาเป็นเอาตาย ตามประสาคนอยากรู้ อยากเห็น อยากลองครับ (เป็นคนนิสัยไม่ดี ถ้าอยากลองแล้วหยุดไม่ได้)

เทรนเนอร์ตัวแรกที่ใช้ (สองพันกว่าบาท) หมุนฝืดจนเกือบสุดผลยางในหลังแตก! 5 5 5 ผมปั่นได้ average 33-36 น่ะ เบาขาเหมือนกันตอนไปลงสนามฟ้า เบาแบบรู้สึกได้เลย ลื่นปรืด! ถึงบอกว่าเทรนเนอร์เป็นอุปกรณ์เสริมที่ดีที่สุดสำหรับนักปั่นที่ต้องการฝึกฝนแรงขาครับ

ส่วน BKool ขอความรู้ด้วยครับ ถ้าใครมีความคิดเห็น ส่วนตัวผมชอบมาก แค่อยากรู้ว่าหนืดเกินไปหรือเปล่า (จะได้รู้ว่าถ้าขึ้นดอยอินทนนท์ผ่าน BKool ได้ ก็ขึ้นของจริงได้แล้ว อะไรทำนองนี้ครับ)

ขอบคุณครับ

Bike Lover04 เขียน:

visual3dmax เขียน:ผมก่ฝึกเทรนเน้อครับ ปั้น เทรนเนอแช่ 30-33 ตลอด 1 ชม ไปลงถนน 35 แม่งเบาขามาก เทรนเน้อเน้นสร้างกล้ามเนื้อดีมากครับ
เพราะไม่มีระยะฟรีขา ปั้นแช่ตลอดเพื่อรักษารอบขาไม่ให้ความเร็วตก ทำมัยไม่ฝีกรอบขาละครับ ถ้ามีเทรนเน้ออยู่แล้ว
https://www.youtube.com/watch?v=-jh-5TYAtJI แนะนำดูครับรอบขา กับ Lactate Threshold
ลองอ่านบทความดีดู https://rider.in.th/article/171-lactate ... shold.html ไม่ทราบว่าเพิ่งปั่นหรือเปล่าครับ ตอนซื้อจักยานมาแรก ผมก่ชอบใช้ เกีย 11 นะ แต่ตอนนี้ไม่ใช้แล้ว นอกจากดูดความเร็วสูง รอบขาฝึกไม่ยากครับ ถ้าจาก 60-90 95 ถ้าได้แล้ว ต้องมาดู ว่ารอบขาเนียน อีกที่ครับ ถ้าปั่นมานานแล้ว ก่ขอโทษที่ครับ

ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูล ปั่นมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ ถ้าจำความไม่ผิด ตั้งแต่เจ็ดขวบแล้ว แต่มาจริงจังเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ไม่รู้ว่าจะรียกว่าเคราะห์กรรมหรืออย่างไร เจอเว็บนี้ขึ้นมา กลายเป็นงานงอก จากปั่นเพื่อความสุข ชมนก ชมไม้ กลายเป็นปั่นเอาเป็นเอาตาย ตามประสาคนอยากรู้ อยากเห็น อยากลองครับ (เป็นคนนิสัยไม่ดี ถ้าอยากลองแล้วหยุดไม่ได้)

เทรนเนอร์ตัวแรกที่ใช้ (สองพันกว่าบาท) หมุนฝืดจนเกือบสุดผลยางในหลังแตก! 5 5 5 ผมปั่นได้ average 33-36 น่ะ เบาขาเหมือนกันตอนไปลงสนามฟ้า เบาแบบรู้สึกได้เลย ลื่นปรืด! ถึงบอกว่าเทรนเนอร์เป็นอุปกรณ์เสริมที่ดีที่สุดสำหรับนักปั่นที่ต้องการฝึกฝนแรงขาครับ

ส่วน BKool ขอความรู้ด้วยครับ ถ้าใครมีความคิดเห็น ส่วนตัวผมชอบมาก แค่อยากรู้ว่าหนืดเกินไปหรือเปล่า (จะได้รู้ว่าถ้าขึ้นดอยอินทนนท์ผ่าน BKool ได้ ก็ขึ้นของจริงได้แล้ว อะไรทำนองนี้ครับ)

ขอบคุณครับ

ต้องเรียกว่าปั่นได้ไม่ถึงปีครับ ปั่นแต่เด็กไม่นับ ถ้านับแบบนั้นมีคนนานกว่าเยอะ 555

ไม่รู้เรื่องบีคูลนะครับ แต่อยากให้ซ้อมเป็นระบบ มากกว่ากดอัดเอาความเร็ว เฟือง 11 อะไรนั่น ผมแทบไม่เคยลงเลย เว้นแต่ตอนสปริ้นบนเทรนเนอร์สามลูก ซึ่งเบาแรงมากกว่าถนนอยู่แล้ว
ลองหาดูเรื่องการปั่นเอนดูร้านซ์คุมโซน เทมโป้ อินเทวัล ยิ่งถ้าบีคูลมี Power Meter ด้วยยิ่งดี

ลองศึกษาดูครับ ถ้ารู้อยู่แล้วก็ขออภัย ผมก็ไม่ได้แรง แต่พอจับทางได้มันพัฒนาดีกว่าครับ

ฺฺBkool มันหนืดกว่าครับ
เป็นปกติของมัน แต่จริงๆมันขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่ใช้ด้วย
ว่าสภาพความชันที่จำลองมาจะปรับเทรนเนอให้หนืดกี่เปอเซน
bkool สำหรับคนที่power น้อยๆขี่ไม่สนุกเลยครับ
ทรมานมากๆ แต่ถ้าผ่านช่วงแรกนั้นมาได้ ก็ขี่ได้เพลินๆดีครับ
bkool ชัน 13% แฟนผมยืนขย่มบันไดยังไม่ค่อยจะลงเลย