โหลด work out จาก trainnerroad ลง garmin ยังไงครับ

[Bukhanee]

มีพี่ๆ น้าๆท่านไหนพอทราบไหมครับ วิธีโหลด work out จาก trainneroad ลง garmin เพื่อซ้อมบนถนนตามโปรแกรมของ trainneroad

รบกวนดว้ยครับผม

[pranbeach]

เท่าที่ดูนี่ไม่น่าจะเอาลงการ์มินได้ แต่ถ้าอยากเอาลงการ์มินจริง คงต้องเข้าไปดูในกราฟฝึกแล้วเก็บรายละเอียด %FTP กับเวลา ของแต่ละ Interval แล้วเอามาเซ็ทworkout ในการ์มินเอง
แต่ถ้าใช้ไอโฟน ก็ไปโหลดมาได้ แล้วไปหา wahoo ant+ key มาต่อกับ lightning connector เพื่อรับสัญญาณ ant+ เอาไปปั่นข้างนอกได้ (มั๊ง) โดยใช้ VirtualPower หรือถ้ามีขาวัตต์อยู่แล้วก็ซิงค์เอา
ดูแล้วยุ่งยากพอสมควร ปั่นบนเทรนเนอร์ดีกั่ว

[Bukhanee]

เท่าที่ดูนี่ไม่น่าจะเอาลงการ์มินได้ แต่ถ้าอยากเอาลงการ์มินจริง คงต้องเข้าไปดูในกราฟฝึกแล้วเก็บรายละเอียด %FTP กับเวลา ของแต่ละ Interval แล้วเอามาเซ็ทworkout ในการ์มินเอง
แต่ถ้าใช้ไอโฟน ก็ไปโหลดมาได้ แล้วไปหา wahoo ant+ key มาต่อกับ lightning connector เพื่อรับสัญญาณ ant+ เอาไปปั่นข้างนอกได้ (มั๊ง) โดยใช้ VirtualPower หรือถ้ามีขาวัตต์อยู่แล้วก็ซิงค์เอา
ดูแล้วยุ่งยากพอสมควร ปั่นบนเทรนเนอร์ดีกั่ว

ดูแล้วคงแลดูยากเหมอืนกันครับ คงต้องบนเทรนเนอร์ต่อไปเหมือนที่แนะนำครับผม

[lucifer]

บอกเลยว่า ทำไม่ได้ เพราะเขาออกแบบมาเพื่อไม่ให้ทำ ก็มันเป็นโปรแกรมเสียเงินนี่ครับ ใครเขาจะเปิดช่องทางให้แบบนั้น

อยากเอามาลงการ์มินเอง ก็ต้องทำ manual ครับ เขียน workout เอง แต่บอกเลยนะว่า การปั่นบนถนนด้วยค่าวัตต์ที่เป็นinterval ที่ซอยแยกย่อยแบบใน trainerroad นั้น จะไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะบนถนนมีปัจจัยเกี่ยวข้องเยอะมาก

ผมเคยเอา workout endurance 3 ชม. มาเขียนworkout แล้วปั่นบนสกายเลน ลมอย่างแรง กรรโชกแต่ละครั้งต้องปรับแรงปั่นตามวัตต์ที่แกว่งเอามากๆ

สุดท้าย ถ้าเข้าใจเรื่อง zone การฝึก ก็สามารถเอามาดัดแปลงทำเป็น workout ปั่นบนถนนได้ครับ อาจจะไม่ต้องเป๊ะตาม trainerroad ไปทั้งหมด

[Bukhanee]

บอกเลยว่า ทำไม่ได้ เพราะเขาออกแบบมาเพื่อไม่ให้ทำ ก็มันเป็นโปรแกรมเสียเงินนี่ครับ ใครเขาจะเปิดช่องทางให้แบบนั้น

อยากเอามาลงการ์มินเอง ก็ต้องทำ manual ครับ เขียน workout เอง แต่บอกเลยนะว่า การปั่นบนถนนด้วยค่าวัตต์ที่เป็นinterval ที่ซอยแยกย่อยแบบใน trainerroad นั้น จะไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะบนถนนมีปัจจัยเกี่ยวข้องเยอะมาก

ผมเคยเอา workout endurance 3 ชม. มาเขียนworkout แล้วปั่นบนสกายเลน ลมอย่างแรง กรรโชกแต่ละครั้งต้องปรับแรงปั่นตามวัตต์ที่แกว่งเอามากๆ

สุดท้าย ถ้าเข้าใจเรื่อง zone การฝึก ก็สามารถเอามาดัดแปลงทำเป็น workout ปั่นบนถนนได้ครับ อาจจะไม่ต้องเป๊ะตาม trainerroad ไปทั้งหมด

ชัดเจนเลยครับพี่หมอ ขอบคุณคำตอบดีๆครับผม