ThaiMTB.com

ผมรู้สึกเจ็บอุ้งมือนิดๆเวลาปั่นครับ ใช้จักรยาน Bianchi intenso size50 ผมสูง172 inseem 78ครับ ใช้แฮนด์กับสเต็มเดิมติดรถ
กำลังคิดจะยืดสเต็มเพราะคาดว่าสเต็มสั้นไปครับ แต่ดันไม่ทราบขนาดความกว้างแฮนด์และสเต็มปัจจุบัน ท่านใดพอจะทราบบ้างมั้ยครับ กรณีนี้มีข้อแนพชะนำอย่างไรบ้างครับ

ขอบคุณทุกท่านมากครับ

ไปทำ fitting ดีกว่าครับ

ซื้อตลับเมตรครับ

intenso เหมือนกัน ไซส์ 50 เหมือนกัน ของผมสเต็มเดิม 90 แฮนด์ 40 ครับ เจ็บอุ้งมือ จับแน่นไปก็อาจจะเจ็บ น้ำหนักลงที่มือเยอะ ลองปรับเบาะ องศาที่ติดตั้งชิพเตอร์ หรือถุงมือบาง หรือไม่ใส่ถุงมือ เป็นได้มากมาย ลองไล่ๆดูครับ หรือเอาง่ายก็ไปฟิตติ้งได้จบๆไป

ลองเปลี่ยนผ้าพันแฮนด์ใหม่ครับหนา 2.5 + ถ้าของเดิมติดรถเบาๆ อยู่

เบาะน่าจะก้มไป น้ำหนักเลยไปลงที่มือเยอะ ลองปรับเบาะเงยขึ้นที่ล่ะนิดว่าดีขึ้นมั้ย หาจุดที่พอดีคือไม่เจ็บน้องและนน.ไม่ลงมือ
ถ้าปรับก้มๆเงยๆแล้วหาจุดที่พอดีไม่ได้ ก็ลองเปลี่ยนเบาะครับ เหมาะกับคนไม่ได้ฟิตติ้งก็ต้องใช้วิธีนี้เอาครับ

นน.ลงมือเยอะไปครับ ตั้งเบาะ ระยะเอื่อม ให้ดีครับ ผมไปทำฟิตติ่งทำแค่นี้จริงๆ แล้วหาย

เจ็บมือ น่าจะเพราะ น้ำหนักลงมือเยอะ งี้ต้องถามก่อนว่าตอนเซ็ตอานน่ะ ได้ดู balance น้ำหนักรึเปล่าครับ หรือทำตาม KOPS ไปงั้นๆ?

คือ มันบ่งชี้ครับว่าตอนนี้ท่านทิ้งน้ำหนักลงมือมากเกินไป ซึ่งก็แปลว่าน้ำหนักลงขาน้อยเกินไปด้วยเช่นกัน เพราะไปลงมือซะเยอะ ถ้าเดิมๆท่านแค่เซ็ตตาม KOPS งั้นผมขอให้ลองขยับอานถอยหลังพอสมควรและต่ำลงเล็กน้อยครับ ถ้าทำแล้วรู้สึกเอื้อมเกินไปจะหดเสต็มด้วยก็ได้ การทำเช่นนี้จะชิฟต์ balance น้ำหนักถอยหลังมากขึ้น เพราะตอนนี้ท่านอาจจะทิ้งน้ำหนักลงมือมากไปครับ

อย่าลืมนะครับว่า เราออกแรงได้มากที่สุดเมื่อจุดศูนย์กลางมวลอยู่หน้าแกนปั่นเพียงเล็กน้อย ไม่มากเกินไป และไม่น้อยเกินไป ความสูงไม่เกี่ยว KOPS เป็นแค่ความเชื่อซึ่งถ้าคุณบังเอิญหุ่นและอัตราส่วนต่างๆเหมือนคนคิดค้นมันอาจจะบังเอิญพอดี แต่เอาให้ชัวร์ควรเซ็ตให้มุมเข่ากำลังดี และมาเน้นที่สมดุลน้ำหนักครับ

pt123 เขียน:เบาะน่าจะก้มไป น้ำหนักเลยไปลงที่มือเยอะ ลองปรับเบาะเงยขึ้นที่ล่ะนิดว่าดีขึ้นมั้ย หาจุดที่พอดีคือไม่เจ็บน้องและนน.ไม่ลงมือ
ถ้าปรับก้มๆเงยๆแล้วหาจุดที่พอดีไม่ได้ ก็ลองเปลี่ยนเบาะครับ เหมาะกับคนไม่ได้ฟิตติ้งก็ต้องใช้วิธีนี้เอาครับ

ขอบคุณครับ ผมปรับเบาะกดลงเล็กน้อยเพื่อกันการกดทับspermatid cord อะครับ อาจจะสาเหตุนั้น

Hxs เขียน:เจ็บมือ น่าจะเพราะ น้ำหนักลงมือเยอะ งี้ต้องถามก่อนว่าตอนเซ็ตอานน่ะ ได้ดู balance น้ำหนักรึเปล่าครับ หรือทำตาม KOPS ไปงั้นๆ?

คือ มันบ่งชี้ครับว่าตอนนี้ท่านทิ้งน้ำหนักลงมือมากเกินไป ซึ่งก็แปลว่าน้ำหนักลงขาน้อยเกินไปด้วยเช่นกัน เพราะไปลงมือซะเยอะ ถ้าเดิมๆท่านแค่เซ็ตตาม KOPS งั้นผมขอให้ลองขยับอานถอยหลังพอสมควรและต่ำลงเล็กน้อยครับ ถ้าทำแล้วรู้สึกเอื้อมเกินไปจะหดเสต็มด้วยก็ได้ การทำเช่นนี้จะชิฟต์ balance น้ำหนักถอยหลังมากขึ้น เพราะตอนนี้ท่านอาจจะทิ้งน้ำหนักลงมือมากไปครับ

อย่าลืมนะครับว่า เราออกแรงได้มากที่สุดเมื่อจุดศูนย์กลางมวลอยู่หน้าแกนปั่นเพียงเล็กน้อย ไม่มากเกินไป และไม่น้อยเกินไป ความสูงไม่เกี่ยว KOPS เป็นแค่ความเชื่อซึ่งถ้าคุณบังเอิญหุ่นและอัตราส่วนต่างๆเหมือนคนคิดค้นมันอาจจะบังเอิญพอดี แต่เอาให้ชัวร์ควรเซ็ตให้มุมเข่ากำลังดี และมาเน้นที่สมดุลน้ำหนักครับ

ขอบคุณมากครับ ผมปรับเบาะกดลงครับเพื่อป้องกันการกดทับspermatid cord ครับ บางทีผมอาจจะปรับกดมากเกินไปคันก่อนใช้nirone7 แต่ไม่ได้ปรับกดลง รถไซส์เดิมอะไรเท่าๆเดิมปั่น80โลไม่มีอาการปวดเลยครับ สงสัยจะกดเบาะลงมากไป เรื่องkopผมใช้อ้างอิงแต่ไม่ทั้งหมดครับ ผมเน้นตามสรีระตัวเองเป็นหลัก เดี๋ยวคงยืดสเต็มแล้วคงใช้เบาะขนานแล้วละครับ ตอนนี้เบาะผมเลื่อนมาหลังจะสุดแล้วครับ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ