ขอถามพี่ๆเรื่อง.......
-
โด่ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 156
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.ย. 2008, 20:08
- Tel: 089-6162637
- Bike: GT, GTr 4series
ขอถามพี่ๆเรื่อง.......
ขอถามพี่เสือ ผู้ชำนาน. ระหว่างรถ กับแรงคนปั่นแบ่งเป็นเปอรเซนคร่าวๆสักเท่าไรครับ เคยได้ยินว่ารถ25..แรง75..ใช่ไหมครับ 
- pear
- ขาประจำ
- โพสต์: 1300
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2008, 09:47
- Tel: 0868494021
- Bike: Trek Bikes
Re: ขอถามพี่ๆเรื่อง.......
อย่าไปแบ่งเป็นเปอร์เซนต์เลยครับ เอาเป็นว่ามีหลายๆปัจจัยครับ รถ+อุปกรณ์,การฝึกซ้อม,เทคนิค+ประสบการณ์,ร่างกายของผู้ปั่นว่าพร้อมแค่ไหน,สภาพอากาศ,พื้นที่ อีกหลายอย่างครับ
"นิพพานัง ปรมัง สุขขัง" แปลว่า "นิพพานเป็นสุขอย่างยิ่ง"
"นิพพานัง ปรมัง สุญญัง" แปลว่า "นิพพานเป็นธรรมอันว่างอย่างยิ่ง"
หมายความว่า "สูญจากกิเลส"
"นิพพานัง ปรมัง สุญญัง" แปลว่า "นิพพานเป็นธรรมอันว่างอย่างยิ่ง"
หมายความว่า "สูญจากกิเลส"
- เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม
- ขาประจำ
- โพสต์: 8726
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ก.พ. 2009, 20:08
- Tel: 0814881440
- team: จักรยานทางไกลเอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม
- Bike: Diamond Back,JT Park,Nishiki,Shogun Cromo,Ritchey P23
Re: ขอถามพี่ๆเรื่อง.......
จากประสบการณื ทางเรียบทั้งใกล้และไกล ทั้ง เร็ว และ มาราธอนครับ
เรื่องรถต้องใช้ให้ถูกประเภทก่อน ถ้าทางเรียบก็ใช้รถทางเรียบ ไม่ใช่เอาเสือ hard trail มาใส่ยางเล็กครับ มันปั่นได้แต่อรรถรส สมรรถนะที่เราจะถ่ายทอดลงสู่พื้นถนนมันไม่ได้ครับ เหมือนเอากระบะโฟร์วีลมาวิ่งทางเรียบครับ
ส่วนเรื่องกำลัง เเรงกว่าแข็งแรงกว่าใช่ว่าจะปั่นได้เร็วกว่า หรือทนทาน หรือได้ระยะทางมากกว่าในเวลาที่เท่ากันครับ อันนี้องค์ประกอบหลักคือการวางแผนการปั่นครับ พูดง่ายๆคือต้องใช้สมองครับ สมมุติว่าต้องการปั่น150 กม จะปั่นแบบไหน ปั่นแบบ 50กมพัก 5นาทีพัก 2 ครั้งก็ 10นาที แบบนี้โซนการขี่80-85%ของความสามารถสูงสุดของตัวเราเองเราก็สามารถไปถึงจุดหมายได้เร็วและดีที่สุดครับ ไม่ใช่มีแรงเท่าไรใส่หมดเหนื่อยเมื่อไรค่อยพักโอกาศถึงจุดหมายจะช้ากว่าครับ
เพราะถ้าเราคิดว่าแรงมากกว่าแล้ววิ่งถึงจุดหมายได้เร็วกว่า ระยะทาง50กม ลองสตาร์ทแล้วปั่นเต็มที่ไปไม่ถึง2กมก็นอนแล้วครับ
แต่ถ้าปั่นแบบที่2 คือ 150 กม รวดเดียว แบบนี้100กมแรก 75-80% อีก50กม ที่เหลือ 80-85% แล้วก็90%ที่10กมสุดท้ายครับ
ที่เราต้องควบคุมโซนการขี่เพราะต้องการความนิ่งให้แก่ระบบร่างกายครับ ไม่งั้นจะเหมือนเราขับรถยนต์แบบเร่งๆ เบาๆ มันจะเปลืองน้ำมัน แต่ถ้าเป็นขี่จักรยานจะเปลืองแรงและเหนื่อย ความทนทานจะน้อยและอาจไปเร่งการหลั่งกรด แลคติคครับ เอาแค่นี้ก่อน
ส่วนรถถ้าคันเดียวกันดุมKING XTR เทียบกับ FCM 50 หรือ EXAGE รุ่นโบราณความลื่นแทบไม่แตกต่างกันบนทางเรียบแบบตัดความกังวลไปได้เลยครับ ขี่สู้เขาไม่ได้ต้องพัฒนาตัวเองไม่ใช่พัฒนารถครับ เพราะสุดท้ายต้องใช้แรงเราปั่นอยู่ดีครับ ทักษะการปั่นสำคัญที่สุดครับ รองลงมาคือแรง แล้วสุดท้ายคือรถครับ
เรื่องรถต้องใช้ให้ถูกประเภทก่อน ถ้าทางเรียบก็ใช้รถทางเรียบ ไม่ใช่เอาเสือ hard trail มาใส่ยางเล็กครับ มันปั่นได้แต่อรรถรส สมรรถนะที่เราจะถ่ายทอดลงสู่พื้นถนนมันไม่ได้ครับ เหมือนเอากระบะโฟร์วีลมาวิ่งทางเรียบครับ
ส่วนเรื่องกำลัง เเรงกว่าแข็งแรงกว่าใช่ว่าจะปั่นได้เร็วกว่า หรือทนทาน หรือได้ระยะทางมากกว่าในเวลาที่เท่ากันครับ อันนี้องค์ประกอบหลักคือการวางแผนการปั่นครับ พูดง่ายๆคือต้องใช้สมองครับ สมมุติว่าต้องการปั่น150 กม จะปั่นแบบไหน ปั่นแบบ 50กมพัก 5นาทีพัก 2 ครั้งก็ 10นาที แบบนี้โซนการขี่80-85%ของความสามารถสูงสุดของตัวเราเองเราก็สามารถไปถึงจุดหมายได้เร็วและดีที่สุดครับ ไม่ใช่มีแรงเท่าไรใส่หมดเหนื่อยเมื่อไรค่อยพักโอกาศถึงจุดหมายจะช้ากว่าครับ
เพราะถ้าเราคิดว่าแรงมากกว่าแล้ววิ่งถึงจุดหมายได้เร็วกว่า ระยะทาง50กม ลองสตาร์ทแล้วปั่นเต็มที่ไปไม่ถึง2กมก็นอนแล้วครับ
แต่ถ้าปั่นแบบที่2 คือ 150 กม รวดเดียว แบบนี้100กมแรก 75-80% อีก50กม ที่เหลือ 80-85% แล้วก็90%ที่10กมสุดท้ายครับ
ที่เราต้องควบคุมโซนการขี่เพราะต้องการความนิ่งให้แก่ระบบร่างกายครับ ไม่งั้นจะเหมือนเราขับรถยนต์แบบเร่งๆ เบาๆ มันจะเปลืองน้ำมัน แต่ถ้าเป็นขี่จักรยานจะเปลืองแรงและเหนื่อย ความทนทานจะน้อยและอาจไปเร่งการหลั่งกรด แลคติคครับ เอาแค่นี้ก่อน
ส่วนรถถ้าคันเดียวกันดุมKING XTR เทียบกับ FCM 50 หรือ EXAGE รุ่นโบราณความลื่นแทบไม่แตกต่างกันบนทางเรียบแบบตัดความกังวลไปได้เลยครับ ขี่สู้เขาไม่ได้ต้องพัฒนาตัวเองไม่ใช่พัฒนารถครับ เพราะสุดท้ายต้องใช้แรงเราปั่นอยู่ดีครับ ทักษะการปั่นสำคัญที่สุดครับ รองลงมาคือแรง แล้วสุดท้ายคือรถครับ
ร้านเอ็ม.เจ.ไบค์ เราให้คุณมากกว่าจักรยาน
ทางร้านเป็นผู้บุกเบิกจักรยานเสือภูเขาทางเรียบตะเกียบโครโมลีเป็นรายแรก
ร้านเราไม่ได้ขายสินค้าในlazadaหรือshopeeหรือเว็บตัวแทนขายสินค้าใดๆทั้งสิ้น
Tel.081-488-1440
ทางร้านเป็นผู้บุกเบิกจักรยานเสือภูเขาทางเรียบตะเกียบโครโมลีเป็นรายแรก
ร้านเราไม่ได้ขายสินค้าในlazadaหรือshopeeหรือเว็บตัวแทนขายสินค้าใดๆทั้งสิ้น
Tel.081-488-1440
-
โด่ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 156
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.ย. 2008, 20:08
- Tel: 089-6162637
- Bike: GT, GTr 4series
Re: ขอถามพี่ๆเรื่อง.......
ขอบคุณครับ พอจะมองเห็นของจริง..