ก่อนสมัครควรอ่าน!!!!
สแตนดาร์ดชาร์เตอร์ดกรุงเทพมาราธอน คืออะไร
"กรุงเทพมาราธอน" (Bangkok Marathon) คือการจัดงานแข่งขันวิ่งมาราธอนประเพณีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศไทย เริ่มมานับตั้งแต่ปี 2531 เป็นต้นมาจนถึงปัจจุบัน โดยได้กำหนดเอาวันอาทิตย์สัปดาห์ที่ 4 ของเดือนพฤศจิกายน เป็นวันจัดงานในทุกรอบปี ซึ่งนับตั้งแต่ปี 2549 เป็นต้นมา ธนาคารสแตนดาร์ดชาร์เตอร์ด (ไทย) จำกัด (มหาชน) ได้เข้ามาเป็นผู้สนับสนุนหลัก จึงกำหนดให้เรียกว่า “สแตนดาร์ดชาร์เตอร์ดกรุงเทพมาราธอน” มีบริเวณจัดงาน (จุดเริ่มต้นและสิ้นสุดการแข่งขัน) อยู่ที่บนถนนสนามไชย ด้านหน้าพระบรมมหาราชวังและวัดพระแก้ว หรือหน้ากระทรวงกลาโหม มีการปิดการจราจรในบริเวณดังกล่าวในวันจัดงาน กล่าวได้ว่าเป็นบริเวณจัดงานที่มีสถานที่แวดล้อมอลังการสง่างามที่สุด
ทำไมเขาจึงนิยมวิ่งมาราธอน?
การวิ่งมาราธอนเป็นการวิ่งระยะยาว 42.195 กิโลเมตร (26 ไมล์ 385 หลา) เป็นกรีฑาแข่งขันชนิดที่โดดเด่นประเภทหนึ่งของโอลิมปิคเกมส์ และเกมส์กีฬาสำคัญต่างๆ แม้การวิ่งมาราธอนจะเป็นสิ่งที่หนักเกินไปสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็ดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายที่ท้าทายให้นักวิ่งสมัครเล่นทั่วไปตั้งใจจะพิชิตเพื่อเป็นเกียรติประวัติของชีวิต ประการสำคัญประโยชน์ที่สำคัญของมันจะตกอยู่กับตนเองก็ตรงที่ขณะที่มีการเตรียมการฝึกซ้อม ผลจากความมานะอุตสาหะ โดยการวิ่งอย่างสม่ำเสมอจนเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตในแต่ละวัน เช่น ฝึกซ้อมวิ่ง วันละ 5-10-15 กิโลเมตร หรือ 30-50 กิโลเมตรต่อสัปดาห์นั้น แน่นอนในที่สุด อานิสงส์จากข้อปฏิบัติดังกล่าว ร่างกายของคุณจะแข็งแกร่ง สุขภาพกาย สุขภาพจิตบริบูรณ์อย่างเยี่ยมยอด การวิ่งดูเป็นเรื่องธรรมดาที่มนุษย์เกิดมาต้องวิ่ง เพียงแต่เราเกิดมาแล้วหยุดวิ่งมาเกือบตลอดชีวิต บางคนถึงกับเป็นง่อยเปลี้ยสุขภาพเสีย ใช้แต่เครื่องทุ่นแรง ต้องมาฝึกวิ่งกันใหม่ในชีวิตบั้นปลาย แต่รับรองได้เลยว่า "ถ้าคุณเดินได้ คุณก็จะวิ่งได้" หากคุณเริ่มเสียตั้งแต่บัดนี้ และสักวันหนึ่งข้างหน้าบันไดที่คุณจะก้าวไปสู่สนามวิ่งระดับมาราธอนนั้นไม่ใช่เรื่องที่เกินฝัน ข้อสำคัญมันอยู่ที่ใจคุณมีเท่าไหร่ เช่นในปีนี้คุณอาจวิ่งได้ในระยะ 5 กิโลเมตร ปีถัดไป 10 กิโลเมตร และจะสามารถก้าวไกลต่อๆ ไปได้อย่างราบรื่นจนถึงที่สุดที่คุณจะเอาชนะมันได้ด้วยตัวคุณเอง
การวิ่งเป็นศาสตร์อย่างหนึ่งที่ทุกคนจะได้เรียนรู้เพื่อนำพาไปสู่การวิ่งที่มีประสิทธิภาพหรือเป้าหมายที่วางไว้ เพราะการวิ่งมิใช่เพียงแต่การสาวเท้าก้าวไปข้างหน้าเพียงอย่างเดียว มีสิ่งประกอบมากมายที่จะต้องรู้ว่า ทำอย่างไรจะวิ่งได้อย่างมีความสุข วิ่งได้นานๆ วิ่งได้ไกลๆ และวิ่งได้สุขภาพพลานามัย
"สแตนดาร์ดชาร์เตอร์ด กรุงเทพมาราธอน" มีให้เลือกวิ่งได้ถึง 3 ระยะทาง คือ
1. ประเภทมาราธอน (42.195 ก.ม.)
สำหรับนักวิ่งผู้มีประสบการณ์มากแล้ว ซึ่งในครั้งที่ผ่านมามีผู้เข้าร่วมแข่งขันประมาณ 2,500 คนเศษ รวมทั้งผู้แข่งขันคนพิการทางขาในกลุ่มเก้าอี้ล้อเลื่อน (Wheelchair) ด้วย
2. ประเภทควอเตอร์มาราธอน (10.550 ก.ม.)
สำหรับนักวิ่งผู้มีประสบการณ์ระดับกลาง หรือเคยฝึกซ้อมวิ่งอยู่เป็นประจำวันละ 30-60 นาที ปี 2549 มีผู้เข้าร่วมวิ่งประมาณ 10,000 คน
3. ประเภท เดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ (5 ก.ม.)
สำหรับผู้ริเริ่มใหม่ ซึ่งเคยออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วหรือวิ่งเหยาะๆ อยู่บ้าง และอยากจะผลักดันตนเองไปเป็นคนติดวิ่ง ประเภทนี้จะมีผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมนี้จำนวนมากที่สุดกว่า 20,000 คนในปีที่ผ่านมา กรณีที่คุณไม่เคยวิ่งมาก่อนเลยหากวันนี้รีบไปซื้อรองเท้านุ่มๆ สำหรับจ๊อกกิ้งมาใส่แล้วไปสถานที่เขาวิ่งกันเพื่อเป็นการเตรียมพร้อมพอสมควร เท่านี้คุณก็มีสิทธิ์ร่วมขบวนวิ่งได้เหมือนกัน
*อีกก้าวหนึ่งสู่ความยิ่งใหญ่ที่สุดของประเทศไทย และความเป็นระดับชั้นนำในภูมิภาคเอเซียตะวันออกเฉียงใต้ นั่นคือ การก้าวสู่ปีที่21 ของ"สแตนดาร์ชาร์เตอร์กรุงเทพมาราธอน" นอกจากมาตรฐานของความเข้มข้นในการแข่งขันระดับสากลแล้ว ในครั้งนี้ยังจัดขึ้นภายใต้แนวคิด "Running Cool Living Green หรือ วิ่งสู่เส้นชัยด้วยหัวใจสีเขียว
**กรรมการจักรยานควบคุมการแข่งขันเคลื่อนที่**..
เช่นเดียวกับหลายๆปีที่ผ่านมาชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทยได้รับเกียรติให้จัดหาทีม อาสาสมัครกรรมการจักรยานควบคุมการแข่งขัน เพื่อทำหน้าที่ดูแลควบคุมความปลอดภัยและคุมตำแหนงนักวิ่งในกลุ่มผู้นำของแต่ละรุ่น รวมจนถึงนักแข่งขัน เก้าอี้ล้อเลื่อน(wheelchair)ซึ่งในการแข่งขันจะมีความเร็วสูงมาก จึงต้องใช้นักจักรยานที่มีความพร้อม...
**วันจัดการแข่งขัน..
วันอาทิตย์ที่ 23 พฤศจิกายน 2551
**สถานที่จัดการแข่งขัน..
จุดเริ่มต้นและเส้นชัยจะอยู่บริเวณถนน สนามไชย ลานสนามหญ้าหน้าวังสราญรมย์ ซึ้งเป็นด้านหน้าพระบรมมหาราชวัง(วัดพระแก้ว)และหน้ากระทรวงกลาโหม
ขอขอบคุณทุกท่านที่เสียสละเวลามาช่วยกิจกรรมครั้งนี้
กิจกรรมช่วยเหลือกรรมการตัดสินกีฬาวิ่งกรุงเทพมาราธอน เป็นภาระกิจของชาวจักรยานมานานหลายปีแล้ว
โดยก่อนหน้านี้คณะกรรมการได้นำทั้งรถยนต์ รถจักรยานยนต์มาดูแล แต่ประสบปัญหามลพิษกับนักกีฬา ดังนั้น การใช้จักรยานจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
เพื่อช่วยเหลือกรรมการกีฬาวิ่งกรุงเทพมาราธอนควบคุม และดูแล รักษาสิทธิของนักกีฬา
หลายท่านคงสงสัยว่าชาวจักรยานมีภาระหน้าที่อย่างไร...
ภาระหน้าที่ของกรรมการจักรยานควบคุมการแข่งขันเคลื่อนที่
นักวิ่งจะมีหลายประเภท แยกชาย - หญิง มีหลายรุ่นอายุ
*****วิธีการดูแล*****
-รักษาสิทธิลำดับของนักกีฬา-
ก่อนการปล่อยตัวนักวิ่ง กลุ่มผู้ดูแลจะปั่นออกไปรอนักวิ่ง ระยะห่างจากจุดปล่อยตัวประมาณ 3 กม. (เพราะการปล่อยตัวจะมีนักกีฬาจำนวนมาก ไม่สามารถแยกกลุ่มได้)
เราจะจัดแบ่งกำลังออกไปควบคุมดูแลนักวิ่งทุกกลุ่ม ทุกรุ่น โดยแต่ละคนจะรับหน้าที่คุมนักวิ่งตามลำดับ 1 - 2 - 3 - 4 -5 -6 -7 ส่วนวิลแชร์(เก้าอี้ล้อเลื่อน)จะประกบ 1ต่อ1 ทุกคันเลย
*ยกตัวอย่างเช่น*
กลุ่มนักวิ่งชายอายุไม่เกิน 25 ปี (จะสังเกตุการแบ่งรุ่นมีสัญญลักษณ์เด่นชัด)
คุณA คุมนักวิ่งลำดับที่ 1 คุณ B คุมนักวิ่งลำดับที่ 2 คุณ C คุมนักวิ่งลำดับที่ 3....
เมื่อมีการปล่อยตัว กลุ่มคุณ A ,B ,C....จะต้องคอยสังเกตุสัญญลักษณ์ของนักวิ่งที่ตนเองรับผิดชอบดูแล
เมื่อลำดับที่ 1 ของกลุ่มมาถึง คุณ A จะประกบนักวิ่งลำดับที่ 1
พอลำดับที่ 2 มาถึง คุณ B จะประกบนักวิ่งลำดับที่ 2 .....
เมื่อลำดับที่ 2 แซงลำดับที่ 1 ไปเป็นลำดับที่ 1 คุณA จะประกบนักวิ่งคนที่แซงมา(ลำดับที่ 2 เดิม) ต่อไป คุณ B ก็จะรับช่วงประกบคนที่ตกมาเป็นอันดับ 2 ต่อไป
นั่นหมายถึงการประกบดูแลลำดับนักวิ่ง โดยไม่เจาะจงตัวบุคคล
การดูแลเช่นนี้ จะเป็นผลดีกับนักวิ่ง เพราะจะไม่มีใครมาโกง แอบไปดักรอด้านหน้า เพื่อเข้าเส้นชัยก่อน เพราะลำดับต้นๆ จะอยู่ในสายตาผู้ช่วยกรรมการ ตลอดเวลา
คณะกรรมการก็จะทราบว่าเมื่อใดนักวิ่งที่มีจักรยานประกบคือลำดับที่เท่าไหร่ ประเภทไหน เพราะจะมีหมายเลขสัญญลักษณ์ของกรรการจักรยานเด่นชัด
-การช่วยดูแลการแข่งขัน
ช่วงแรกของการแข่งขัน เป็นการวิ่งบนทางลอยฟ้าบรมราชชนนีฯ
ไม่อนุญาตให้นักจักรยานที่ไม่มีสัญญลักษณ์กรรมการจักรยานขึ้นไปเด็ดขาด..
เพราะจะทำให้เป็นการกีดขวางการแข่งขัน
หรืออาจทำให้นักกีฬาถูกกรรมการตัดสิทธิเพราะอาจมองเป็นการผิดกติการช่วยเหลือนักแข่งได้
ระหว่างวิ่งบนพื้นราบ เป็นช่วงที่นักวิ่งเหนื่อยล้ามาก โดยเฉพาะช่วงปลายเส้นทาง ซึ่งเป็นช่วงที่มีประชาชนคับคั่ง ทั้งรถ และคนที่มาเชียร์ หรืออาจมีการเดินข้ามถนนเพื่อไปทำงาน โดยไม่ทราบว่านักวิ่งเหนื่อยมาก ล้ามาก จนสมองไม่สามารถสั่งการให้หลบหลีกสิ่งกีดขวาง เช่นคนข้ามถนนได้ อาจเกิดอุบัติเหตุแก่กีฬาได้
กรรมการจักรยานจะต้องมีนกหวีดติดตัว คอยเป่าเคลียร์พื้นที่ให้นักวิ่ง พร้อมไฟส่องสว่าง ไฟกระพริม และสะท้อนแสง
ไม่ปั่นเข้าผ่านเขตสแกนรหัสนักกีฬา ทุกจุดสแกน
ไม่กีดขวางเป็นอุปสรรคแก่นักวิ่ง
โดยเฉพาะนักกีฬาวิลแชร์ ซึ่งจะวิ่งด้วยความเร็วสูง ต้องคอยเป่าเคลียร์ทางให้ตลอดเวลา และต้องมีกรรมการจักรยานสำรองเผื่อรถเสียยางแตกระหว่างทาง
-กรรมการจักรยานจะต้องรายงานหากมีผลการทุจริตของผู้แข่งขัน หรือพี่เลี้ยงนักกีฬา
เมื่อถึงเส้นชัย กรรมการจักรยานจะไม่เข้าเส้นชัยไปกับนักวิ่ง
จะต้องแยกออกจากนักวิ่งตรงแยกรักษาดินแดน ก่อนเข้าเส้นชัย...
ร่วมรับประทานอาหารเช้า
กรรมการจักรยานจะต้องไม่ทำผิดระเบียบ ปฏิบัติตัวเป็นพี่เลี้ยงนักกีฬาหรือคอยช่วยเหลือนักกีฬาลักษณะพี่เลี้ยงนักกีฬา และไม่กีดขวางนักกีฬา
**กำหนดเวลาการปล่อยตัว นักวิ่งและกรรมการจักรยาน
ชุดที่1..(ทั้งชาย/หญิง)..ชุดนักวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195กิโลเมตร ที่ใช้เวลาในการวิ่งเฉลี่ย5-7ชม.
01.00น. จักรยาน พร้อม
01.45น. นักวิ่งชุด5-7ชั่วโมง พร้อม
02.00น. ปล่อยตัวนักวิ่ง ชุดที่1.
ชุดที่2....ชุดนักแข่งขันเก้าอี้ล้อเลื่อน(wheelchair)ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร ความเร็วสูง
02.30น. จักรยาน พร้อม
03.00น. wheelchair พร้อม
03.20น. ปล่อยตัวwheelchair ชุดที่2.
ชุดที่3..(ทั้งชาย/หญิง)..ชุดนักวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กิโลเมตรที่ใช้เวลาในการวิ่งเฉลี่ยไม่เกิน5ชม.
03.00น. จักรยานพร้อม
03.20น. นักวิ่งพร้อม
03.30น. ปล่อยตัวนักวิ่งชุดที่ 3
ชุดที่4..(ทั้งชาย/หญิง)..ชุดนักวิ่งควอเตอร์มาราธอนระยะทาง 10.55 กิโลเมตร
03.00น. จักรยานพร้อม
06.00น. นักวิ่งพร้อม
06.45น. ปล่อยตัวนักวิ่งชุดที่ 4
ชุดที่5..ชุดนักเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ 5 กิโลเมตร(พื้นราบ)
05.30น. จักรยานพร้อมที่ถนนกัลยาณไมตรี (ข้างศาลหลักเมือง)
06.00น. นักวิ่งพร้อม
06.45น. ตั้งขบวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพที่ถนนกัลยาณไมตรี เข้าจุดสตาท์หน้ากระทรวงกลาโหม
06.50น. พิธีถวายราชสดุดี
07.15น. ปล่อยตัวนักเดิน-วิ่ง 5 กิโลเมตร
หมายเหตุ
จักรยานทุกคันให้มาถึงจุดนัดพบก่อนเวลาของทีมตน 30 นาที
**** สมัครกรรมการจักรยาน ลงชื่อสมัครในกระทู้นี้โดยต้องแจ้ง....
ชื่อ นามสกุล.... ทีมที่จะคุม....ไซค์เสื้อ.... เบอร์โทรศัพท์****
ติดต่อ สอบถามรายละเอียดที่ ศรชัย ลิมะวรารัตน์ (คากิ) 089-125-0747
1 สุวิทย์ พิสุทธิพร (L) โทร 018-10 7030 ............. 
หัวหน้าชุด1ชายช้า42โล
