CyCling CLASS @KhaoYai 80 km NONSTOP Riding
โพสต์: 11 พ.ค. 2016, 11:28
- EP3-02.jpg (53.17 KiB) เข้าดูแล้ว 2496 ครั้ง
Agenda
12.00 น. ลงทะเบียน
12.00 - 13.00 น. โหลดอาหารกลางวัน
13.00 - 14.00 น. เทคนิคการปั่น Endurance , เทคนิคการปั่น Aerobic , เทคนิคการปั่น Tempo , เข้าใจเรื่อง Heart rate
14.00 -15.00 น. เทคนิคการซ้อมเมื่อไต่เขา , เทคโนโลยีของจักรยานปัจจุบัน , นวัตกรรมของอุปกรณ์จักรยาน
15.00 - 15.15 น. เตรียมพร้อมก่อนออกปั่น
15.15 น. เริ่มออกตัว
18.30 น. ถึงจุดเริ่มต้น
_____________________________________________________________________________________
***อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมอย่างเคร่งครัด***
1. กระติกน้ำ 2 กระติก***
2. ไฟส่องสว่าง
3. ครีมกันแดด
4. หมวกกันน๊อค , แว่นตา , ปลอกแขน
สมัครได้ที่ Link นี้เลยครับผม
http://bit.ly/CyClingClassNONSTOPregister
งานนี้ฟรีค่าสมัครนะครับ
- 13072825_1014585321956605_4015303357213426967_o.jpg (72.53 KiB) เข้าดูแล้ว 2496 ครั้ง
- 13072814_1014988785249592_912829604649564293_o.jpg (62.67 KiB) เข้าดูแล้ว 2496 ครั้ง
- 13131763_1014994095249061_9051406535593196462_o.jpg (67.8 KiB) เข้าดูแล้ว 2496 ครั้ง
- 13112835_1015797408502063_2505229751184129745_o.jpg (50.36 KiB) เข้าดูแล้ว 2496 ครั้ง