มือซ้ายชา

[chanchit]

อายุ 38 ครับ ทำไมมือชาเวลาจับแฮนด์นานๆ แล้วมีอาหารอะไรที่บำรุงเส้นประสาทมือบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยครับ อยากขี่ได้นานๆ

[PlyMunGaw]

ใส่ถุงมือที่มีเจลรองรับช่วยได้นิดหน่อยครับ ถ้าจะให้ดี ติดบาร์เอน แล้วเปลี่ยนท่าจับ เปลี่ยนตำแหน่งการจับบ่อยๆ ครับ

[pear]

ลองเปลี่ยนองศาของคอแฮนด์ดูครับ

[ma_noang]

นึกว่า มือขวากาแฟ

เลือดไม่ไหลเวียนที่มือทำให้ชา วึ่งอาจเกิดได้จาก.....
รถใหญ่ไป เอื้อมเยอะ แขนตึง หรือเบาะสูงมากน้ำหนักกดไปที่มือ
ลองพิจารณาดูว่าอะไรทำให้เรามีอาการ ถ้าเจอเหตุก็หาทางแก้ไขตามเหตุ
หวังว่าจะทำให้ขี่ได้นานขึ้น สนุกมากขึ้นครับ

[sepsis]

ช่วยตอบนะคะ
ถ้ามือชาเป็นเฉพาะเวลาจับแฮนด์นานๆ ไม่รู้ว่า จับแน่นเกินไป หรือเป็นท่าทางที่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกหรือเปล่า อาจลองเปลี่ยนแบบ ขยับมือบ้างเล็กน้อยเป็นระยะ อย่าอยู่ในท่าเดิมนานๆ แต่ถ้าชาเป็นตลอดไม่ใช่เฉพาะเวลาปั่น ก้อเรื่องยาวค่ะ อาจต้องไปตรวจ
ส่วนวิตามินบำรุงปลายประสาท (ไม่ได้เจาะจงบำรุงแค่มือนะคะ ก้อทั่วๆแหละ ) ก้อคือ วิตามินบีค่ะ โดยเฉพาะ B1 B6 B12 พบมากในถั่ว ซีเรียล ข้าวซ้อมมือ ผักเขียวๆ เนื้อสัตว์
คือสรุปว่า ถ้าทานอาหารได้ปกติเรามักไม่ขาดวิตามินเหล่านี้หรอกค่ะ (นอกจากพวกดื่มเหล้าจัดๆ หรือมีปัญหาในการดูดซึมอาหาร) แต่ถ้ากังวลมากก้อไปซื้อวิตามินบีมาทานก้อได้ ไม่แพงหรอก และถ้าวิตามินเหล่านี้เยอะเกิน จะขับออกจากร่างกายได้ทางปัสสาวะ ไม่ค่อยตกค้างหรือเป็นอันตราย แต่ วิตามินเหล่านี้มักทำให้ ทานอาหารเก่งขึ้น ระวังหายชา แต่เป็นโรคอ้วนแทนนะคะ

[komsonso]

ผมเป็นผังผืดรัดเส้นประสาทที่มือครับ
หรือที่เรียกว่า Carpal tunnel syndrome
เป็นมือซ้ายเยอะกว่ามือขวา
ถ้้ามุมองศาในการจับแฮนด์ไม่ดี
ชาเยอะเหมือนกัน ต้องค่อย ๆ ประคองดี ๆ ครับผม

[chanchit]

ต้องขอบคุณสำหรับคำตอบของทุกคนนะครับ จะลองไปปรับอาน และแฮนด์ดูครับ

[chanchit]

วันนี้เลยไปซื้อvb1 b2 b6 b-complex เรียบร้อย

[sepsis]

วันนี้เลยไปซื้อvb1 b2 b6 b-complex เรียบร้อย

อย่าลืมชั่งน้ำหนักก่อนเริ่มกิน

[BB_GUN]

ผมเคยเป็นมือขวา..นิ้วนางกับนิ้วก้อย...เวลาปั่นนานๆๆ.จะชา.ต้องคอยขยับมือตลอด..สาเหตุน่าจะใส่แฮนตรง..แล้วถุงมือคับนิ้ว..แล้วมีส่วนก้มทับมากเกินไป..เลยแก้ปัญหาเปลี่ยนแฮนเป็นแฮนยก..ตอนนี้ไม่มีอาการชาที่ว่าแต่อย่างใด..

[chanchit]

วันนี้เลยไปซื้อvb1 b2 b6 b-complex เรียบร้อย

อย่าลืมชั่งน้ำหนักก่อนเริ่มกิน

vitamin B ทานแล้วอ้วนหรือครับ

[songkod]

ยินดีด้วยที่หาย ผมเคยชานิ้วก้อยซ้าย ตอนนี้หายแล้ว คือแขนตึงนานๆ

[moonakorn2518]

ผมว่า ใช้วิตตามีนจากอาหารและผลไม้ที่ได้จากธรรมชาติจะดีกว่านะครับ...ใช้วิตตามีนจากสังเคราะห์ไม่ดีนะครับ