ThaiMTB.com

ปั่นเสือหมอบเเล้วมือชาอ่ะครับ แล้วพอเลิกปั่นก็บังไม่หายชา เกิดจากสาเหตุอะไรหรอครับ เวลาปั่นผมใส่ถุงมือปั่นนะครับ รบกวนด้วยครับ

ระยะของแขน สั้นไป ทำให้ นน ลำตัวมาทิ้งที่ท่อนแขนมากไปแล้วไปกดที่มือ แก้ด้วย ยืดระยะเสต็ม หรือ รองแหวนค่อให้ยกขึ้น จะช่วยได้ ผมเคยเป็น จาก stem 90 ปรับเป็น 120 เอาการทุเลาลง บางวันไม่เป็นเลย น่าจะเกิดจากรถผิด size ท่อนอน มันยาวไม่พอ

เลื่อนเบาะถอยหลังก็ช่วยได้ใช่มั้ยครับ

มี 2 ส่วนครับ อันแรกก็คื่อเรื่องไซส์รถ การฟิตติ้งว่าเหมาะแล้วหรือยัง

สองก็คือการที่เราทิ้งน้ำหนักตัวไปที่มือมากเกินไป วิธีที่ดีคือต้องใช้กล้ามเนื้อลำตัวช่วยพยุงน้ำหนักตัวเราไว้ คนที่ทำแบบนี้จะสังเกตได้ว่าเวลาปั่นแขนจะไม่เหยียดตึง แขนจะหย่อนๆ หน่อย อีกอย่างคือต้องขยันเปลี่ยนที่วางมือบ่อยๆครับ

ผมเคยเป็นครับ ตอนนั้นใช้สเตม 90 mm พอเปลี่ยนเป็น 110 mm น้ำหนักตัวลงเบาะนั่งมากขึ้น แล้วอาการหายครับ

punya467 เขียน:มี 2 ส่วนครับ อันแรกก็คื่อเรื่องไซส์รถ การฟิตติ้งว่าเหมาะแล้วหรือยัง

สองก็คือการที่เราทิ้งน้ำหนักตัวไปที่มือมากเกินไป วิธีที่ดีคือต้องใช้กล้ามเนื้อลำตัวช่วยพยุงน้ำหนักตัวเราไว้ คนที่ทำแบบนี้จะสังเกตได้ว่าเวลาปั่นแขนจะไม่เหยียดตึง แขนจะหย่อนๆ หน่อย อีกอย่างคือต้องขยันเปลี่ยนที่วางมือบ่อยๆครับ

ตามนั้นก่อนครับ มือแค่จับและแปะใว้

ผมสูง 178 ขี่ trek 2.1 size 54 ครับ ใช้สเตมยาว 100 +7°(จับหงายขึ้น) เลื่อนเบาะเดินหน้าสุดครับ อันนี้คือระยะเอื้อมมันน้อยไปใช่มั้ยครับ

แนะนำเข้ายูทูปแล้วพิมพ์ว่า Bike Fitting Day of Trainning with Pro by Infinite มี 3 ตอนครับ..ช่วยได้ครับ..

bonosarry เขียน:ผมสูง 178 ขี่ trek 2.1 size 54 ครับ ใช้สเตมยาว 100 +7°(จับหงายขึ้น) เลื่อนเบาะเดินหน้าสุดครับ อันนี้คือระยะเอื้อมมันน้อยไปใช่มั้ยครับ

คำถามนี้ผมว่ายากที่จะมีคนตอบได้ครับ เพราะมันต้องดูช่วงแขน ช่วงขา ความยืดหยุ่นของร่างกายประกอบด้วยครับ ยก ตย คร่าวๆ ผมก็สูงประมาณนี้เคยปั่นเทรค 2.5 size 54 stem -6 ยาว 120 เห็นไหมครับ สูงเท่ากันยังเซ็ทรถได้ไม่เหมือนกันเลย