ThaiMTB.com

คือว่า ผมขับจักรยาน มาได้ประมาณ 1เดือน กับอีก 10วัน เกือบทุกวัน นะครับ ขับได้ 742โลแล้วครับ แล้วก็เจ็บสันมือ เจ็บตั้งแต่ขับวันแรกเลยครับ เจ็บตรง โคนนิ้วโป้ง จนเกือบจะถึงโคน นิ้วก้อยนะครับ (เป็นแบบครึ่งวงกลมนะคับ ตรงอุ้งมือไม่เจ็บ) ตรงสันมือนะครับ ( แต่ไม่ได้เจ็บมากจนขับไม่ได้นะครับ แบบว่าเจ็บแล้วไม่หายนะครับ) เวลาขับ ก็ใส่ถุงมือนะครับ แต่พอลองไม่ใส่ จะเจ็บน้อยกว่า ถุงมือไซด์ xl หลวมนิดหน่อย ลองปรับแต่งให้ตรงตามข้อมูลที่เวบนี้สอนไว้แล้ว และ ที่ผมคิดว่าเหมาะกับผมแล้วนะครับ อย่างอื่นไม่มีเจ็บเลยครับ มีแต่สันมือที่เดียว
คือว่า รถผมเป็นรถ la blackline side 19" ผมสูง173 เอง พอดีว่า งบประมานมีจำกัด แล้วก็ชอบ รูปลักษณ์ และ อุปกรณ์ ของ la นะครับ แล้ว ไซด์ 16.5, 17. ก็ไม่มีซะด้วยก็เลยตัดสินใจซื้อนะครับ (เห็น แล้ว ชอบเลยครับ )
ก็ลองพยายามปรับในส่วนที่คิดว่าน่าจะเหมาะสมแล้ว แต่ปรับ คอกับแฮนด์ไม่เป็นนะครับ จะต้องทำยังไงดีครับ เพิ่มแหวนคอ หรือว่าเปลี่ยนสเตม หรือว่าเปลี่ยนเป็นแฮนด์ยก (ผมเปลี่ยนเป็นแฮนด์ตรงนะครับ ) บาร์เอนก็ใส่แล้ว เวลาขับ ทุก 15 นาที ผมจะเปลี่ยนท่าจับแฮนด์ แต่ก็ไม่หายครับ ถามคนรู้จัก ก็ไม่เห็นมีใครเจ็บเหมือนผม มีแต่มือชาอย่างเดียว แต่ผม ทั้งชาทั้งเจ็บถามร้านที่ซื้อรถ เค้าก็แนะนำว่าต้องเปลี่ยนเฟรม พอดีว่ารอเก็บเงินอยุ่นะครับ จะได้ซื้อเฟรมดีๆไปเลย เพราะว่าเพิ่งขับได้เดือนกว่าๆเอง กลัวว่าถ้าเจ็บแบบนี้มันจะเรื้อรัง แล้วจะเป็น พังผืด นะครับ
ผมรบกวน ถามพี่ๆชาวเสือภูเขา ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอบพระคุณอย่างสูงครับ
ปล. (ผมรัก LA ครับ)

1 ดูแฮนด์ ว่า คว่ำไป หงายไปรึเปล่าลองปรับให้พอดี
2 สเตม สั้นยาวไปไม๊ ต่ำไปไม๊
3 เบาะ ถ้าเข้าในมากไป มือเลยเวลาจับแฮนด์มันจะไปกดตรงโคนนิ้วโป้ง เบาะก้มมากตัวไหลไปข้างหน้า มือก็กดอีก
นึกออกเท่านี้ รอผู้รู้มาเพิ่มดีก่า

..ลงภาพรถให้ดูด้วยก็จะดี ในการแก้ปัญหาครับ
ท่าที่นั้งปั่น อาจจะทิ้งน้ำหนักมาข้างหน้ามากไปครับ....

ขอบคุณทุกท่านที่ช่วยตอบคำถามนะครับ
สเตมรถผม ยาว 10 เซน
ท่อบน 21 นิ้ว
ท่อนั่ง 19 นิ้ว
ท่อล่าง 26 นิ้ว
เบาะ ผมปรับไปหลังสุดเลยครับ
ต้องขออภัยอย่างสูงครับ ที่ใช้คำว่า ขับ แทนการ ปั่น นะครับ (มือใหม่มากๆ) ต่อไปจะเรียก ปั่น ครับ
คือว่า ปรับ แฮนด์ องศา เค้าปรับกันยังไงหรอครับ ผมไม่รู้จริงๆ จะลองปรับเองดูบ้าง
เด๋วจะลองไปถามช่างดูว่าจะใส่แหวนได้หรือป่าว
ขอบคุณมากๆครับ
รูปตามนี้ครับ

รูปครับ

เคยเป็นเหมือนกันครับ แต่ตอนนี้หายแล้วเพราะผมเลื่อนเบาะไปข้างหลังจนสุด แต่ที่เลื่อนเพราะต้องการจัดท่านั่งให้ได้กำลังถึบมากขึ้นเท่านั้นครับ แต่กลับมีผลทำให้อาการเจ็บอุ้งมือหายไปด้วยเป็นผลพลอยได้ครับ

...ปรับ เบาะ ให้ขนานพื้นดูนะครับ...
...รองแหวนทำให้แฮนด์ ยกสูงขึ้นอีกนิด...
***ถ้ามันยังไม่หายอีก ก็โทรมาแล้วกัน ...ว่ากันยาวแน่

ความสูงเท่ากับผม แต่ไม่รู้น้ำหนักเท่าไหร่ ลำตัวหนามากไหม.....ดูจากเฟรมที่วัดขนาดมา ท่อบน 21 นิ้ว ทำไมสั้นจังยี่ห้อนี้ .... ถ้าขนาดนี้จริงก็ขี่ได้ครับ ... เอาสาเหตุจากที่ดูๆก่อน เทียบกับผมความสูงเท่ากัน ผมว่าเป็นที่แฮนด์ครับ มันกว้างไป พอกว้างทำให้ข้อมือที่จับแฮนด์มันเอียงๆและแถมยังต้องรับน้ำหนักอีก เลยเจ็บซะเลย ลองขยับเข้ามาก่อนข้างละ 1.5 นิ้วก่อน แต่ยังไม่ต้องตัดปลายก็ได้ครับ น่าจะดีขึ้น...... จากนั้นค่อยขยับหาขนาดที่ชอบและไม่เจ็บอีกที แล้วค่อยตัดปลายใส่บาร์เอ็นอีกทีครับ.... น่าจะหายเจ็บครับ...ฟันธง..อิๆๆ....

อ่อนล้า เขียน:ความสูงเท่ากับผม แต่ไม่รู้น้ำหนักเท่าไหร่ ลำตัวหนามากไหม.....ดูจากเฟรมที่วัดขนาดมา ท่อบน 21 นิ้ว ทำไมสั้นจังยี่ห้อนี้ .... ถ้าขนาดนี้จริงก็ขี่ได้ครับ ... เอาสาเหตุจากที่ดูๆก่อน เทียบกับผมความสูงเท่ากัน ผมว่าเป็นที่แฮนด์ครับ มันกว้างไป พอกว้างทำให้ข้อมือที่จับแฮนด์มันเอียงๆและแถมยังต้องรับน้ำหนักอีก เลยเจ็บซะเลย ลองขยับเข้ามาก่อนข้างละ 1.5 นิ้วก่อน แต่ยังไม่ต้องตัดปลายก็ได้ครับ น่าจะดีขึ้น...... จากนั้นค่อยขยับหาขนาดที่ชอบและไม่เจ็บอีกที แล้วค่อยตัดปลายใส่บาร์เอ็นอีกทีครับ.... น่าจะหายเจ็บครับ...ฟันธง..อิๆๆ....

มีเหตุผลครับ ยิ่งกางแขน ข้อมือยิ่งเอียง ลองใช้หกเหลี่ยมไขพวกมือเกียร์ มือเบรค เลื่อนเข้าใน
แล้วก็ลองปรับความกว้างของปลอกแฮนด์ดู

ถ้ายังไม่หายสงสัย ลองเข้าไปหาใน http://www.bikeloves.com

ผมเคยเป็น เอาน้ำอุ่นแช่เท้า วันละ 15 นาที วันละ 1 ครั้ง ไม่เิกิน 2 อาทิตย์ หายขาดครับ

ขอบคุณทุกท่าน ที่กรุณาให้ความรู้ มากๆนะครับ ตอนนี้เปลี่ยนเสตม เป็น 7 องศา แล้วก็เพิ่มแหวนอีก1 ปรับเบาะไปข้างหลังสุดๆ เริ่มดีขึ้นแล้วครับ
วันหน้าถ้ามีเรื่องสงสัย ขอรบกวน พี่เสือ ทุกท่านอีกนะครับ ขอบคุณครับ

เด็กราดรีขี่4300 เขียน:

..............ผมอ่านเวปนี้มาปีกว่า ..ก็มีพี่นี่แหละที่ขับจักรยานคนแรก