ขับจักรยานmtb ชั่วโมงกว่า กลับถึงบ้านแล้วเกิดอาการซึม
โพสต์: 30 ก.ย. 2015, 01:07
ผมมือใหม่ครับ รบกวนถามท่านผู้รู้ดังนี้นะครับ
ผมขับ mtb ออกนอกหมู่บ้าน ไปตามถนนช่วงเย็นๆ อากาศไม่ร้อน ใช้ความเร็วต่ำ เฉลี่ย 16 ก.ม. เมื่อถึงบ้านดูเวลาหมดไป ชั่วโมงกับอีก 30 นาที
ระหว่างขับไปชิวๆไม่ดื่มน้ำเพราะไม่หิวน้ำ
แต่หลังจากเริ่มใกล้จะถึงบ้านผมรู้สึก ซึมและอ่อนเพลียมากแทบจะขับไม่ไหว เมื่อถึงบ้านประมาณ 6 โมงเศษแล้ว พักแล้วไปอาบน้ำนั่งพักก็ยังไม่หาย จนกระทั่งเกือบ สองทุ่ม อาการจึงหายอ่อนเพลีย มาเป็นปกติ
ผมไม่ได้ใช้ความเร็วอะไร ตลอดทางก็เรื่อยๆ มีขี้นสะพานบ้าง
ทั้งที่ เวลาไม่ได้ออกนอกหมู่บ้าน ขับเล่นใช้ความเร็วเฉลี่ยกว่านี้และใช้เวลาประมาณนี้เหมือนกัน ก็ไม่เห็นจะเป็นอาการซึมและอ่อนเพลียอย่างนี้
ขอคำแนะนำผู้ผ่านมาก่อนด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ
ผมขับ mtb ออกนอกหมู่บ้าน ไปตามถนนช่วงเย็นๆ อากาศไม่ร้อน ใช้ความเร็วต่ำ เฉลี่ย 16 ก.ม. เมื่อถึงบ้านดูเวลาหมดไป ชั่วโมงกับอีก 30 นาที
ระหว่างขับไปชิวๆไม่ดื่มน้ำเพราะไม่หิวน้ำ
แต่หลังจากเริ่มใกล้จะถึงบ้านผมรู้สึก ซึมและอ่อนเพลียมากแทบจะขับไม่ไหว เมื่อถึงบ้านประมาณ 6 โมงเศษแล้ว พักแล้วไปอาบน้ำนั่งพักก็ยังไม่หาย จนกระทั่งเกือบ สองทุ่ม อาการจึงหายอ่อนเพลีย มาเป็นปกติ
ผมไม่ได้ใช้ความเร็วอะไร ตลอดทางก็เรื่อยๆ มีขี้นสะพานบ้าง
ทั้งที่ เวลาไม่ได้ออกนอกหมู่บ้าน ขับเล่นใช้ความเร็วเฉลี่ยกว่านี้และใช้เวลาประมาณนี้เหมือนกัน ก็ไม่เห็นจะเป็นอาการซึมและอ่อนเพลียอย่างนี้
ขอคำแนะนำผู้ผ่านมาก่อนด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ
