ThaiMTB.com

เวลาผมคลำไปตามจุดอยากรู้ว่ามันคือกระดูก หรือข้อต่อตรง ส่วนไหนบนร่างกายอะครับ
เช่น หัวไหล (บางคนก็เรียกหลัง มันมีหลายจุดเลยครับ) , ข้อศอก ข้อมือ , สะโพก (ผมคลำไม่เจอกระดูกเลย) , หัวเข่า ตาตุ่ม (อันนี้คลำแล้วเจอค่อนข้างชัด)

รบกวนพี่ที่ทราบ แนะนำด้วยครับ ตอนนี้ปวดหลังมากครับ
ขอบคุณครับผม

จะทำไดนามิกเหรอครับ

ลองถ่ายรูปด้านข้างตอนปั่น ตั้งบนเทรนเนอร์ ถ่ายเป็นวีดีโอ มานะครับ เดี๋ยวช่วยดูให้ครับ

ลองเสิร์จในกูเกิลนะครับ จะเห็นรูปตามภาษาปะกิตนี้ครับ


ตำแหน่งกระดูกสะโพกที่ใช้มาร์คจุดคือตำแหน่ง Greater Trochanter วัดบนตำแหน่งสูงสุดของกระดูกส่วนนี้ ถ้าเรามองจาก ด้านหน้าครับ เมื่อเราวางนิ้วลงไปจะสัมผัสได้ รู้สึกได้ ที่แหลมๆโผล่มา นั่นหละครับ


หัวเข่า หรือ Knee Joint ส่วนนี้จะอยู่ระหว่างกระดูกท่อนบนกับท่อนล้าง femur กับ tibia ถ้าใช้นิ้วจับๆจะรู้สึกว่า มีร่องระหว่างกระดูกส่วนนี้ ตรงกลางจะรู้สึกว่า มีเอ็นยึดแบ่งระหว่างกระดูกสองท่อนนี้ ประมาณการว่านั้นคือ center ครับ


ข้อเท้า อันนี้ น่าจะง่ายครับ ที่ปูดๆโปนๆ ตรงนั้นหละ มาร์คไว้ตรงกลางเลย ไม่น่าพลาดครับ

หัวไหล่ ส่วนนี้ ให้ลองจับตั้งแต่ไหปลาร้าลงมา จนรู้สึกว่า สิ้นสุดกระดูกส่วนนี้ จนมีร่องต่อไปกับ กระดูกแขน หรือ อยู่ต่ำกว่า จุดสิ้นสุดของ shoulder blade

ข้อมือ นี่ง่ายครับ ตรงกลางข้อมือ ตรงข้อพับแขนก็ ตรงรอยต่อระหว่าง กระดูก ระยะนิดเดียว ไม่น่าพลาดอีกเหมือนกัน

ลองดูครับ



จริงๆตำแหน่งพวกนี้ คลาดเคลื่อน องศาก็ผิดได้เลยครับ ฟิตเตอร์ชำนาญๆไม่พลาดครับ

ขอบคุณเป้นอย่างมากครับ ที่กรุณาสละเวลาตอบให้ผม
ก้อยากลองวัดองศาดูเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยครับ เห็น post ของพี่ท่านนึงเค้าลองวัดมุมดูเห็นบอกช่วยได้

ผมผมคงพิงประตูถ่ายครับ เพราะ trainer ขายไปแล้วครับผม ผมอาจจะรบกวนอีกครั้งหลังจากลงรูป ตอนถ่ายเสร็จนะครับ ^^

ขอบคุณมากครับ

คือถ้าเป็นเทรนเนอร์จะดีครับ จะได้วัดองศาตอนเคลื่อนไหวได้เลย จะเห็นมุมต่างๆได้ชัดเจนกว่าครับ แต่ไม่มีก็ไม่เป็นไรครับ

ตำแหน่งที่กล่าวมาคือ ที่ทำลูกศร ใช่ไหมครับ

ปัก

ครับ ตามนั้นเลย

ตรงกระดูกตรงสะโพก ถ้าคลำๆแล้วไม่เจอจริงๆ ลองหุบขาเข้าด้านในบิดไปสักหน่อยนะครับ จะรู้สึกว่า มันปูดๆโปนๆออกมา ทีนี้จะจับตำแหน่งได้ง่ายครับ แล้วก็เช็คดูจากนิ้วเราได้เลย วางทาบลงไปให้เต็มพอดี แล้วก็หา center ออกมา


เวลาจะมาร์คเอง อาจจะใช้สติ๊กเกอร์ก็ได้ครับ ตัดเป็นสี่เหลี่ยม วงกลม ก็ได้ แล้วก็ มาร์คเป็นตัว X ง่ายๆเลยก็ได้ครับ


เวลาจะวัดมุมเองก็จะ ง่ายแล้วครับ


มีทริกอย่างหนึ่งคือ พยายามวางระนาบของกล้องให้ตรงจะง่ายขึ้นครับ ให้ความสูงดุมล้อทั้งหน้าหลัง เท่าๆกัน บางคนก็ใช้ ระดับเลเซอร์วัด บางคนก็ใช้แนวเส้นอะไรสักอย่าง ที่พอหาได้เป็นแนวในการวางให้ได้แนว พยายามตั้งกล้องให้ได้ระนาบด้วยครับ ไม่แอ่นไป ไม่กดไป เดี๋ยวจะมีเรื่องเปอสเปคทีฟเข้ามาเกี่ยวด้วยอาจจะงงครับ

ขอบคุณทีให้คำแนะนำอีกครั้งครับ /\