ThaiMTB.com

MTB ปั่นแล้วปลายเท้าชา เกิดจากอะไรได้บ้างคับ

ปรับแก้ยังงัยบ้างคับ แนะนำหน่อย

-เคยเป็นตอนร้อยสายรองเท้าแน่นไปครับ

หลายสาเหตุครับ ท่านใส่รองเท้าปั่นใช่มั้ยครับ อีกสาเหตุเกิดจากการปรับตั้งคลีตไม่เหมาะสม ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ปลายเท้า อีกอย่างก็ท่าทางการนั่งที่กดทับเส้นเลือดไปเลี้ยงส่วนปลายลำบาก จะทำให้ชาได้ครับ อาหารการกิน การพักผ่อน ล้วนมีผลทั้งสิ้น หลายสาเหตุครับ

เป็นเหมือนกันครับ แต่ไม่บ่อย เข้ามาเก็บข้อมูลด้วยครับ

รัดรองเท้าแน่นไป ... แต่ผม ชา ที่อื่นมากกว่า

มันใหญ่ไป กางเกงมันเลยรัดใช่หรือเปล่า

ฮ่าาาาาาาาาาา รู้นะอะไรชา ผมเองก็ชา บางทีเอามือจับแทบไม่รู้สึกจนตกกะใจ

ประสบการณ์นะ
1.รองเท้ารัดแน่นไป
2.หลักอานสูงไปทำให้องศาการกดเปลี่ยน (ต้องให้เพื่อนดูเวลาเราปั่น)
3.ชาปลายขา คลีทไปข้างหน้าเกินไป

ตอนปั่นพกหกเหลี่ยนไปด้วยครับ ชาปั๊บปรับเลย อย่าลืมเราปรับคลีท องศาขาก็จะเปลี่ยนไปด้วย จะมาชาที่ไข่แทน ลองขยับก้นดู ถอยหลังหรือไปหน้าแบบไหนนั่งสบาย สูงหรือต่ำ แล้วก็ปรับตามอาการครับ
ปรับสูงต่ำจะทำให้มือชาเพราะเป็นการ balance น้ำหนักระหว่างมือกับก้น

ง่ายที่สุดหากลุ่มปั่นครับ(กลุ่มที่เขาปั่นไกลๆบ่อยๆ) เขาจะช่วยดูท่าปั่นองศาท่าปั่นให้ เขาเจ็บมาเยอะกลุ่มปั่นเขาใจดีกันทั้งนั้นครับ ผมก็ได้ความรู้จากการปั่นกลุ่มนี่ละครับ

ผิดถูกอย่างไรขออภัยนะครับ

ผมเคยครับ รัดตีนตุ๊กแกรองเท้าแน่นไป พอคลายออก หายเลย อีกอย่างปั่นไกลๆ หายไปทั้งพวง จับไม่รู้สึก ล้วงหาไม่จอ ต้องจอด ดึงขอบกางเกงก้มดู ยังอยู่แฮะ ค่อยยังชั่ว โต่ะใจหมดเลย