ปั่นแล้วมีอาการตึงเหมือนจะเป็นตะคริว ที่ขาพับ
โพสต์: 06 ก.ค. 2015, 10:56
เพิ่งปั่นไม่นานครับ ประมาณเดือนกว่าสัปดาห์ละ 100-200 กิโล ระยะทางรวม 600+ กิโล
เมื่อวานครับ ปั่นเสือภูเขา ใส่คลีท ปั่นทางเรียบมีเนินบ้างนิดหน่อย
ระยะทางไปกลับ 60 กิโล ปั่นคนเดียว ความเร็ว 22-30+
ถึงช่วงขากลับได้ระยะประมาณ 40 กิโล รู้สึกตึงบริเวณขาพับมากขึ้นเรื่อยๆ เหมือนจะเป็นตระคริว จนต้องจอดนวด
แล้วก็ประคองตัวปั่นกลับจนถึงบ้าน แบบไม่ค่อยสบายเท่าไหร่
ทั้งที่ไม่เคยเป็น เคยปั่นออกทริประยะ 80+ โลมาแล้ว (ปกติจะตึงบริเวณน่อง หรือ หน้าขา)
ทุกท่าน พอจะวิเคราะห์ได้ไหมครับ น่าจะเกิดจากอะไร
ขอบคุณทุกความเห็นครับ
เมื่อวานครับ ปั่นเสือภูเขา ใส่คลีท ปั่นทางเรียบมีเนินบ้างนิดหน่อย
ระยะทางไปกลับ 60 กิโล ปั่นคนเดียว ความเร็ว 22-30+
ถึงช่วงขากลับได้ระยะประมาณ 40 กิโล รู้สึกตึงบริเวณขาพับมากขึ้นเรื่อยๆ เหมือนจะเป็นตระคริว จนต้องจอดนวด
แล้วก็ประคองตัวปั่นกลับจนถึงบ้าน แบบไม่ค่อยสบายเท่าไหร่
ทั้งที่ไม่เคยเป็น เคยปั่นออกทริประยะ 80+ โลมาแล้ว (ปกติจะตึงบริเวณน่อง หรือ หน้าขา)
ทุกท่าน พอจะวิเคราะห์ได้ไหมครับ น่าจะเกิดจากอะไร
ขอบคุณทุกความเห็นครับ
