เสือหมอบสำหรับคนก้มได้น้อยครับ

[bigoads]

สวัสดีครับสมาชิกทุกท่าน มีเรื่องขอคำแนะนำจากทุกท่านว่า เสือหมอบยี่ห้อไหน รุ่นไหน ที่ไม่ต้องก้มเยอะบ้างครับ มีปัญหาเรื่ิองปวดหลัง กับหมอนรองกระดูก ถ้าต้องก้มเยอะปั่นนานๆน่าจะปวดหลัง มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ ต้องดูรุ่นที่ท่อคอยาวๆรึปล่าว หรือต้องดูจากตรงไหน ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะครับ

[lotus]

หมอบเริ่มต้นพวก Merida Ride, Trek 1.1 ครับ ถ้าอยากไม่ก้มเลยก็เสริมแหวนให้สูงและใช้เสต็มยกองศาสูงก็ได้ครับ ทางร้านจัดให้

[TJA]

ดูที่ค่าReachน้อยๆ กับค่าStackเยอะๆครับ

.-_-.

[Janewit]

อยากจะบอกว่า ถ้าก้มน้อยๆ แล้วปั่นนานๆก็ปวดหลังเหมือนกันนะครับ

ถ้าก้มน้อยๆ น้ำหนักจะลงหลังมากกว่ามือ ทำให้ปวดหลังส่วนล่างนะครับ

ผมเคยปวดละครับ ต้องปรับแฮนด์ลงให้ก้มต่ำลงอีกถึงหาย

[woodyvuth]

ตามอาจารย์โล บอกเลยครับ และใช้สเต็มแบบปรับองศาช่วย จะทำให้ปั่นสบายๆเป็นร้อยโลได้เลย และใช้เบาะนุ่มๆจะช่วยลดแรงกระแทกจากรถไปสู่กระดูกสันหลังได้ด้วย

[สเต็มปรับองศา]

ครับ.หลักๆดูที่ท่อคอ
พวกรถแนวaeroแนวซิ่งผ่านเลยครับ
ผม.ใช้มา3คันไซด์53-54
ท่อคอสูง16.7+แหวนรองสเต็ม1วงปั่นสบาย
ท่อคอ15.5+แหวน2วง พอได้
ท่อคอ14+แหวน3วง คอเริ่มยาว ไม่สวย ยังมีอาการล้า
ลองเปรียบเทียบขนาดรถกับความสูงท่อคอเอาน๊ะครับ
ผมสูง178.
ปล.เลือกใช้จานที่ขายาว172.5ร่วมด้วยน๊ะครับ
จะได้ก้มน้อยลงไปอีก.

[DayWalker]

แชร์ของผมละกันนะ แต่ก่อนจะมาขี่จักรยานผมจะปวดหลังเพราะนั่งทำคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ

พอมาเริ่มต้นขี่เสือหมอบ ได้ออกขี่เรื่อยๆ เดี๋ยวนี้ผมขี่จับดร๊อปประมาณ 80% ของการขี่เลย และอาการปวดหลังไม่เคยกลับมาเป็นอีกเลยครับ

ลองปรึกษาหมอประจำตัวดูก่อนครับ ว่าสามารถขี่เสือหมอบได้จริงๆจังๆหรือไม่ ถ้าได้ ก็ไม่ต้องห่วงครับ อาการปวดหลังจะลดน้อยลงครับ

[davelevi]

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1243756

[mazzazo]

รถสาย Endurance น่าจะได้ทุกตัว

[bigoads]

ยินดีรับฟังคำแนะนำจากทุกท่านครับ

[EmEm]

อาการปวดหลัง วิธีแก้ไม่ใช่การหาเฟรมที่มีช่วงคอสูงๆ ใหม่ หรือการรองสเปเซอร์เพิ่มให้สูงขึ้นอีก หรือใช้สเตมที่ปรับองศาได้ การทำแบบนี้คือวิธีการแก้ที่ผิด เพราะการทำแบบนี้จะทำให้คุณปวดหลังเพิ่มมากขึ้นไปอีก เพราะตัวคุณจะตั้งมากกว่าเดิม พอตัวตั้งขึ้น น้ำหนักก็จะไปลงที่หลังแล้วก็กดทับหมอนรองกระดูก ก็จะยิ่งทำให้ปวดมากกว่าเดิม คุณต้องเซ็ทแฮนด์เดิลบาดรอปให้เหมาะกับร่างกายคุณ (ความสูงระหว่างเบาะกับแฮนด์) คือการเซ็ทความสูงหลักอาน การรองสเปเซอร์ และความยาวสเตม ที่เหมาะสมเพื่อให้น้ำหนักที่สมดุลกัน ยังไงลองดูครับ ลองเอาสเปเซอร์ที่รองไว้ออกที่ละตัว แล้วลองไปปั่นดูใหม่ ว่าอาการเป็นยังไง

ส่วนเริ่องการก้มมากก้มน้อยนั้นจะเกี่ยวกับกร้ามเนื้อส่วนหน้าท้องของคุณนั้นแข็งแรงพอหรือป่าว ถ้ากร้ามเนื้อของคุณแข็งแรงพอคุณก็จะก้มได้เยอะกว่าปกติ ถ้ากร้ามเนื้อไม่แข็งแรงพอก็จะก้มมากไม่ได้ เพราะถ้ากร้ามเนื้อคุณแข็งแรงไม่พอนั้น ที่นี้ถ้าคุณเอาสเปเซอร์ออกหมดหรือรองนิดเดียว จะ 0.3 0.5 มิล หรือ 1 ซ.ม. อาจจะไม่เหมาะกับร่างกายคุณ เพราะแขนและมืออาจจะต้องแบกรับน้ำหนักทั้งหมดได้ ทำให้อาการอื่นๆตามมาด้วย เพราะฉนั้น ลองทำการเซ็ทรถดูก่อนว่ารถที่คุณใช้อยู่นั้นเซ็ทไว้ หรือเซ็ทให้เข้ากับร่ายกายคุณได้หรือป่าว

[pskorat]

1. จากคุณสเต็มปรับองศา ปล.เลือกใช้จานที่ขายาว172.5ร่วมด้วยน๊ะครับจะได้ก้มน้อยลงไปอีก..กรุณาอธิบายเพิ่มเิตมนิดหนึ่งครับว่า ที่ 172.5 ช่วยให้ก้มน้อยลได้อย่างไร

2. คุณEmEm..ครับ กล้ามเนื้อ ครับ ไม่ใช่ กร้ามเนื้อ ขอโทษด้วยที่ติง ภาษาไทยวันละคำ

[EmEm]

1. จากคุณสเต็มปรับองศา ปล.เลือกใช้จานที่ขายาว172.5ร่วมด้วยน๊ะครับจะได้ก้มน้อยลงไปอีก..กรุณาอธิบายเพิ่มเิตมนิดหนึ่งครับว่า ที่ 172.5 ช่วยให้ก้มน้อยลได้อย่างไร

2. คุณEmEm..ครับ กล้ามเนื้อ ครับ ไม่ใช่ กร้ามเนื้อ ขอโทษด้วยที่ติง ภาษาไทยวันละคำ

555+ ไม่เป็นไรครับ ก็คิดตั้งแต่ตอนพิมพ์เหมือนกันว่าพิมพ์ถูกป่าว

[bigoads]

ได้ความรู้เยอะเลยครับ ใครมีคำแนะนำอีกแนะนำมาได้เลยครับ

[samad]

ก้มด้วยตัวเองได้น้อยใช้การยกเบาะให้สูงเป็นตัวช่วย ถ้าใช้ขาจาน172.5 ต้องลดเบาะลง น่าจะปวดหลัง