- 01.jpg (102.41 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
รวมภาพ Bike and Body ชวนซ้อม Endurance สั่งลาสนามเชียว
เช้าตรู่ 7 มิถุนายน วันส่งท้ายอำลาสนามเขียวแหล่งปั่นจักรยานยอดฮิตของชาวกรุงเทพ คณะนักจักรยานโครงการ Bike and Body Training Community ทั้งส่วนที่เป็นนักปั่น Team Bike and Body Cycling เพื่อนนักปั่นที่มาร่วมสนุกกับเราก็มาร่วมอำลาสนามเขียวกับกิจกรรมเล็กๆ ตามตารางซ้อมของทีมด้วยการปั่น Endurance ยาวๆสบายๆ 4 ชม. ระยะทาง 117 กม. แบบหยุดน้อย non-stop กัน
- 02.jpg (161.02 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
ในครั้งนี้ต้นสังกัดบริษัท ฺike and Body ขนรถทีม KEMO รุ่นต่างๆสำหรับนักกีฬาและผู้สนใจอยากทดสอบลองขี่มาให้กันเต็มที่ทั้ง KE-R8 5KS ตัวท็อประดับ Tour de France และ KE-R5 ระดับโปรมืออาชีพใช้ล่าแชมป์มานักต่อนัก หลังจากที่นักปั่นในทีมเพิ่งไปจัดการฟิตติ้งรถประจำตำแหน่งของแต่ละคนมาหมาดๆ ได้เวลาทดสอบว่ารถคู่กายที่จะใช้ลงสนามแข่งในเร็ววันจะออกมาเป็นอย่างไร
- 03.jpg (93.75 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
- 04.jpg (84.07 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
- 05.jpg (71.36 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
พี่ปุน พี่ต้อง สองผุ้สนใจที่เคยมาทดสอบวัตต์และนำเอาโปรแกรมฝึกซ้อมวันธรรมดาไปทดลองปั่นมาแล้ว วันนี้ได้เวลาลงสนามแบบสบายๆขี่กันไปคุยกันไป นำทีมโดยหัวลากชายชุดดำคนนี้ครับ
- 06.jpg (95.21 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
- 07.jpg (99.89 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
ทีมนี้ขาดไม่ได้กับ"เฮียโจ้ 300 วัตต์" ที่วันนี้มาแบบไม่เต็มร้อยเพราะหลังบาดเจ็บ ดันไปยกของหนักกว่าตัวเองเข้า จับเอารถคันงาม KE-R5 รถทรงแอโร่ฯที่คนได้ลองล้วนติดใจมาลองขี่ยาวๆกันเป็นครั้งแรกของหลายๆคน และชายชุดดำถ่ายภาพคู่กับคุณวีระ CEO ของ Bike and Body ที่ลงมาเล่นเอง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน ขี่จริง ร้อนจริง เนหือ่ยจริง
- 08.jpg (100.86 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
- 09.jpg (120.74 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
- 10.jpg (113.56 KiB) เข้าดูแล้ว 944 ครั้ง
หนุ่มเสื้อชมพู ชายแนวดิ่ง มนุษย์กลางแจ้งที่เล่นทั้งดำน้ำและไต่เขามาแล้ว บุรุษผู้ไปเขย่าเนปาลก่อนแผ่นดินจะไหว "แจ็ค" กับ KE-R4 ประจำตำแหน่ง กับฃายหนุ่มนักกีฬาที่เล่นทั้งแบดมินตัน วิ่ง ฟุตบอล คราวนี้โดนหลอกมาเป็นนักจักรยานอย่างจริงจังครั้งแรกกับ KE-R5 อีกหนึ่งคัน
ได้เวลาเหมาะ ออกตัวกันแล้วครับ เริ่มต้นมุ่งหน้าสู่เส้นทาง 117 กม. แบบนิ่มๆ สบายๆ เป้าหมายคือเพิ่มความสามารถทางความทนทาน และฝึกซ้อมสัปดาห์แรกของการเริ่มเป็นนักปั่นเต็มตัวของหลายๆคน ในกลุ่มนี้มีหลายคนไม่เคยปั่นสนามเขียวแห่งนี้ได้เกิน 3 รอบหรือราวๆ 70 กม. มาก่อน วันนี้เป็นครั้งแรกที่จะซัดกันแบบ 5 รอบเต็มๆ
บรรยากาศคนเยอะครับ หลายๆคนคงกังวลเรื่องคนหนาแน่น แต่พวกเราไม่ เพราะวันนี้กำชับกันมาอย่างดี ให้ขี่เบา สบาย ที่สำคัญ ปลอดภัยและน่ารัก หัวรถจักร ชายชุดดำนำขบวนตั้งวัตต์นิ่งคุมโซนเคร่ง ขี่ไม่ขวางขาแรง ขี่ไม่เบียดแซงเพื่อนนักปั่น ให้สัญญาณดังชัดก้องหนองงูเห่า วันนั้นใครไปคงพอจะจำกันได้ครับ กลุ่มนี้ความเร็วนิ่งมากๆ
กำลังมากันได้เครื่องกำลังเริ่มติด เกิดปัญหาขึ้นกับนายโป้งชึ่ง หนึ่มนักแบดฯ ที่รถมีปัญหาต้องจอดแก้ไขกันนิดหน่อย เข้าริมทาง กม.18 วักเครื่องมือมาปรับกันไม่นาน ก็ออกเดินทางต่อได้ ระหว่างนี้คนรอก็ยืนคุยกันเรื่องสมรรถนะและฟิลลิ่งของรถยี่ห้อนี้กันใหญ่
ไม่กี่นาทีครับ ออกเดินทางกันต่อวันนี้ฟ้าเป็นใจ ส่งเมฆมาบังแสงแดดให้ตั้งแต่เช้า มีฝนโปรยลงมาเบาๆพอให้ไม่อบอ้าวเกินไป เพื่อนนักปั่นมาอำลาสนามเขียวกันเยอะมากๆ แต่ขบวนแถว Bike and Body ปั่นกันเรียบร้อยเป็นนักเรียนที่ดี ต่อแถวกันเป็นระเบียบไม่แตกแถวซนกระชากลากเล่นกัน เพราะวันนี้มาซ้อมกันครับไม่ได้มาลากไส้ ขี่กันสบายๆไปเรื่อยๆ
เผลอแป๊บเดียวกำลังเพลินๆ ผ่านไปแล้ว 47 กม. หลายๆคนบอกว่ายังไม่ทันเหนื่อยเลยวันนี้ แต่หยุดเติมน้ำกันก่อน เพื่อความชัวร์เพราะจากนี้ไปแสงแดดมาแล้วครับ เมฆครึ้มมาปั่นด้วยกันแค่สองรอบก็กลับบ้านแล้ว เพื่อนนักปั่นก็เช่นกัน พ้น 9.30 น. ไปแล้ว สนามเขียวกลับสู่สภาวะปกติ ผู้คนบางตา หลบร้อนเติมน้ำ เติมเกลือแร่กันไม่นาน ทีมงาน service ดูแลถึงเนื้อถึงตัว น้ำหมด อาหารหมด ขับรถไปหามารอให้ถึงที่ตามสั่ง อยากได้กาแฟ กาแฟก็มา ต้องขอบคุณทีม service และช่างประจำทีมด้วยครับ
แดดมาอย่างที่คิด แต่ขบวน Bike and Body วอนหาเรื่องก็ยังไม่ลดละ ตั้งหน้าตั้งตากันเดินทางต่อไป ตอนนี้คนน้อย ถนนว่างมาก ถึงขนานที่เราสามารถขี่แถวคู่ช่วยบังลมให้เพื่อนได้อย่างสบายๆ คนหลังสบายก็คุยกันสนุกสนาน เฮฮาตามประสาการปั่น Base ไปตลอดทาง ใครมีของกินหยิบส่งแบ่งกันบ้างพอรองท้อง ยิ่งผ่านไปนาน แดดก็ยิ่งแรงขึ้นๆ เมฆหายไปไหนหมด ดูจากเงาได้เลยนะครับว่าเงาเริ่มเปลี่ยนมาคมขึ้นเรื่อยๆ ความเร็วที่นิ่งๆอยู่ก็ดูจะทำให้ล้าขึ้นทุกที
แดดแรง ร้อน คอเริ่มตกกันแล้วครับ ผ่านไปแล้วกว่าครึ่งทาง บนระยะทาง 60 กม. โซน 2 นิ่งๆ มีล้ำแรงบ้างเบาบ้างตามแรงลม ความฮาเริ่มหายไป ความเงียบเข้ามาเยือน อาการล้าไหล่ แขน ก้นระบมเริ่มมาหา คนที่ปกติปั่นแรงๆ 30-40 กม. ได้สบายๆ เริ่มนิ่ง เพราะนี่คือการฝึกความทนทาน พื้นฐานแรกสุดของการจะเป็นนักปั่นกันจริงจัง สัปดาห์แรกได้ลิ้มลองกันถ้วนหน้าครับ ต้องซ้อมแบบนี้กันอีก 8 สัปดาห์ ก่อนจะจบช่วงพื้นฐาน
จบสิ้นระยะทาง 94 กม. มีคนขอถอนตัวเลิกไปหลายคน เหลือผุ้กล้าพิชิตระยะเวลา 4 ชม. แบบนิ่งไม่หยุดเพียง 4 คนเท่านั้น คือผม นายแจ็ค ชายชุดดำ และพี่ต้อง แขกรับเชิญควบ Pinarello F8 ออกไปรอบสุดท้ายด้วยกัน มีความฮาดราม่าปิดท้ายคือ ตาแจ็คแกยืนยัดไส้กรอกลงท้องเพราะหิวไม่ทันดูว่าเค้าออกตัวไปแล้ว เลยต้องอัดหนักจัดเดี่ยวเปอร์ซูทไล่ล่ามาจนทัน และเป็นเหตุให้ คุณตามาตามหาเอาตอนเกินร้อยกิโลมาได้นิดหน่อย ถึงกับต้องหยุดพักคลายกล้ามเนื้อเลย
ขอขอบคุณบริษํท Bike and Body mี่จัดกิจกรรมสนุกๆให้นักปั่นได้ทดสอบ ทดลองซ้อมและพัฒนากันแบบนี้นะครับ โอกาสหน้าพบกันใหม่ได้กับกิจกรรม
"Endurance on Motorway" วันที่ 14 มิ.ย.
ผมและชายชุดดำ หัวลากระดับซุปเปอร์โดเมสทีคต้องขอลาไป ณ โอกาสนี้
โอกาสหน้าจะพยายามดูแลและให้ทุกท่านได้บันเทิงยิ่งไปกว่านี้ครับ
ติดตามข่าวสารต่างๆของ Bike and Body ทั้งทริปและสาระ ได้ที่
http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=926
ตารางทริปเดือนมิถุนายน
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1241022
