ขย่ม...อย่างเมามัน

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
smithsaeng
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 29
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2009, 21:17
Tel: 0817520072
Bike: gary fisher(WAHOO)size19;Bianchi Nirone 7 size55 ล้อมแคมแปกซีรอคโค่
ตำแหน่ง: บริษัทไออาร์พีซีจำกัด(มหาชน) 299 ม.5 ต.เชิงเนิน ถ.สุขุมวิท อ.เมืองระยอง ระยอง 21000

ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย smithsaeng »

ทำไมเวลาผมใช้เกียร์2-6 ที่รอบขาสูงแล้ว(ทางเรียบ) มีอาการขย่มครับ มีวิธีแก้ไหมครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
KTT
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 57
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 01:39
team: ชมพู
Bike: giant xtc

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย KTT »

เพิ่มเกียร์หลังทีละเกียร์จนกว่าจะนิ่งครับ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
badminton
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1664
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2008, 10:38
team: Aonang Jewelry
Bike: จักรยานตราจระเข้

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย badminton »

เป็นการถีบจักรยานไม่ใช่การปั่นจักรยาน
รูปประจำตัวสมาชิก
cyberlag
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 180
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มี.ค. 2009, 09:25
Tel: 0870010380
team: แสนสุข
Bike: trek 8500 ปี 09

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย cyberlag »

ลองใส่คลีต ดูครับ :mrgreen:
*~เต่าไม่เคยกัดล้อ~* ..อิอิ..
panom_cat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 923
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 พ.ค. 2009, 08:25
ติดต่อ:

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย panom_cat »

เ้ท้าข้างหนึ่งถีบ เท้าอีกข้างหนึ่งดึงขึ้นไม่ทัน เท่ากับถีบขาตัวเอง ก้นเลยขย่ม
ขอผู้รู้ท่านอื่นช่วยแนะนำด้วย เพราะผมเองก็เพิ่งหัดปั่น
nu-vi-za
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 12
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ย. 2009, 10:15
Tel: อยากรู้โทรมาซิค่ะ
team: ผบ.ทบ.
Bike: (ถีบ)BoyFriend

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย nu-vi-za »

ปั่น ทำขาให้เป็นวงกลมอ่ะ
ไม่ใช่กระทืบเหมือน เดิน/วิ่ง ขึ้นบันได
ทำ ไม รา คา ที่ บอก กับ รา คา จริง มัน ต่าง กัน จัง ค่ะ คุณ ขา . . . .
รูปประจำตัวสมาชิก
เต
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4766
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 02:17
Bike: ไม่ยึดติด
ตำแหน่ง: ดินแดง กรุงเทพฯ
ติดต่อ:

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย เต »

นอกจากควงขาไม่กลมแล้ว
หลักอานอาจจะเตี้ยไปก็ได้ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ขุนแผนแดนล้านนา.
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1123
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 07:14
team: แอบอยู่กับ bikenet
Bike: s-works
ตำแหน่ง: chiangmai

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย ขุนแผนแดนล้านนา. »

ที่มันขย่มเพราะรอบขาของท่านจัดมากเพิ่มเกียร์หลังทีละเกียร์จนกว่าจะนิ่งครับแบบที่คุณKTTบอกไว้..
E22XRC QTH CHOMTONG CHIANGMAI THAILAND
รูปประจำตัวสมาชิก
Jamesbond
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 28
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 10:06
Tel: 081-9718994
team: Bankok Bike
Bike: Klein,Scott
ตำแหน่ง: Uttaradit

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย Jamesbond »

รอบจัดมากเพิ่มเกียร์หลังทีละเกียร์จนกว่าจะนิ่ง....ถูกต้องแล้วครับ....แล้วต้องปั่นให้เป็นวงกลมนะครับหากใช้คลีต
KLEIN Attitude XV
รูปประจำตัวสมาชิก
smithsaeng
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 29
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2009, 21:17
Tel: 0817520072
Bike: gary fisher(WAHOO)size19;Bianchi Nirone 7 size55 ล้อมแคมแปกซีรอคโค่
ตำแหน่ง: บริษัทไออาร์พีซีจำกัด(มหาชน) 299 ม.5 ต.เชิงเนิน ถ.สุขุมวิท อ.เมืองระยอง ระยอง 21000

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย smithsaeng »

ขอบคุณทุกความเห็นครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
DrNeung
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 954
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ย. 2009, 01:11
team: SAGAI YALA
Bike: RMB, VENGE
ตำแหน่ง: NeuroSx BHH

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย DrNeung »

:P :P
ขอให้ทุกๆคนมีสุขภาพดี และปลอดภัยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
nuang
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2127
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ค. 2009, 20:30
Tel: 083-3299326
team: "G"จักรยาน
Bike: อะไรก็ปั่น

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย nuang »

ขอดูตัวอย่างหน่อยครับ :)
รูปประจำตัวสมาชิก
Flyingchicken
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 64
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:18
Tel: 0869608786
Bike: Haro v3

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย Flyingchicken »

ปั่นให้กลม ยากแฮะ :shock:
อะไรเอ่ย เมื่อพูดออกมา ชื่อของฉันก็ไม่อยู่ตรงนั้นแล้
รูปประจำตัวสมาชิก
pises
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 281
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2008, 19:53
Tel: 081-3711594
team: ANIT-FIRE
Bike: trek4300 , jamis.daker xc expert

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย pises »

ลองใช้รองเท้า+บันไดคลิบเลตดูฃิครับจะช่วยให้ควงขาได้ง่ายขึ้น....
เณรแอร์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2746
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 01:57
team: โรงพยาบาลสกลนคร
Bike: MOSSO
ตำแหน่ง: ร.พ.สกลนคร ต.ธาตุเชิงชุม อ.เมือง จ.สกลนคร 47000
ติดต่อ:

Re: ขย่ม...อย่างเมามัน

โพสต์ โดย เณรแอร์ »

ปั่นเป็นวงนี่ยังไม่แน่ใจว่าทำถูกป่าว
-แล้วเวลาเช็คดูความสูงเบาะ เอาปลายนิ้วกลาง หรือ กลางข้อสุดท้ายของนิ้วกลาง :?:
(แบบว่าเอารักแร้+แขนเป็นตัววัด)
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”