ThaiMTB.com

อยากทราบประดับความรู้ครับ ขอบคุณครับ

ผมแปะรูปของยอดมนุษย์ให้ดูเลยละกันครับ

cr.Ducking Tiger

ห่ะ 29 เอ็ดดี้เมิร์ก ยัง 38 นี่มันอัลลัยยยยย

ให้วัดกันเป็น Zone เอาครับ

วัดแบบ min / max หรือเป็นตัวเลขคงไม่ได้ เพราะแต่ละคนไม่เท่ากัน
ตัวแปรมันเยอะด้วย เช่น อายุ

ปั่นความเร็วที่ 40 น่าจะเหมือนวอร์มรอบขาครับหัวใจทำงานปกติเหมือนเวลาเราเดินเล่นเเค่นั้น 555

แหม ทำโปสเตอร์ ทั้งที BPM (ฺBeat per minute) ยังพิมพ์เป็น BMP อีก

ไทยทำ หรือ ฝรั่งทำ ครับเนี่ย

เคยเห็นคนเอาโพสแต่จำนักแข่งไม่ได้ และไม่ใช่ระดับท็อป เต้นเฉลี่ยอยู่ที่ 140 กว่าๆ ในการแข่งขัน เขาอายุยี่สิบกว่าๆ

Rest 29 นี่ผมว่าผมคงทำได้ตอนใกล้สิ้นลมน่ะครับ.. แหะแหะ

ทางราบ ลมสงบ ผมคะเนว่าไม่เกินกลาง Zone 2 หรือ 65% ของ Max HR

waranon1974 เขียน:ทางราบ ลมสงบ ผมคะเนว่าไม่เกินกลาง Zone 2 หรือ 65% ของ Max HR

ตามนี้ครับ ผมว่าไม่เกิน Z2 แน่ๆ ประมาณขี่ 40 ได้ทั้งวันถ้ามีข้าวและน้ำตลอด

ปั่น40ผม 60bpm แต่เป็นสามพยางค์

ห่ะ 29!!! ผมยืนกลางแดดก่อนปั่นยังขึ้นเป็นร้อย !!

พี่ๆครับ ระดับโปรทัวร์ ขี่ที่ 40 หัวใจเต้นเท่าไหร่ครับ