ThaiMTB.com

ผมปั่นจักรยานได้ปีกว่าๆ ช่วงหลังปั่นแล้วปวดคอบ่อยมาก ปั่นได้ระยะทางไม่ไกลเหมือนเมื่อก่อน จึงได้ไปหาหมอเกี่ยวกับอาการที่ปวดหมอแจ้งว่ากระดูดต้นคอเสื่อมทำให้ไปทับเส้นประสาทบางส่วน ต้องให้เลิกปั่นจักรยานชั่วคราวหรือถ้าเป็นหนักต้องเลิกปั่นถาวร มีเพื่อน พี่ๆ ท่านไหนเคยมีอาการแบบนี้มั้งครับ ตอนนี้ใช้ชีวิตลำบากพอสมควร ต้องกายภาพบำบัดเอง ขอคำแนะนำด้วย ผมชอบการปั่นจักรยานมากไม่อยากเลิกปั่นเลยครับ

เสริชคำว่า กระดูกต้นคอทับเส้นประสาทครับ ขวามือบนเลยครับ
มีเยอะเลย หาอ่านก่อนครับ

ท่าทางไม่เหมะกับการก้มเงยมากมาก
บางหมอแนะนำให้เลี่ยงหรือระวังการเงยคอ
ใช้เสือหมอบหรือเสือภูเขา_เลือกที่เหมาะ
ปรึกษาหมอเวชศาสตร์การกีฬา เวชศาสตร์ฟื้นฟู กายภาพบำบัด
ถ้ากล้ามเนื้อที่คอแข็งแรงขึ้นก็ปั่นจักรยานได้นานและทนทานขึ้น

คหสต.นะครับ

ถ้าสุดท้ายต้องเลิกปั่น สมมุติว่าต้องเลิกจริงๆนะครับ หรือถ้าการปั่นจักรยานเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการหนักขึ้น

ผมว่าจขกท.ก็ควรเลิกปั่นนะครับ หากีฬาอย่างอื่นเล่นก็ได้ครับ เพราะฝืนปั่นต่อ มีแต่จะทำให้สุขภาพแย่ลง (เราอยากออกกำลังกายให้สุขภาพดีขึ้น แต่ถ้าปั่นละทำให้แย่ลง ผมว่ามันไม่คุ้มครับ)

เพื่อนผมเคยเป็น สุดท้าย ต้องซื้อจักรยานแฮนด์ยกมาขับแทนแบบ mtb เลิกพูดถึงเสือหมอบได้เลยครับ