ThaiMTB.com

ผมเอ็นหัวเข่าขาด(ACL)จากฟุตบอล หลังผ่าตัดแล้วยังเจ็บๆ
เลยเปลี่ยนมาปั่นจักรยาน ว่ายน้ำครับ

ผมด้วย เอ็นหัวเข่าขาด กระดูกรองเข่าแตก ผ่าตัดมาเตะไม่ไหวแล้ว ตอนนี้ต้องหันมาจักรยาน ดีขึ้นครับ รู้สึกว่าเข่าแข็งแรงขึ้น แต่ต้องซอยรอบขานะครับ ยังกดไม่ไหว กลัวเจ็บเข่าอีก ซอยยิกๆๆๆๆๆๆมันส์ครับ

รักษาที่ไหนครับผมมีปัญหาเหมือนกันเล่าให้ฟังหน่อยครับ

ผมจากบาสครับ พออายุเยอะขึ้นทำแต่งาน นอนดึก กินดึก ช่วงเวลา 5ปี นน.ขึ้นมา 30 กก. กลับมาเล่น บาสอีกครั้ง วิ่งสู้เด็กไม่ได้ เคลื่อนไหวช้าลงมาก เลยหันมาปั่นจักรยาน ช่วง 2 เดือนแรก ลดลงไป 7 กก ตอนนี้ขอแค่ได้ปั่นก็สุขแล้วครับ

โดนฆ้อนปอนด์ทุบนิ้วชี้แตก งอนิ้วไม่ได้ เลยหาแฮนด์จักรยานมากำ ตอนนี้ก็โอเคแล้ว

ผมอยู่ มอ.หาดใหญ่ ครับ รักษาที่ทำงานนี่หละครับ

ถ้าอยู่ กทม.แนะนำไป รร.แพทย์ ครับ อาจช้าหน่อย แต่ผมว่าละเอียดนะ
ไปแผนกกระดูกและข้อ สาขาเฉพาะ sport injury ครับ แพทย์ผ่าตัดเข่าโดยเฉพาะ
รพ. ได้แก่ รามาฯ จุฬาฯ ศิริราช เลิดสิน รพ.เอกชน ผมไม่มีข้อมูลครับ

เคยเล่นบาสประจำ จนมอไซค์ล้ม กระดูกนิ้วเท้าหัก รักษาหายแล้วแต่กระดูกรับภาระหนักเวลาเล่นบาสไม่ไหว(บาสต้องกระโดดขึ้นๆลงๆ เฉลี่ย 50-90 ครั้งต่อเกมส์)
เลยต้องหาีกีฬาอื่นเล่นแทน น้องๆชวนมาปั่นจนติดปั่นเกือบทุกวันไปแล้ว

เคยเล่นแบดมินตันแล้วเสียวเข่าข้างซ้าย เลยเลิกมาปั่นจักรยาน และวิ่ง ใช้เวลา 3 ปีอาการเสียวเข่าหายไป
เลยกลับไปเล่น แบดใหม่ รู้สึกเจ็บอีกแล้วคราวนี้ทั้ง 2 ข้างเลย สงสัยต้องเลิกเล่นแบดอีก เซ็ง

ผมเล่นบอล เล่นทุกลีก ทั้งเดี่ยวสะเต็บ เจ๊ง...ขายรถใช้หนี้ ถึงมาซื้อจักรยานมาปั่น

ผมเอ็นไขว้หน้าและหมอนรองกระดูกฉีกที่เข่าขาดทั้งสองข้างครับจากการเล่นแบด 20 ปีมาแล้ว ผ่าตัดต่อเอ็นไปข้างเดียว อีกข้างยังหลวมๆ อยู่ ยังคงเล่นๆ เลิกๆ มาตลอด แต่พึ่งจะเลิกเล่นไปได้ซักเกือบปีครับ เพราะไม่ไหวแล้ว หันมาขี่จักรยานแทนดีมากๆ ครับ แต่ที่สำคัญก็คือการเซ็ตเบาะให้พอดีกับช่วงขาเวลาขี่ด้วยนะครับ เพราะไม่งั้นอาจเป็นการซ้ำเติมหัวเข่าได้ สำหรับการผ่าตัดแนะนำให้ทำที่โรงเรียนแพทย์ประเภทศิริราช พระมงกุฏ เพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายครับ ถ้าเป็นโรงพยาบาลเอกชนทั่วไปก็ 6 หลักไปเรื่อยๆ ตามความหรูหราของ รพ.

เล่นแบตฯ ขาพลิก ยังไม่หายดี ขี่ CBR400 กระบะเฉี่ยวล้มทับขาข้างเดิม
เลยมาขี่จักรยาน ตอนนี้หันหลังให้ แบตฯ กับมอร์เตอรไซค์ มาได้ 6 ปีแล้ว

ของผมจากการเล่น บาสฯ ครับ เล่นตั้งแต่เด็ก พอเจ็บเข่าก็หนีไปตีแบดฯ ตอนแรกก็ดีอยู่ หลังๆ คงเริ่มตีหนักขึ้นเรื่อยๆ เลยตีแบดฯ ก็เจ็บเข่าอีกแล้ว เลยเพิ่งหันมาลองขี่ mtb ได้ไม่กี่เดือนนี้ และตีแบดให้น้อยลง ผมว่าอาการหัวเข่าที่เจ็บดีขึ้นครับ

PUTT SCOTT เขียน:ผมเล่นบอล เล่นทุกลีก ทั้งเดี่ยวสะเต็บ เจ๊ง...ขายรถใช้หนี้ ถึงมาซื้อจักรยานมาปั่น

ดูท่าทางจะชอบเล่นบอล แต่ไม่ชอบออกแรงนะครับ

SlipBizkit เขียน:

PUTT SCOTT เขียน:ผมเล่นบอล เล่นทุกลีก ทั้งเดี่ยวสะเต็บ เจ๊ง...ขายรถใช้หนี้ ถึงมาซื้อจักรยานมาปั่น

ดูท่าทางจะชอบเล่นบอล แต่ไม่ชอบออกแรงนะครับ [/quote


คล้ายๆผมเลยครับ เมื่อก่อนก็เล่นบอลเกือบทุกวัน พอเข้าหน้าฝน ฝนตกบ่อย เลยหันมาใช้วีธีโทรศัพท์เอาครับ

ผมชอบเล่นบาสมากและก็เล่นมาหลายปี
มีครั้งหนึ่งโดดแล้วลงผิดท่าหัวเข่าพลิก แต่ยังดีเอ็นกับกล้ามเนื้อไม่ขาดแค่อักเสบ
ตั้งแต่นั้นมาผมก็วิ่งแทบไม่ได้เลย เจ็บเข่าตลอด
เลยลองหันมาปั่นจักรยานดูรู้สึกปวดเข่าหายไปเลย ช่วงหลังๆมาเนี่ยพอจะวิ่งได้บ้างแล้วแต่ก็ยังเจ็บอยู่
เลยคิดว่าจะปั่นจักรยานต่อไปเรื่อยๆ เพราะเริ่มชอบแล้วล่ะ แถมยังลงทุนไปกับมันเยอะแล้วด้วยต้องเอาคืนให้คุ้ม